jaką

1. Wiek 22 lata 2. Staż treningowy 5 lat 3. Cel testu Masa Mięśniowa 4. Planowana dieta I - 200g płatków owsianych górskich, 450g białek z jaj, 50g żurawiny suszonej, 20g masła orzechowego II (przedtreningowy)- 200g piersi z kurczaka, 100g ryzu parabolicznego, warzywa III (potreningowy)- 50g odzywki białkowej, 200g ziemniakow, 500g truskawek, [...]

z tym vinkie to nie jest tak kolorowo,strasznie po nim stawy padają. spróbuj sobie propka w stałej dawce przez 8 tygodni i wtedy zobaczysz jaka jest reakcja organizmu na ten towarek

NO NIEMOGE JAKA ZWALA CHYBA MNIE TU NIE LUBIĄ HAAAAAAAAAA LOL SPI.ERDAL.AM NA K** TAM ZIOMKI LEPIEJ OCENIAJA. ZA WYSOKIE PROGI DLA MNIE, ZA DUŻO TU KULTURYSTÓW BOJE SIE WAS TURÓW CHOCIAŻ JAKBYM WAŻYŁ 60KG TO BYŚ LEPIEJ MNIE OCENIŁ. HAHA GO f*** YOURSELF :D

widze ze nawet nie mozna sie dowiedziec o MT.Widac jaka jest ansz spolecznosc na sfd.Dzieki

Zalezy jaka dieta ja jestem bardziej za oliwa , a ewentualnie za tym laskowym.

panowie obudzilem sie po snie bez koksu lata a mam przebyte troche za soba teraz ruszam na nowo i nie wiem jaka metke wziasc bo teraz wszystko pojechane jest!! jak bralem swoj 1 cykl na prolo i metka jelfa to mialem apteczne tak samo jak durabolin czy inne ciekawe specyfiki teraz nie ma takich cudow albo ciezko dostac co byscie mi doradzili??

jaka ankiete?

Myślę że do 400zł mógłbym zejść ale jutro wystawie telefon na allegro i dam wam linka do aukcji i zobaczymy jaką cenę osiągnie :) tak chyba bezie najlepiej

jaką mają szerokość w pasie bez rozciągania gumy ?

1 to wiesz jaka odpowiedz 2 no trzeba mieć 5 stopień (jak sie nie myle sprawdz w regulaminach pzkb) 3 możesz sobie ćwiczyć ćwiczenia ogólno-rozwojowe pompki brzuszki bieganie skakanie itp... a poza tym jak jesteś młody to dużo zdrowo jedz i za 3 lata bedziesz byk xD

Jaka choroba krzykacz

jeśi masz przykurcze miesni piersowych pewnie piersiowy mniejszy i garbisz sie to klatka ci nie pójdzie. musisz okreslic u fizjoterapeutu jaka masz wade postawy i korygowac wade bo trenujac mozesz ja pogłebiac jeszcze bardziej i zrobi sie z ciebie monstrum. przykurczone miesnie nie reaguja na bodzce co powoduje ze nei rosna. wiem to po sobie. [...]

Dzięki. A na jaką mniej więcej głębokość wiercić ? A jeżeli chodzi o uchwyty ? Tzn. chciałbym wybrać taki w miarę wygodny. Czym się mam kierować jak poznać na zdjęciu, który będzie bardziej komfortowy ? Podaję link do 2 drążków, którymi jestem zainteresowany niech ktoś je oceni: [...]

A ile ci poszlo na tym cyklu .Jaka miales serie omki?

Idź teraz do swojego lekarza rodzinnego . Powiedz jaka jest sytuacja . Jedynym wyjściem jest teraz już chyba tylko operacja .

Jaką dietę miałeś do tej pory,ile jadłeś kalorii,jakie masz zapotrzebowanie i czy próbowałeś już kiedyś diety ketogenicznej lub o stosunkowo niskiej ilości węglowodanów? Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-03-23 20:21:14

Dwa talerze po 20 kg jaka cena z przesyłką?

1.Trening:jezeli wlasnie zaczynasz to przez pierwsze 2 tygodnie cwicz kazda partie miesni na kazdym treningu po 2/3 serie niewielkim ciezarem (12 powtorzen z zapasem 3powtorzen)-takie 3 treningi w tygodniu,aby przyzwyczaic miesnie do wysilku.Nastepnie rob tradycyjny trening trzydniowy: -1 dzien:klata+triceps -2 dzien:nogi+barki -3 [...]

jaka bym mógł stosować)

HIIT jest właśnie po to, by rozwijać wydolność. Po 6 treningach jest wzrost wydolności o 100%. Widziałem programy w które zaczynały się od 2-3 interwałów(15/30), więc nawet ludzie z mocno przeciętną kondycją mogą podołać. Najważniejsze wydaje się, jaką dietę miał autor.