jaką

trening uważam za dobry i będę go realizował, a barki trenuję w ten sposób na cyklach saa i jestem zadowolony ; ankietę wrzucam choć niepełną ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Lasix PŁEĆ: M WIEK: 28 WZROST: 192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: kilka dobrych lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* [...]

To zależy jaka masz diete , jak długo ćwiczysz i jaka masz przemiane materi mały

co do sniadania postaram sie ale ciezko mi wchodzi wieksza ilsoc zarcia, po prostu nie jestem pzryzwyczajony bo przez dlugi okres (kiedy pracowalem na budowie, bo dziekanke na studiach zaliczylem) to nei jkadlem wogole sniadan:/ jak sie wstawalo na 6 do roboty to czlowiekowi sie nie chcialo. Schudnac schudlem przez tryb zycia:/ znaczy sie moze [...]

Rozpiętki w zakresie powtórzeń 6-8 to ostatnia rzecz jaką bym zrobił, żeby dostarczyć nowych bodźców. Nie jest to też trening wynikający ze skomplikowanych założeń, w którym przez zmianę 1 elementu trening traci sens. No, ale skoro trening to kwestia indywidualna, to na pewno wiesz co robisz. Pożyjemy zobaczymy.

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

[...] jeśli ludzie byli by wprowadzeni w błąd. Suplement jest sprzedawany jako serwatka za niską cene. Ktoś nie chce nie musi kupować. Jeśli ktoś chce znać stanowisko firmy niech napisze do nich maila, napewno nikt nie będzie się wypowiadał na forum. Każda firma ma odżywki gorsze i lepsze. Konsument ma prawo wyboru, może kupić jaką chce. Pozdrawiam

jak się do policji po studiach idzie to na co można liczyć??jaka kasa mniej wiecej???i jaką prace proponują za biurkiem coś w terenie???

Big Brat: zasada jest prosta, wprowadzasz do licznika dane takie jak np. obwod kola (zeby wiedzial jaka liczbe mnozyc), zakladasz czujnik na ramie przy kole i czujnik na samym kole, po pelnym obrocie czujnik pokrywa sie z drugim czujnikiem i daje mu sygnal, licznik wtedy wie ile zostalo przejechane (jeden obrot) i z jaka predkoscia (droga/czas). [...]

[...] konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? [...]

ad.1 jaką inną metodykę proponujesz ad.2 jaka metodyka według Ciebie jest lepsza

zależy jaka masz łyżkę, musisz zmierzyc jakims domowym sposobem albo po prostu kupic w aptece plastikową miarkę, tai kielonek co do kapuchy kiszonej, to ma mase witaminy c i kwasu foliowego

Przedtreningowy - dawno nie bylo zdjec posiłkow Zrobilem parę zdjec zeby bylo widac jaką beznadziejna forme prezentuje :/ - mozna jechac... Najbardziej co mnie wkurza: - zalany brzuch - płaska klata - słabe barki - zalane ramię Zaraz ide zrobic nogi. Trzeba sie wziasc za siebie. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-12-19 13:26:52

Jaka klaciora Teraz wiadomo dla czego w tym WL tak szalejesz

[...] czerpią ze złych wzorców, odżywiają się fatalnie, nie ćwiczą/albo przesadznie za dużo wręcz itd musiałyby być warunki idealne, które determinowałyby określenie tego kto ma jaką przemianę mat: -odżywianie książkowe, kcal bliskie zapotrzebowaniu -w związku z powyższym określenie aktywności ruchowej -następnie wskaźniki korygujące naszą aktywność [...]

uojciec I co z tego, ze popatrze na filmiki? Technika splynie sama? Zauwaz ze robilem na malych talerzach, wiec nie dalo sie robic poprawna techniką, wiec robilem taka na jaką pozwalaly warunki. A i ciekawe jak zobaczyles kota jak filmik jest nagrywany przodem A w waskim celowo zanizylem ciezary zeby moc dokladac. Jest to cwiczenie pomocniecze [...]

Jaka muza Nie usypiała Cię ?

[...] ze może być dobrze. 135 kg poszło jak szmata. 150 kg - wielka mobilizacja, była to już w sumie 4 próba pod tym cięzarem. I ... wreszcie się udało. Sam byłem zaskoczony z jaką łatwością. Udało mi się opuścić na linie sutków czyli idaelnie, mostek też wykonałem bardzo dobry jak na mnie. Wszystko zgrało się w idealną całośc. Wyluzowany [...]

jaką strate przeciesz xp bardzo dobre xtra z activlabu tez giit ps: no duszno bardzo u mnie +30 dzisiaj jak nic bedzie, musze wiatraczek sobie kupic

po mału coś zaczyna już wychodzić, ile jeszcze do końca i jaka waga docelowa?

Mięso nie poleciało, fat spadł, gratuluje. Ale tak samo jak Molder, pociągnąłbym to jeszcze i z taką ilościa mięsa jaką masz była by kosa. Pozdr.