Rzeszow16
Siema wszstkim potrzebuje coś na rzeźbę co byście proponowali cos dobrego :)
Wiek 16 lat
wzrost 181cm
waga 99kg
Staz 5 miesięcy
Wiek 16 lat
wzrost 181cm
waga 99kg
Staz 5 miesięcy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
424
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
719
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7446
diete redukcyjna,aeroby lub HIIT,dobry trening...supli nie trzeba
,,Suck It Up"
...
Napisał(a)
alex_92
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
382
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2978
moznaby jakis spalacz wrzucic ale to trzeba miec ulozona diete robic aeroby itp
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
424
mam diete i areoby robie codziennie tylko ze mam słabą przemiane materii i potrzebuje jakis suplementow
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
382
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2978
daj dokladna ankiete
...
Napisał(a)
eNd_
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84652
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
424
1) obowiązkowa fotografia sylwetki nie mam aparatu
2) wiek 16
3) waga/wzrost 182/99
4) staż treningowy 5 miesiecy
5) cel cyklu Rzeźba
6) stosowane już wcześniej suplementy nie
7) stosowane wcześniej spalacze nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ----
9) ilość dni wolnych od kreatyny ----
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) b-263 ww-395 tł 97
11)przewidziane finanse na cykl 120zł
2) wiek 16
3) waga/wzrost 182/99
4) staż treningowy 5 miesiecy
5) cel cyklu Rzeźba
6) stosowane już wcześniej suplementy nie
7) stosowane wcześniej spalacze nie
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ----
9) ilość dni wolnych od kreatyny ----
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) b-263 ww-395 tł 97
11)przewidziane finanse na cykl 120zł
...
Napisał(a)
KOTC
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3357
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19536
Na razie dieta plus trening siłowy plus aeroby lub HIIT. W tym wieku nie łapałbym się za spalacze. Weź ewentualnie coś typu CLA, Omega-3, witaminy i minerały, takie podstawowe dodatki.
Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-25 19:58:12
Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-25 19:58:12
[][][]--140kg--[][][]
...
Napisał(a)
kk3
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1485
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17897
co chcesz rzezbic? tluszcz? to tak jakbys chcial zrobic posag z gowna, poczytaj o redukcji i dobierz odpowiednia diete
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
424
KOTC dzieki :) a ty kk3 idz pobiegaj.
