ilość

Najlepszy sen mam po alkoholu. Piję dużo może to być nawet 200 (0,5l) piw miesięcznie. 200 piw w miesiącu to wyjdzie średnio ponad 6 na dzień a to oznacza już całkowicie inny problem i może dlatego właśnie po nim lepiej śpi bo biorąc rzeczywistość 'na sucho' już by tak nie było a kolejna kwestia to ilość ww która się w nim znajduje

Ilosc nalogow musi byc stala! ;-)

[...] opowiadał jest zwolennikiem amerykańskiego stylu robienia formy tj. masa w okresie na to przeznaczonym - na ubój. jednym to wychdozi na dobre, innym niekoniecznie (patrz. trey bewer) w każdym razie Evan wie co robi, wierze ze zachowa zdecydowanei większą ilość masy niż na ostatnich zawodach. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2009-02-27 21:12:42

Przekonałam się na własnej skórze, że wyznaczanie takich celów jak np. do x pozbędę się daną ilość kg (najczęściej 1kg tygodniowo)nie skutkuje na mnie pozytywnie bo jeżeli się nie uda to przychodzą myśli typu "i znów nie potrafisz osiągnąć celu.. to nie dla ciebie... już zawsze będziesz wyglądać jak teraz" a co za tym idzie ogromnie [...]

lordknaga po pierwsze w ogóle się nie udzielam na forum, więc chyba mi nie zabronisz raz na rok napisać swojego zdania? Jak mogę się kłócić jak w ogóle na forum nie piszę? Zobacz sobie ilośc napisanych postów moich a innych Po drugie chyba forum jest też dla ludzi z wielkim stażem takich jak ja, nie sądzisz? Czy uważasz, że tylko początkujący ze [...]

Avensis dobre auta jak wasel prawi silniki d4d tam moze byc nawet do 200koni ... Niezawodny sprzet co do ceny wydaje mi sie ze to przez ilosc tych aut TOYOTA caly czas prowadzi w rankingu najwiecej sprzedanych aut na swiecie byc moze spora czesc to wlasnie AVENSIS....auto bedziesz bral w IRL czy w UK?

1. Cel to masa , do okolo 72-75 kg , dieta jako taka jest, nie mam takiej dobrze zbilansowanej ale staram sie jest to co powinienem. 2. do tej pory plan niewiele sie roznił, w inne dni robilem inne partie, i pozmieniałem niektore cwiczenia na dana partie, aby urozmaicic troche trening. Mowisz, ze za duzo serii na klate ? jakie cwiczenie na klate [...]

[...] dlatego wiem co mówię,ten efekt który osiągnąłeś był w większości spowodowanym że 95% osób wchodząc na saa pilnuje bardziej diety,przeważnie podbija kaloryczność,zwiększa ilość protein w diecie itd itd itd to się przekłada na przyrosty.Saa są tylko dodatkiem,a wino jest jednym z najbardziej szkodliwych saa (przebadanych) nie piszę o [...]

[...] - brzuch(spięcia na maszynie) - 3x10 WL na 80%CM ,każde powtórzenie z w pełni kontrolowanym opuszczaniem i zatrzymaniem,nie za ciężko. Wąski docisk i skos też nie za ciężko. Przysiady już na 55%CM i tu będzie stały ciężar.Lekkie to nie było Może nie tyle chodzi o ciężar ile o samą ilość powtórzeń.Zasapałem się nieźle.Starość nie radość

Szczerze to nie za bardzo rozumiem o co chodzi w tej tabeli.. NPU to jest ilość białka zatrzymanego w organizmie tak?

ACP = panel administratora, gdzie załóżmy można zmienić danemu użytkownikowi nick, ilość postów, dane itp itd, zmienić działy, opisy blabla

Majo, stres + wieksza ilość jedzenia? }:-(

2.Robimy maksymalną ilośc powtórzeń pilnując przy tym, by przerwy między jednym a drugim podciągnieciem nie wynosiły więcej niż 3-4 sekundy. A około 40 powtórzenia przerwy zaczęły wynosić 5-6 sekund, ale to pewnie zostanie wychwycone ;-) Gratuluję, dobry wynik.

2.Robimy maksymalną ilośc powtórzeń pilnując przy tym, by przerwy między jednym a drugim podciągnieciem nie wynosiły więcej niż 3-4 sekundy. Mi się ten podpunkt regulaminu podoba, mało widowiskowe jest długie zwisanie :)

Przypominam, że na nadsyłanie zgłoszeń macie czas do środy . Gdyby było można wrzucać dowolną ilość prób tylko ponumerowane która nowsza miałbyś "zalew" filmów,a jak sobie życzysz jeden lub z łaski dwa,to masz to co jest. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-07-10 20:50:08

Wpis z dzisiejszego dnia: Dieta trzymana w porządku, z tą różnicą, że do jednego posiłku zamiast ryżu brązowego zjadłem odpowiednią ilość chleba żytniego razowego. Wróciłem do domu na weekend i nie chciało mi się gotować jednego woreczka, żeby został i się zmarnował I coś jeszcze... Uwielbiam szejk potreningowy mam białko SP80 olimpa o smaku [...]

Same tluszcze czy cholesterol maja sie nijak do wysokiego poziomu cholesterolku we krwii o czym wspominalem wiele razy. Tu wplyw mjaa tak jak Magda mowi w duzej mierze wegle proste a tym bardziej w polaczeniu z tluszczami (Kittie, to Cie nie tyczy %-) ). Wystarczy zebrac wywiady zywieniowe od osob z podwyzszonym poziomem cholesterolu. W znakomitej [...]

Nie chwaląc się zamierzam jutro zjeść 2000 kcal ;-) Paczcie jaką ładną ilość postów na stukałam %-) 1000 Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-06-10 21:43:03

Swoją drogą, znając "otwartość" wielu polskich kobiet na zagranicznych gentelmanów o ile wzrośnie ilość dzieci z nz w rubryczce ojciec w okolicach kwietnia \-)

Swoją drogą, znając "otwartość" wielu polskich kobiet na zagranicznych gentelmanów o ile wzrośnie ilość dzieci z nz w rubryczce ojciec w okolicach kwietnia \-) Znalezione na fejsie \-) https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/564209_423412974356996_2121360409_n.jpg