dział

SAA to sterydy anaboliczno androgenne dział wyżej raczej w tradycyjnych siedza spece od karate, ale nei sądze aby ktoś szybko Ci odpowiedział , prędzej znajedziesz na guglach , albo pytając swojego sensei`a taki topic nie ma tutaj sensu , to miałem na mysli pisząc , część i czołem.

Sluchaj wejdz do dzialu odzywianie poczytaj,uloz diete wklej do tamtego dzialu do oceny napewno pomoga Skoro nie masz dostepu do normalnej silowni to dzial trening w domowych warunkach,sa tam pokazane cwiczenia itp.Ktore mozna wykonywac w domu Pozdro

kolega wyżej podał Ci link do dobrego tematu... poczytaj tam o treningu i zacznij od ACT... poczytaj na temat diety - dzial 'Odżywianie' Pozdrawiam :)

Po pierwsze to raczej nie ten dział , Po drugie ćwicz dalej, trzymaj dietę , a za wytrwałość nie na te a może na następne wakacje będziesz miał coś podobnego na brzuchu ;)

zeby zredukowac tkanke tluszczowa musisz przede wszystkim zadbac dobrze o diete, zbilansowac ja tak by dostarczac odpowiednia ilosc bialka i reszta skladnikow manipulowac na ujemnym bilansie kalorycznym. tutaj aminokwasy nic nie pomoga, z tego co piszesz i tak ich nie potrzebujesz bo bf masz raczej dosc spory. jedyne co bym na twoim miejscu teraz [...]

dział kuchnia po raz pierezzy

Weź się za porządne ćwiczenia na siłowni(dział trening dla początkujących ) + dieta a nie za odżywki .

tak znowu ja , i powaznie pytam :/ nie wiem czy to dobry dział jesli nie to przenieś temat w odpowiedni

dział wyżej

[...] :/ jeszcze jedno niewiem czy te pytanie tu sie zadaje ale cwicze od miesiaca a za 3 miesiace chce brac jakies odzywki pomozecie mi w dobraniu ich? po pierwsze nie ten dział,po drugie nie ten staż, po trzecie co sie martwisz na zaśke, mogłes napisać za te 3 miechy... a dokladnie chodzi mi o jakies odzywki na rzezbe bo chce wazyc tyle ile [...]

o***** ci chodzi człowieku ten dzial jest od 18 lat powinienes dostac bana za samo wejscie tu Zmieniony przez - andrzej.ld w dniu 2009-10-24 20:24:15

no to ułuż (dział odżywianie) a dopiero później będziemy mogli rozpisać co i w jakiej ilości brać...

Ofc, że zły dział, coś słodkiego jak już w dzień nietreningowy i bez przesady , 30 minut po skonczonym treningu posiłek. Banan od razu po treningu.

Przepraszam ale pierwszy raz w ogóle jestem w tym dziale i nie wiem gdzie jest ten dzienniczek .Nie żebym był leniwy ale był by ktoś tak miły i dał mi linka do niego bo jak już mówiłem pierwszy raz w życiu odwiedzam ten dział Zmieniony przez - grono11 w dniu 2011-08-09 11:30:32

tutaj na forum jest dzial "Ladies" pomogą ci http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html

ty maciekvas to ten dzial jest nie dla ciebie! i nie komentuj srodkow o ktorych nie masz pojecia! bo wprowadzasz zamieszanie i rozgardiasz w temacie. tu masz link do tego winka http://www.steroidportal.com/d1-Ilium-Stanabolic-.html troche sie rozni od twojego i stezenie nie pasuje, ja sadze ze twoje winko to walek jest. Zmieniony przez - QLAMA w [...]

Tak na marginesie to dopiero teraz zauważyłem, że pomyliłeś dział. Ale jak już pisze, to sprawdz sobie w wyszukiwarce "Randy Colture training".

nie ten dział

Nie ten dział ale silka spoko!Fajny sprzecik!

Najwidoczniej chłopak chciał się popisać jaki on to nie jest znawca i że takie pytania są dla niego śmieszne. Ale od tego jest ten dział by ludzie zadawali tego typu pytania, zawsze można odpowiedzieć "tak".