[...] Wasabi Ocet ryżowy ( 2 – 3 łyżki ) Kaszę tylko opłukuję chwilę pod bieżącą wodą żeby potem się kleiła i od razu gotuję wg czasu podanego na opakowaniu, istotnia jest ilość wody: 1: 1,5-2 ( kasza: woda ) … ale pilnujcie bo czasem trzeba wody dolać ( szybko się wygotowuje ). Po ugotowaniu przykrywamy i odstawiamy na jakąś chwilę. Wlewamy [...]
Przeglądałam i nie znalazłam, a myślę, że to fajny i pyszny przepis. Domowa GRANOLA. Ilość należy sobie samemu ustalić i 'wyczuć' ile czego będzie nam odpowiadało. Płatki owsiane/żytnie orzechy (włoskie, laskowe, nerkowce, migdały i do tego jeszcze pestki dyni i słonecznika) żurawina suszona śliwki suszone morele,rodzynki, figi suszone [...]
[...] kaszę, orzechy i cynamon następuje moment obtaczania. Do jednej miski wsypujemy kakao (wg mnie 10-15g to będzie wystarczająco, lub aż za dużo), a do drugiej wiórki kokosowe (ilość podobnie jak z kakao). Z kaszy formujemy kuleczki wielkości ferrero roche albo orzechów włoskich i obtaczamy w wybranej posypce. GOTOWE! Praliny można od razu szamać [...]
OMLETO-PIZZA Składniki: (ilość wg. uznania i pojemności żołądka :-D ) 3 jajka 3 łyżki jogurtu naturalnego Sos pomidorowy (Ketchup) Kiełbasa do smaku przyprawy: oregano, pieprz, sól, zioła prowansalskie, curry, ja dałam jeszcze jakąś mieszankę przypraw którą kupiłam w Bułgarii będąc na wakacjach Można dodać jeszcze ser żółty na wierzch :-) 1) [...]
[...] (tu można dodać orzeszki ziemne) Imbir - metal Sól (ile kto uważa) - woda Gotować 35-40 minut ½ łyżki soku z cytryny - drzewo Kurkuma - ogień Na końcu coś słodkiego w ilości dowolnej, rodzynki, miód, ponownie cynamon – może byś śladowa ilość) - ziemia Kończymy ziemią, która rozprowadza energię we wszystkich kierunkach odżywia i nawilża
[...] jem i lubię. Hummus pewnie jest znany większość z Was, może nawet powielam ten przepis, więc z góry przepraszam :-) Hummus z ciecierzycy ciecierzyca ugotowana - dowolna ilość czosnek ok 2 ząbki na 200g ziaren oliwa z oliwek sok z cytryny świeżo mielony pieprz sól ew. odrobina wody z gotowania ciecierzycy lub przegotowanej opcjonalnie: natka [...]
[...] ... po dwóch miesiącach... w związku z zakazem glutenu. 200g mąki gryczanej 50g mąki żytniej razowej (lub 100 g zakwasu żytniego hydracja około 50%, wtedy należy zmniejszyć ilość wody o 50 g) 50g płatków owsianych w całości 20g pestek dyni 20g siemienia lnianego 40g daktyli posiekanych 7 g drożdży suchych (opcjonalnie przy użyciu zakwasu 2-3 [...]
[...] -2,5 szkl mąki kukurydzianej -2 jaja -200 gram masła extra -trochę stewii Zagnieść ciasto zostawić w zamrażarce na ok 0,5 godz W tym czasie rabarbar i jabłka obrać(dowolna ilość).Ugotować na parze ok 10 minut z kilkoma goździkami.Odłożyć.Ciasto wyjąć,częścią wylepić blachę,podpiec 15 minut w 180 C.Wyjąć ,wyłożyć owoce(goździki usunąć)posypać [...]
[...] -2,5 szkl mąki kukurydzianej -2 jaja -200 gram masła extra -trochę stewii Zagnieść ciasto zostawić w zamrażarce na ok 0,5 godz W tym czasie rabarbar i jabłka obrać(dowolna ilość).Ugotować na parze ok 10 minut z kilkoma goździkami.Odłożyć.Ciasto wyjąć,częścią wylepić blachę,podpiec 15 minut w 180 C.Wyjąć ,wyłożyć owoce(goździki usunąć)posypać [...]
