jaką

Nie ta kolejność ćwiczeń w danym planie? Po klacie robie triceps bo ten pracuje razem z klatą wiec niejako awansem robie go po klacie. Szczególnie że te dwie grupy idą w A na tym samym sprzęcie. Plecy powinny być przed barkami? Mam odwrotnie, bo po plecach mało siły mi zostaje na barki, w a odwrotniej kolejności robi mi się wygodniej. Jaką [...]

Tzn to są 2 posiłki oddzielone od siebie o 1h ,a problemu nie mam żeby zjeść 3 worki ryżu na raz na poprzedniej masie kończyłem na 5500 kcal więc żaładek mam pojemny..inna dieta czyli jaką byś polecał? Low carb czy coś innego.

[...] suple, np. pytasz sie co wybrac bialko czy stach.... gdzie tu widzisz, że on piszę, czy wybrać stak czy białko bo ja nigdzie, on raczej pisze jaki stak wybrać jakie białko, jaką glutaminę kasteta - jak masz kasę, to możesz wybrać storma ze staków, bardzo dobra firma i chwalony jest .... glutamine też bym wybrał tej samej firmy co stack białko [...]

Ciężko jest określić na oko jaka ilość kalorii będzie odpowiednia. Od tego są dokładne wzory aby policzyć zapotrzebowanie kaloryczne organizmu i uzyskać w miarę dokładny wynik. 1650 kalorii to bardzo niewiele, więc jedyne co można stwierdzić to to, że ilość kalorii jest zbyt niska, a to może być z czasem niebezpieczne dla prawidłowego [...]

I wszystko się nam już wyjaśniło... oczywiście chodziło mi o sogi Jasne że bede tam startował. Jaka forma będzie zobaczymy, ponieważ Puchar Polski będzie dwa tygodnie po Mistrzostwach Świata, które odbędą się w Japonii w Tokio i jeśli utrzymam dobrą formę i nic mi nie zrobią w Japonii to będę walczył o złoto na PP....

1. OK kupię Vitalmaxa. 2. OK zakupię do niej dextrozę (tylko kiedy i w jakich ilościach ją stosować, a co za tym idzie jaką ilość kupić na cały cykl?). 3. Kupując opakowanie 500g i stosując 2x dziennie po 5g wystarczy na 50 dni, czyli 7 tygodni (zacznę ją więc stosować od drugiego tygodnia 15-stek). 4. OK będę stosował 5g rano na czczo i 5 gram od [...]

dieta byla juz nie ma;/ a jaka diete proponujecie bo na tym wcale sie nie znam

Strach z czegoś takiego korzystać. Podaj kwotę jaką możesz przeznaczyć na zestaw to coś dobierzemy ;-)

Mam jeszcze jedno pytanie ,czy jest jakaś określona procentowa zawartość tkanki tłuszczowej w organiźmie ? Chodzi mi o to jaka jest minimalna jej zawartość ?

Pkt1. Ok za jakiś czas napiszę czy podbicia kalorii pomogło. Ale nawet jeśli przytyję to jaką mam pewność czy to masa mięśniowa czy tkanka tłuszczowa ? (Oczywiscie nie jem tych typowo niezdrowych rzeczy) Pkt2. Do tej pory przykładem mało uwagi do moich barków, co myślicie o tym planie treningowym ? https://youtu.be/bM91Bi-_xzE Pkt3. Jakie miesnie [...]

Jaka jest rozniaca ?? hmmm jak CI to wytłumaczyc hmmm To tak jak bys porównał Mame do Taty

No coz.... Moze sie troche chlopie zmusisz i uzyjesz opcji szukam wtedy dowiesz sie jaka jest roznica. Kto szuka ten znajdzie. "To tak jak bys porównał Mame do Taty" - sog Yakuza

tluszcze ograniczam do minium stram sie jadac drod i wołowine oraz ryby kóre maja duzo białka raz na tydzien jadam jakieś surówki i owoce aby nie wykończyc organizmu i mial dostarczne odpowiednie mineraly oraz witaminy. Jęsli jest zła dieta według was to doradzcie jaka diete powinienen stosowac. Ale narazie zależy mi w jakie suple najlepiej [...]

A jaka jest roznica ? Skoro tak, to moze sam zaczne laczyc te dwa produkty. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-21 11:12:45

dzięki za rady,a LechuTeam jaką masz dla mnie radę?

Primo: Mam iść na siłownie gdzie chodzą zaprawieni kulturyści? Secundo: Jaką mam pewność, że nie trafie na shit z ukrainy, z, jak to bywa z syfem, syfem w środku?

Wklej zdjecia superki i desmy jak mizesz, ciekaw jestem czy mozesz miec ori (watpie jednak w nawet ori desme, ale wiekszosc kopii dziala w miare dobrze, do ori desmy jednak nawet podjazdu nie ma z tego co slyszalem; co do superki juz dlugo nie produkowana, ciekawe z jaka data waznosci masz i czy ori).

winko do 2016 superanabolon 2015. jaka dluga powinna byc data przydatnosci w takim razie?

Nie chciałbym oceniać stanu Twojej ręki ale ja na tego typu kontuzje robiłem 1-2 tyg przerwy i smarowałem 2-3 razy dziennie taką maścią, nie podam nazwy żeby nie że kryptoreklama - każdy wie o jaką chodzi (o bardzo intensywnym, miętowo-podobnym zapachu o pierwszej literze B)

identyczna ( dokłądnie taka sama) miarke jak w crevolution dostałem w D-Ribose Powder i pełna ( płaska) miarka opisana jest jako 5ml wiec 2 miarki to 10 ml.... nie wiem jaką gestosc ma ten proszek ale mysle ze 9 g to okolo 2 miarek .