Wiek: 28 Waga: 104 Wzrost: 182 Obwód ramienia: 46.5 Obwód klatki: 130 Obwód uda: 70 Obwód talii: 96 Staż na siłowni: 6 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): BRAK tylko białko biorę i gajnera Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: OST to w 2012 na omce 12 tyg Opisz swój plan treningowy:Trenuje pod kątem [...]
[...] minutnik z 2 oddzielnymi czsami to znaczy: ''Samodzielnie regulujesz sekwencje ćwiczeń treningu interwałowego: czas przyspieszenia (RUN) i czas odpoczynku (REST) oraz ilość powtórzeń tej sekwencji (do 99 powtórzeń). Po każdym upływie czasu słychać sygnał dźwiękowy.'' Myślałem o modelu Sportowy zegarek ONtraining 500 Timer czarny GEONAUTE. [...]
J/W pojecia o suplementach nie mam żadnego, tzn rozrózniam Gainer, białko itd bo poczytałem wstep, ale i tak nie potrafie wybrac: Staz-8 miesicy wiek-19 waga-89 wzrost 189 Obecnei buduje mase, potem oczywiscie redukcja, w dni treningowe z pokarmu wyciagam około 100-130 gram białka, czasem mniej czasem wiecej(jajka, mleko, ryby-nptunczyk,losos, [...]
[...] Wiek: 18 Waga: 71 Wzrost: 181 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 6 miesięcy
[...] ul Prawocheńskiego Kortowo sala UWM).Do walk może przystąpić każdy zawodnik który ma aktualne ubezpieczenie nnw i książeczkę zdrowia sportowca.Nie ma żadnych opłat.(ilość miejsc ograniczona) Walki będą toczone na dystansie 3 rund po 2 min.Zawodnik musi posiadać swoje owijki, rękawice 12oz,ochraniacze krocza i piszczeli oraz ochraniacz [...]
[...] : Hi Tec Creatine Powder, Fit Max Carbo Standard, Olimp Vita-Min Multiple Sport Uprawiane inne sporty: BRAK stosowane wcześniej spalacze : BRAK suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BRAK ilość dni wolnych od kreatyny: 90 przewidziane finanse na cykl: 100-150zł uwagi i sugestie: ZDOBYĆ MASĘ DO 85-90KG Staż treningowy: 1 ROK
[...] 73 Wzrost: 172 Cel cyklu: Masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: Wszystkiego po troche. stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni wolnych od kreatyny: Brak przewidziane finanse na cykl: 500 PLN. uwagi i sugestie: Brak Staż treningowy: 2
[...] cykl składający się z 2x10ml testosteronu cypionat , biłem go na początku po 1ml później po 1,5ml.W trakcie cyklu niestosowałem niestety HCG, Prosiłbym w miarę szczegółowo opisać odblok, mianowicie chodzi mi o częstotliwość oraz ilość przyjmowanych środków. Z góry dziękuję i pozdrawiam /SFD/2020/4/25/b765726e1d384133a632b047ea33fa18.jpg
[...] 5) cel cyklu masa , siła 6) stosowane już wcześniej suplementy białko, gainery 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2g b, 1,1g t, 7g w na 1kg ciała ( [...]
[...] interesuje mnie wybicie klatki piersiowej i jakie miej więcej ćwiczenia robić mam własną siłownie wiadomo nie profesjonalną ale jest git. Chodzi mi o rodzaj treningu i o ilość serii. Do tej pory robię 4x10 na płaskiej i na skośnej zaczynając od 15 kg i co serie podwyższam 15 kg . Wiadomo że dochodzą do tego jeszcze ćwiczenia drążek i takie [...]
[...] - 83/188 4) staż treningowy - 2+lat 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - vitalmax monohydrat, tauryna~ 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 1,5 miesiąca 10) dieta jest 11)przewidziane finanse na cykl - 100-130 zł 12) Xpand i mega capsy Olimpu. 150 capsów starczy do tego Xpanda ? [...]
[...] sie bardziej doswiadczonych w tej dziedzinie więc tak waże 100kg mam 185cm wzrostu nie bedzie to moj pierwszy cykl a składac sie ma z Oxymentholon - prosze o porade jaką ilość tego wziąć i jak długo stosować Nandorolon - tu tak samo jak wyżej Deca 250 - tu tez bym poprosil o porade. Moim celem jest głownie masa bo silowo jest dobrze 170 kg [...]
Moj problem polega na tym, że po większości warzyw mam wzdęcia (podobnie jak po jabłkach). Nieważne czy surowe, gotowane, czy jem je w połączeniu z innymi produktami czy same. Chciałabym wyeliminowac z diety owoce i zastąpić je warzywami, aby zredukowac ilosc weglowodanow (staram sie "schudnąć"). Czy jest jakis sposób zeby uniknac wzdec po [...]
[...] 4) staż treningowy 3lata 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 310gWW/60T - DNT 140WW/80T [...]
/SFD/Images/2016/5/4/394631dc62314c6c99543853d06c873e.jpg /SFD/Images/2016/5/4/4d7bc1a05baf4be5a1e64c9a5d487990.jpg Zalecane dawkowanie 1 kapsułka dziennie. Najlepiej rano lub przed treningiem. Uwagi: Produkt zawiera kofeinę: 200mg/porcję nie zaleca się stosowania u dzieci i kobiet w ciąży. Produkt nie może być używany jako substytut zróżnicowanej [...]
[...] sztangi 2/10 tak to wygląda,na nogi daje dwie zamiast czterech serii,ponieważ trenuję piłkę nożną dwa razy w tygodniu,więc nóg nie ma co przemęczać:] mój plan jest ośmiotygodniowy,co dwa tygodnie zamierzam zmieniać ilość serii czy powtórzeń,dokładać i odejmować niektóre ćwiczenia czekam na opinie i rady,co ewentualnie zmienic..:]
[...] suplementy : KREATYNA FAT BURNER HMB L-GLUTAMINA Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : FAT BURMER HMB suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: KREATYNA MONOHYDRANT, FAT BURNER,HMB,L-GLUTAMINA ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 2 MIESIĄCE
[...] już wcześniej suplementy : to będzie mój pierwszy białko na mase mięśniową Uprawiane inne sporty: każdego po troche najwięcej piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 1rok
[...] przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 177 Cel cyklu: - stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: Prosze o pomoc Staż treningowy: 3
