ilość

[...] 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl [...]

Odswierzam ponownie!! Myslałem, ze dojdzie do finalizacji tranzakcji z Mirokoks, ale sie rozmyslił- no nic. Najbardziej satysfakcjonowała by mnie ilosc 311 pkt-czekam na propozycje ;)

jaki smak masz?? może sęk w ilości wody /ilość prochu :D?? grejfrut super.. ale jak za malo wody to mega wykrzywia ..slodyczą :D

sam dobieraj ilość wody ... jak zrobisz tak będzie a zamówienia składaj tam gdzie możesz wybrać smak następnym razem :-D

Ilość składników odżywczych w diecie należy przede wszystkim dostosować pod określony cel treningowy. Oczywiście o ile w ogóle cokolwiek trenujesz. Niestety nic nie napisałeś na ten temat, więc w takiej sytuacji nie da się doradzić, co należy zrobić z ich ilością w diecie. Zapraszam do działu odżywianie i dokładne wypełnienie formularza ankiety [...]

Trzeba było zacząć brac coś już przed cyklem bo wino bardzo źle wpływa na stawy. Z tego co pamiętam powoduje wysuszenie, więc musisz zwiększyć ilośc mazi stawowej. Bierz Flexit z Nutrendu.

[...] to samo zło a co ciekawe powielają go osoby często mające ok 20% otłuszczenie , ja powiem ze swojego doświadczenia źe cukrów prostych mam nawet wiecej niź te cytowane 90 g i udaje mi się zachować 11 czy 12 % w sylwetce , być moźe jak ktoś celuje w 6% to bedzie to za duźa ilość w innych przypadkach , zwłaszcza dla aktywnych te 100g nie zaszkodzi

1,5g to Ilość, która powinna wystarczyć. Szczególnie u osoby otyłej.

że redukcja to podejrzewałem ale chodziło mi bardziej o dietę i ilość szczególnie białka w diecie bo na redukcji pomaga właśnie redukować zbędny fat podnosząc przemianę materii i jednocześnie dość skutecznie chroni mięśnie więc jeśli nie masz wystarczająco białka w dieecie to je kup w pierwszej kolejności potem ts, potem acetyl-l-karnityna potem [...]

[...] miesiecy 5) cel cyklu Rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy nie 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ---- 9) ilość dni wolnych od kreatyny ---- 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) b-263 ww-395 tł 97 [...]

winstrol stosujue sie w celu osiagniecia zezby gdy ma sie duza mase,albo z natury, albo po kuracji. Zeby osiagnac ladna zezbe nalezy zwiekszyc ilosc powtorzen od 25-30 po 3-4 serie.

lukasB: winstrol bierze sie w celu poprawienia definicji miesni i zwiekszenia ich sily.Co do cwiczen podczas wspomagania sie stanazolem wiekszosc osob zwieksza ilosc powtorzen zmniejszajac czas odpoczynku miedzy seriami i cwiczeniami. Co powoduje wieksza wytrzymalosc i sile miesni tym samym poprawiajac ich wyglad. ALPAq: "(strzały nie [...]

To jest kwestia indywidualna, mozna nawet 120g. 30g jest dla wprowadzenia, jest to najmniejsza bezpieczna ilosc, potem mozna zwiekszyc.

Witaj, osobiście nie bazowałbym na kaloriach liczonych przez zegarki sportowe. Ilość kroków ok, ale już zapotrzebowanie kaloryczne liczył bym normalnie ze wzoru ;-) Praca nad formą, to nie apteka i nie ma tutaj konieczności aż taki skrupulatnego liczenia. Tym bardziej, że to znów może źle wpływać na psychikę i utrudniać życie ;-)

Daj tyle, żeby dostarczyć te mniej więcej 3-5g w porcji. Jeżeli w Assault jest taka ilość, to nie trzeba dawać dodatkowo.

A co do diety to podczas regeneracji mozna zmniejszyc ilosc ww, bialko powinno zostac na takim samym poziomie.

1 rano 2 przed treningiem ewentualnie jak ćwiczę z rana to 3 przed treningiem, a głowa boli mnie po zażyciu tabletek (chyba ilość tutaj nie ma znaczenia)

hmmm pozbycie sie tluszczu to nie jest az taka trudna sprawa jezeli ma sie olbrzymie samozaparcie Diete juz ukladasz tak? to napewno wiesz, ze kluczem do sukcesu jest regularnosc i spora ilosc malo objetosciowych posilkow o sporej zawartosci bialka i niskiej tluszczow oraz weglowodanow . Wklej cos co wykombinowalas do tej pory, bo trudno cos [...]

a Ty wogole masz jakis plan ulozony widocznie nie poczytaj cos o FBW tam masz ilosc powtorzen itd http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i diete musisz ulozyc jesli nie masz bo bez niej ani rusz Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-04-23 13:45:15

Bardzo słabo to wygląda. Zapoznaj się z http://www.sfd.pl/-t527693.html Ogólnie ilość kcal w tym samych węglowodanów jest zdecydowanie zbyt duża