jaką

ale jak tam trenujesz to nie wiesz jaka jest cena ?

ja bcaa bralbym przed / po treningu również jesli celem jest masa - do bialka potreningowego dorzuycilbym węgli nie wiem jaka sobie Twoj ukl nerwowy i krwionosny radzi z duzymi dawkami kofeiny, ale porcja shocka i 3 cps thermospeeda - to jest spora dawka stymulatnów. Jak Ci pasuje - to OK gold omega do posilku

Dietka dopięta i wcielona w życie a mianowicie około 3000 kcal białko 140 g + 40g z proszku = 180g dziennie węgle 270 g dziennie tłuszcz 110 g dziennie za 4 tyg kiedy dieta się już wkręci, chce wejść na: 1-8 tyg propionat teścia - 100 mg co 3 dni ( alpha pharma) = 18 strzał 2-9 tyg winstrol 50 mg co 4 dni (Alpha pharm) = 14 strzał PCT 8-9 [...]

Tak wygląda akurat moja sylwetka :) Więc postaram się teraz trochę poczytać pod kątem masy. Ale czy powyższa dieta jaką wkleiłem nie pasuje pod mase ??

chu.uj z tym co gadali...najlepsza byla i tak Porczykowa...jaka Niunia

Hardcore Jaka by nie była,to najwazniejsze ze jest i w dodatku własna Zbieraj sprzęt,i Rośnij..pzdr

ta lawka na 1zdj. do do brzuszkow rurka od spodu przyczepiona na nogi w dodatku owinieta szlikami zeby nie bolalo :+) to jaka lawke mam stosowa do wyciskania na bary? widzialem jak koledzy(nowicjusze) wyciskali sztange na barki ze zwyklej lawki(deska na 2 skrzynkach po piwie) a moje krzeselko przynajmniej troche dolna czesc plecow trzyma :+) pS. [...]

co to ma być?????!!!! ja jaka bieda.... ławka licha hahah weż sie schowaj z takim czyms ty d****u cieciu malionowy jaki grjab wode mąci????

[...] o obronę, Fire chciał pomocy w uprowadzeniu Nie to, żeby od razu wojna napastnicza, ale i nie obrona Co z tą technika, czy masz dobrze opanowane uciekaido?? No i pytanie podstawowe - na jaką ofertę byłbyś skłonny przystać?? ----------------------------------- !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

ok a jaka jest pełna nazwa ?

Zależy co bedziesz jadł i ile robił aero. Zależy też jaką masz przemianę materii.A po mietku zawsze coś woda podejdzie. Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2011-05-27 21:42:57

[...] (długie dystanse ale powoli czyżby to był mój bład?)2 razy w tyg, nie specjalnie sie sprawdza sie w moim przypadku ta metoda może potrafił by mi ktoś rozpisać mniej więcej propocję siłwni do biegania ? ... jaką dietę powinienem zastosować ? coś do budowania masy i liczyć, że proporcje sie wyrównają czy może dietę na chudnięcie ? Pozdrawiam

Jeszcze jedną, jaką dietę polecasz na masę? Low carb?

Po pierwsze to zacznij cwiczyc regularnie a wtedy beda efekty! a Ty jestes typowym "sezonowcem". Ułoz porzadna diete ktora musi miec kcal+. Druga wazna sprawa jest trening. Jesli jest zly i nie trenujesz regularnie to efekty tez bede słabe. Trzecim waznym punktem jest regeneracja(sen,Odpoczynek) A dopiero na samym koncu sa suplementy [...]

ja zaczalem skakasc 11 lipca tego roku na L2-kadet Aeroklub Orląt Dęblin, mam narazie 29 skokow badania robilem w Dęblinie jest tylko kilka miejsc w Polsce gdzie mozna je zrobic np. Na "wimlu" w wawie. to jest tak jakby 3 klasa zdrowia , 2 jest na szybowce a 1 na samoltoy -laryngolog(przegrody rozne) -przeswietlenie kregoslupa czesc [...]

[...] spotkałem się ze spodniami Diesel wyprodukowanymi w Turcji, i sprzedawca zapewniał, że są orginalne, a tańsze, bo kupione na wyprzedaży - jako mały rozmiar. Wyobraźcie sobie jaką miał zdziwioną minę, jak pokazałem mu dodatkową metkę którą orginalnie wszywają wewnątrz a tu nie ma, specyficzny szew w wewnętrznej stronie spodni którego też nie [...]

[...] spotkałem się ze spodniami Diesel wyprodukowanymi w Turcji, i sprzedawca zapewniał, że są orginalne, a tańsze, bo kupione na wyprzedaży - jako mały rozmiar. Wyobraźcie sobie jaką miał zdziwioną minę, jak pokazałem mu dodatkową metkę którą orginalnie wszywają wewnątrz a tu nie ma, specyficzny szew w wewnętrznej stronie spodni którego też nie [...]

[...] to jedna z tych należności, do których nie stosuje się przepisów działu III Ordynacji podatkowej. Za to NUS dotyczy koszty egzekucyjne, które będą oscylować wokół 5-6% kasy, jaką wisimy. Termin do dochodzenia należności z tyt. mandatów karnych kredytowanych tzw. zwykłych i tych z wystawionych w ramach postępowania karno-skarbowego to 3 lata od [...]

nie wiem co prawda o jaka promocje chodzi,co i jak z tymi suplami , ale to chyba malo istotne skad to ma kupil - zaplacil , teraz sprzedaje...ja nie widze nic zlego. Jak by co niektorzy nie wiedzieli,to na tym polega handel !!!! ... taniej kupic,drozej sprzedac - inaczej to by nie mialo sensu...doplacac do interesu Nie podoba sie,to nikt nie [...]

Jak przysiad tylni to RDL a jak przedni to klasyczny MC. Zrób krócej: A: MC 4s Drązek 3s Wyciskanie skos sztangi 3s Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2s Uginanie ze sztangą stojąc 2s B: Przysiad przedni 4s Wiosłowanie sztangą 3s Wyciskanie sztangielek poziomo 3s Wyciskanie sztangielek siedzac 2s Wyciskanie francuskie 2s Możesz dodać kaptury. [...]