jaką

No i tak jak pisalem brakuje - "The CREATINE PYRUVATE is produced by DEGUSSA AG Company - before named SKW Trostberg AG - patent no. Poland ...i tu nr." - co jest na mono jak i piro. Jak dla mnie sprawa jest jasna - ciekaw jestem tylko jaka bedzie odpowiedz OLIMP/bigger.

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

To chyba zależy co jeszcze i z jaką intensywnością robisz?

zalezy od tego jaka dluga byla ta przerwa radze poczekać, potrenować jakiś czas tj. koło miesiąco 'na sucho' i wtedy zacząc brać kreatyne.

jaka ta przerwa była? ogólnie to powinienes sie najpierw roztrenowac a potem do****** zacząc krete

To czy masz dużo/za dużo białka w diecie nie jest zależne od pojawienia się trądziku na czole. Nie to decyduje o tym jaką ilość białka warto wprowadzić/trzymać się. Zalecenia w przypadku kształtowania sylwetki to 2 gramy białka na kilogram masy ciała. W zupełności to wystarczy. Wklej kilka przykładowych dni diety zgodnie z opisem w regulaminie [...]

Sorki, za zamęt ,już znam odpowiedź. Pomieszało mi się :) Ale mam kolejne pytanie. Jaka jest różnica między UR a Thermalem ,że tak bardzo wszyscy thermala szukają a nie tego produktu?

jaka cena?

A jaka waga i wzrost ? i pas ?? %-)

Myślę, że na sam początek powinieneś obliczyć swoje zapotrzebowanie dzienne na kalorie oraz B/T/W. Wtedy będzie można się odnieść do ich ilości, jaką dostarczasz w diecie. Biorąc jednak pod lupę żywność, którą spożywasz, to: - mleko 3,2% zamień na 2%; (i nie szalej z nim) - zamiast sałatek kupnych pomyśl nad jakimiś własnej roboty; - śmietanę [...]

To nie wiem o jaka ankiete ci chodzi

[...] tabletka dziennie z posiłkiem. W przypadku wersji kapsułkowej zalecane stosowanie wynosi od jednej do trzech kapsułek dziennie. Różnice te wynikają przede wszystkim z tego jaką mamy aktywność fizyczną i masę ciała. Poza tym, zalecenia na suplementach narzucone odgórnie w Polsce są inne, niż w USA. Dlatego też mogą być różnice na etykietkach.

10-13g zalezy jaka lyzka

mi wlasciwie nie chodzi o to aby przestalo serce bolec bo to idzie wytrzymac, poza tym az tak nie boli, po prostu leciutko odczuwałem- dzisaij juz tego nie mam jak zjadłem tabletke acardu i q10 ale nie wiem i tak czy to dzieki temu. Chodzi glownie mi o to aby zabezpieczyc to serce by nie mialo na przyszłość jakis wiekszych podrażnien przez ten [...]

napisz co brales na 1 cykl i jakie dawki i jaka waga obecnie

B chodziło chyba bardziej o przebieg całego cyklu tz -jaka meta -jakie dawki/czas itp -jaki odblok -jak efekty Pisząc meta+białko niestety ujawniłeś swój całkowity brak wiedzy na temat odżywiania Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-08-15 21:43:24

Mocny275 jaką dawkę będziesz bił ?

szukalem tam ale nei ma tych cwiczen, sa pod inna nazwa, moze wiesz jaka? bo nie rozumiem troche tych cwiczen. to wioslowanie hantlami to sie stoi w lekkim sklonie tak ? a w podporze hantlem to jest co sie kleka kolanem na laweczce, tak ?

jaka ilosc? jelsi mniejsza to mam - musze policzyc