jaką

sorry kolego ale waga moze mala ale tez patrz na wzrost 75 kg przy 177cm to nie jest maolo a gdybys wiedzial chociaz jaka mam budowe to bys tez napewno zmienil zdanie na temat czy jestem jakims poczatkujacym, a o diete sie nie martw caly czas jest ale z niewielka iloscia wegli dlatego powoli buduje miesien bez robienia wielkeij masy. A tomq mi [...]

Naszym zdaniem tak - chcoc kazdy moze obrac droge jaka uwaza za stosowna Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

Kolano w zadnym wypadku nie moze przekroczyc linii jaka otrzyma sie pociagnawszy linke od palcow stop pionowo do gory. Talinia to swietosc. Jej przekraczanie moze odbic sie bardzo niekorzystnie na stanie naszych stawow kolanowych.

a podciaganie na drazku na jaka partie miesni? zamiast ktorego cwiczenia?

Robię codziennie to http://www.youtube.com/watch?v=1HiB4t11I3Q (w zasadzie to robię cały cykl 3 dniowy)+ https://www.youtube.com/watch?v=08nyzDY6uD8 Przysiadu póki co nie mam jak nagrać (a w zasadzie nie mam czym...) Co do postu powyżej, w filmach z ćwiczeniami na mobilizację zawsze podkreśla się żeby po każdym ćwiczeniu sprawdzać postep, czy [...]

to jest plan? jakie bieganie? jaka siłownia? jaki basen?

oto jaką dietke ułożylem na sniadanie nie bede jadl platkow owsianych bo nie lubie i nie dobrze mi jest po nich. 1.RANO: 90g. platkow kukurydzianych+3 kanapki z chlepa razowego (6kromek) + szynka drobiowa + 100g. sera bialego chudego. 2. W SZKOLE: 1. 2 kanapki z chleba razowego (4 kromki)+szynka drobiowa+60g. sera bialego chudego (do kanapek w [...]

Jaka ankieta?

[...] opadzie tułowia 2s NOGI: wspięcia na palce 2s PLECY: Unoszenie tułowia z opadu 3s Podciąganie sztangi w opadzie 2s BICEPS: Uginanie ramion stojąc z sztangielkami 2s ------------------------------- Przysiady wykroczne - nie rozumiem za bardzo tego, ogolnie takze co do laweczki skos, nie mam, chociaz moge mieć, jaką lepiej, skos w dół, czy w górę ?

przepraszam nie dopisałem. nogi narazie nie mogę bo jestem po operacji kolana w lutym tyle co areoby biegam tylko bo lekarz pozwolił. dietki nie mam bo nie wiem jaką wybrać jak narazie przestałem jeść słodyczę i pije mineralną nie gazowaną i jem 5 posiłków. Zmieniony przez - lukss07 w dniu 2009-05-11 14:06:47

[...] dostać po wbiciu soli im przechodzi ja używam też do przemywania ran i płukania gardła na 100% nic ci nie będzie chyba że wbijesz prosto w zyłe 10ml z predkoscią maksymalną jaką potrafisz to wiadomo żyły mogą potraktować to nie miło mogła by powstać zakrzepica np. ALE BEZ OBAW SÓL FIZJOLOGICZNA SIĘ NADAJE I W ŻADEN SPOSÓB NIE ZAGRAŻA TWOJEMU [...]

Organizacja do bani. Przynajmniej formy. Zupelnie inna kolejnosc niz zawsze. Ja nie wiedzialem kiedy jaka konkurencja. Jeszcze nie wpuscili nas na dywan przed wystepem. Nie mozna bylo nawet zobczyc jakie to podloze. I of kors pozniej bylo pare bonusow typu zachwiania w jakiejs pozycji. A co do chinoli...Az sobie zdjec narobilem z nimi pozniej ;] [...]

Ta jak świnia... Wiecie z jaką trudnością idzie mi przytyć chociaż kilo.. Pytam czy ta dieta pozwoli mi przybrać na wadze.. Jak nie to co dodać, a co odjąć.. ?

Moim zdaniem jest słabo, bo 100 g odżywki białkowej dziennie i pierwszy poisłek, wbrew temu co piszesz nie jest bialkow-tłuszczowy (mleko), więc łączenie tego z johą nie jest zgodne z zasadami sztuki, tak jak i stosowanie johy przy bf 25. Nie wiem jakie masz założenia, co to ma być LC? Jaka koncepcja. Bedzie ankieta, będzie można coś powiedzieć [...]

Pierwszy Posiłek: Musli z mlekiem i pół marchewki. Drugi posiłek: Dwie bułki razowe z pomidorem, sałatą i tunczykiem. Trzeci posiłek: 4 jajkka ( jedno zółtko reszta białko)/ lub jogurt z bułką razową. Trzecie : 30min przed treningiem : piers z kury z ryzem i grzybami. ....... Przed spaniem : Twaró z jogurtem, marchewka, szczypiorem i jabłkiem. TO [...]

Badania robimy pod koniec cyklu aby unormować hormony do widełek Estro prl to podstawy ,dodatkowo przy tak niskim dawkowaniu lh i fsh by sprawdzić jak duży jest blok . Ale kolego jesteśmy w tym samym wieku ja bym nie kombinował tylko się zdecydował już na testa na stałe . Robił bym cykl np 12-15/20 tyg w zależności jak wyniki badań min morfologia [...]

[...] się stanie zapalnym w organizmie ale też niekoniecznie.. przemawia nawet za tym Twój wynik CRP. Przyjmujesz jakieś suplementy/leki ? jak wygląda Twoja dieta i ilość białka jaką spożywasz ? ile litrów wody wpijasz dziennie? masz jakieś alergie? przechodziłeś ostatnio jakieś zapalenie/przeziebienie albo jakąś chorobę? Dobrze by było gdybyś [...]

[...] od 5 lat mam identyczne wyniki badań jak Ty jeżeli chodzi o wskaźnik limfocytów i neutrofilów. Przyjmujesz jakieś suplementy/leki ? jak wygląda Twoja dieta i ilość białka jaką spożywasz ? ile litrów wody wpijasz dziennie? masz jakieś alergie? przechodziłeś ostatnio jakieś zapalenie/przeziebienie albo jakąś chorobę? Dobrze by było gdybyś [...]

[...] od 5 lat mam identyczne wyniki badań jak Ty jeżeli chodzi o wskaźnik limfocytów i neutrofilów. Przyjmujesz jakieś suplementy/leki ? jak wygląda Twoja dieta i ilość białka jaką spożywasz ? ile litrów wody wpijasz dziennie? masz jakieś alergie? przechodziłeś ostatnio jakieś zapalenie/przeziebienie albo jakąś chorobę? Dobrze by było gdybyś [...]

[...] fakt, że substancja ta w warunkach naturalnych produkowana jest przez łożysko kobiety ciężarnej. Gdyby była w najmniejszym stopniu toksyczna, to najdelikatniejsza tkanka, jaką jest tkanka płodu narażona byłaby na toksyczny wpływ hCG, co jednak nie ma miejsca. W praktyce zaś, nie ma ani jednego przypadku powikłań stosowania hCG u meżczyzn z [...]