Szacuny
1
Napisanych postów
62
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2152
Witam wszystkich.
Przymierzam się do zakupu odżywek i suplementów które pomogą mi uzupełnić dietę. Ćwiczę od 2 lat "na sucho". Chciałbym abyście mi doradzili co mam zakupić. W temacie odżywek nie mam zbyt dużego pojęcia... Myślałem jedynie o węglowodanach, białku i jakiejś kreatynie + jakieś dodatki, ale czekam na wasze propozycje.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -
Szacuny
18
Napisanych postów
4752
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
42195
Jak masz braki w dostarczaniu bialka, to proste-jak nie dasz rady z zarcia dostarczyc to zaopatrz sie, wez econo z sfd, smak i rozpuszczalnosc nie powala ale za taka cene nie dostaniesz lepszego
Szacuny
1
Napisanych postów
62
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2152
Z węglowodanami nie mam zbytnio problemu. A biorąc CWS bym uzupełnił białko i przy okazji podciągnął nim troche węgle. Chodzi mi bardziej czy lepszym rozwiązaniem nie było by oddzielnie białko i węgle??
Zmieniony przez - loudness w dniu 2011-10-09 17:40:00