jaką

jem ok 50 -70gram bialka na dobe , 300 wegli i 100 tluszczu i robie postepy 70x4 300x4 100x9 = 280+1200+900=2380kcal i to ma byc ilosc na ktorej robisz postepy? z jaka waga? z jakim stazem? ja tutaj widze tylko brak podstawowej wiedzy na temat odzywiania. wiecej tluszczu niz bialka

a jaka jest najlepsza kreatyna po cyklu na mecie... myślałem nad nitrobolonem 2 Horse Power albo jakimś dobrym monohydratem żeby dobrze zatrzymać wode co o tym sądzicie ?

Wiedziałem,że padnie taka odpowiedz. Chodzi o to,ze niestety mam ograniczone fundusze. Wiadomo jaka to jest płaca w PL :D Chyba,ze macie jakas inna alternatywe w korzystnej cenie co panga? Zmieniony przez - lash2020 w dniu 2013-06-28 22:23:33

[...] póki co, a w przedostatnim tygodniu tego propa przybić cypio bądź enana i połączyć go z masterem. Mógłbys mi poradzić czy jest to dobre zejście z krótkiego na dłuższy? I jaką dawkę pod koniec bieżacego cyklu HCG przybić? Czy tydzień po tym cyklu przybić 2500iu co 3/4dni (łącznie 5k) a później wraz z zejściem zacząć na bieżąco cisnąć z dawką [...]

Aha potrzebuje jeszcze info na szybko,czy chemie berlin produkuje T3 pod nazwwą cytomel?????Opak 60 tabs.?????Prosze o pewne info..A jak nie to jaką nazwe nosi cytomel z chemie berlin

to jedyna fotka undestoru jaką mam

Cykl moze normlanie zrobic czy mniejsze ilości Teścia,deci itp ?? I jaka ilosci clomidu i po jakim czasie ??

Dominao- skoro nigdy tego nie widziałem i nic o tym nie czytałem,bo nie chciałem brac to skąd mam wiedziec ? ... widziałem tylko testosteron prolongatum. a cykl robi kumpel i tylko raz napisałem,ze NIEDŁUGO chce zaczac cykl i jak cos sprobuje jak radzicie.. a jaka jest roznica miedzy tym prolongatum a testosteron enenthat Zmieniony przez - [...]

jaka ankieta? :) PS. UDA ŁYDKI TAK TO NAZWAŁEM. WYSTARCZY DOKŁADNIE SIE ZAGŁĘBIĆ Zmieniony przez - DontWorry w dniu 2012-06-25 14:37:37

Ok dzięki, wczoraj próbowałem kopic nolve w aptece, powiedziałem do aptekarza jaka jest sytuacja i spokojnie by ja sprzedał bez recepty, ale powiedział żebym jeszcze poczekał, bo podobno przy metanabolu występują takie objawy i nie koniecznie oznacza to ginekomastie. W sumie dziś nic mnie nie boli nawet przy dotykaniu, tylko martwi mnie to ze [...]

Do śniadania dodaj białka -> jajka np. 10:00 -> bułka rozumiem graham/pełnoziarnista? bo reszta odpada 12:00 -> przerzuć to na 12:30 albo 13, zależy jaki owoc i jaka zupa;] 15:00 to samo co rano, nie ma białka ;) 17:30: tutaj rozumiem że ryż albo kasza ?:) 20:30 ok Tylko ja bym to pomieszał trochę typu 7:30 10:30 13:30 16:00 18:30 i kolację [...]

alpha ma prime i z tego co wiadomo to jest ona w srodku takze nie koniecznie musi o niej zapominac ;) druga kwestia to sensowna ilosc jaka jest potrzebna i zwiazane z tym koszta ale jesli to nie problem to czemu nie

[...] widzisz to pierwszy sory 2 cykl i i tak poleciałeś grubo, radzę Ci zostać narazie na samym teściu bo widzisz jakie saidy potrafił zrobić, nie ogarniasz jeszcze takiej dawki jaką bierzesz a już chcesz wchodzić na trena jeden z najmocniejszych środków, dojdą problemy z prolką i z efektów zero tylko będziesz się borykał że skutkami ubocznymi, ja [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

Ojj moze ja cos ciekawego napisze. Wypisze cwiczenia i na jaka partie miesni dzialaja i sobie kazdy dobierze cwiczenie na triceps. Proponuje 3 cwiczenia na 1 trening w serial 12x10x8x6x *francuskie wyciskanie sztangi prostej siedzac nachwytem (waski uchwyt) pracuje nam intensywnie glowa boczna i przysrodkowa *francuskie wyciskanie sztangi prostej [...]

moze mi ktos napisac w czym progresje zastosowac i kolejnosc cwiczen jaką polecacie kto sie zna niech pisze ? Wyciskanie francuzkie sztangielką siedząc podchwyt czy zastosowac progresje w Wyciskaniu sztangi lezac na poziomej ławce podchwyt czekam na odp z góry dzieki

[...] najważniejsze. Dopóki nie napiszesz, jak wygląda Twój dzień pod kątem aktyności, dopóty dalsze rozważania nie mają sensu, bo ilosć g B,T,T na 1 kg masy ciała oblicza się w oparciu o dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, a z kolei żeby znać zapotrzebowanie - musisz wiedzieć, jaką masz aktywność fizyczną. (tzn. ja muszę wiedzieć, żeby Tobie pomóc ).

Mysle ze na razie (do wakacji na pewno) bedzie mi musiala wystarczyc moja wlasna, domowa silownia. Jaki trening i jaka diete bys mi w tym wypadku proponowal?

[...] kaszy (blee aż dostałem jadłowstrętu ), ale jeśli umiejętnie rozplanuje dietkę to nie ma mowy o zrażeniu się do jedzenia. Najważniejsze to niech przyjmie sobie obojętnie jaką dawkę kcal i obserwuje reakcje organizmu na taką ilość kcal a z biegiem czasu dojdzie do swojego zapotrzebowania. Tylko, że jak obierze 2800 to będzie krócej szukał

Jaka cena za krążki i skąd jesteś ?