[...] mąki, sodę oczyszczoną, cynamon i kakao. Mieszamy, mieszamy. Dodajemy 3 jajka. Mieszamy, mieszamy (ja wszystko robiłam ręcznie). Dolewamy naszą płynną czekoladę, dajemy ilość olejku pomarańczowego, która nas satysfakcjonuje. Mieszamy, żeby wszystkie składniki się ładnie połączyły. Możemy dodać orzechy i rodzynki (bardzo polecam). Masa będzie [...]
[...] dynia surowa 250 g jaja 2 szt kefir 100 g mąka ryżowa 50 g (jestem na diecie bezglutenowej; myślę że można użyć w to miejsce dowolnej dozwolonej mąki i ew skorygować ilość) whey 20 g (ja mam o smaku naturalnym, bez słodzików) olej kokosowy 10 g przyprawy - tak na prawdę jakie chcecie - ja użyłam cynamonu, goździków, imbiru, czarnego [...]
[...] jeśli nie korzystamy z whey’a) • Miód– 3 łyżki + aromat waniliowy / lub whey waniliowy • Cynamon WYKONANIE: Rabarbar kroimy w kostkę, wrzucamy do garnka, dodajemy małą ilość wody i gotujemy do momentu otrzymania konsystencji musu. Następnie dodajemy miarkę czekoladowego whey’a. Jeśli lubimy słodkie smaki dodajemy garść suszonych fig oraz [...]
[...] nie ma co oszczędzać, ale przede wszystkim - wedle gustu. Jak masa przestygnie, może być letnia temperatura (nie wcześniej, bo może się okazać, że mąki trochę mało, a ta ilość, którą podałam IMO jest idealna, żeby kluski wyszły jak należy) dodać mąki, po trochu i wyrobić gładkie żółciutkie ciasto. A dalej robimy jak klasyczne kopytka - wałki [...]
[...] lub do smaku) kakao surowe szczypta soli płatki migdałowe i owoce goji dekoracyjnie Wykonanie: W thermomixie - bardzo prosto. Wrzuć wszystkie składniki, wlej niedużą ilość wody (dolewaj do uzyskania odpowiedniej konsystencji) i miksuj bez odkreślenia czasu na obrotach 6-7. Kiedy osiągniesz już masę o pożądanej gęstości (dodawanie wody [...]
"Czekoladowe" mazidło na placki - ala nutella: Podpatrzone na jednym z bezglutenowych blogów. Jako, że nie lubię awokado, to w tej wersji super. Myślę , że można zmniejszyć ilość miodu- lub całkiem wyrzucić jak ma się mocno dojrzałe/słodkie banany. Taka porcja może postać w lodówce do dwóch dni, jeśli wytrzyma;-) Proporcje całości: - wszystko do [...]
[...] rozgrzewajaca i smaczną zupę, jak znalazł na coraz chłodniejsze grudniowe dni. Co potrzebujesz? -kawałek imbiru -cebulę -marchewkę -4 ząbki czosnku -ostrą papryczkę (ilość w zalezności od tego, jak bardzo ma palić ) -kurczak filet – 400g -olej kokosowy -sos sojowy -sól himalajska -kurkuma -pieprz -curry Co robimy? Ciechamy wszystko, co [...]
Chleb żytni na zakwasie z MASZYNY (dawno temu zastanawiałam się jak taki zrobić, jeśli ktoś miał taki sam problem i nie znalazł optymalnego przepisu to się dzielę) Zaczyn: - 120g zakwasu - 100g mąki - 100g wody Mieszamy razem, odstawiamy na 8h Chleb - zaczyn (te już po 8h) - woda 150-200ml - mąka 400g - łyżeczka cukru - 1 łyżeczka cukru - 2 [...]
[...] środek do ciasta 150g bananów 500-600g twaróg/ ser twarogowy - u mnie taki z wiaderka 40 g żelatyna 50-60g gorzkiej czekolady dowolne słodzidło (ksylitol, słodzik) - ilość wg uznania wykonanie fasolę, żółtka, kakao, odżywkę, proszek do pieczenia wrzucamy do miski dokładnie miksujemy białka ubijamy na pianę dodajmy białka do masy [...]
Smakowo doskonale ( ciasteczko ). Rozpuszczalnosc perfekcyjna. Dzis sprobuje na wodzie, do tej pory stosowalem na mleku. Ciezko oceniac dzialanie takiego produktu, natomiast sklad jest dokladnie taki, jakiego szukalem. Obecnie stosuje jako pierwszy posilek potreningowy ( redukcja ) w ilosci 60 gram, ale zamierzam pozostac przy suplemencie rowniez [...]
NOWOŚĆ - BULK MASS!!!
