dział

Dział od 18 lat synek masz wakacje idz ulotki roznosic

Dział od 18 lat synek masz wakacje idz ulotki roznosic Wole Na siłce nakur.wiać niż jakieś ulotki roznosić :D

heheh myslalem ze to bedzie dobry dzial na takie pytanie

po pierwsze zacznij jeść, po drugie dział odżywianie i suplementacja tam zawitaj. Stanowczo za wcześnie na saa

Zacznij jeść bo wymiary masz jak dziecko, które w życiu nie widziało siłowni. Poćwicz jeszcze jakieś powiedzmy 2-3 lata z dobrą dietą (na pewno takiej nie masz skoro tak wyglądasz) i możesz wtedy ewentualnie zacząć myśleć o saa. To, że wszyscy radzą żeby zaczekać, chociaż sami brali, wynika z tego właśnie, że już brali i teraz wiedzą, że mogli [...]

NIE TEN DZIAL. . . Ale jak napisales to Ci juz powiem, na ich stronie jest telefon kontaktowy na ktory mozesz zadzwonic i wszystkiego sie dowiedziec. Ja czekalem na pczke 5 tygodni. . .

kurde ludzie, macie problemz wejsciem w jakikolwiek dzial? posty dzialaja w miare ok, ale dzialy..

Odstaw kreatyne narazie , nie ma sensu.Myślę że możesz poczekać jeszcze z 3 miechy , i najlepiej ułóż sobie trening FBW i dietę i dopiero weź się za suple bo takim cwiczeniem jak teraz robisz to daleko nie zajdziesz.Dział dla początkujacych się kłania ,tam dużo ciekawych ART jest o treningach

Kuzwa nie ten dzial...

oskar1991podajesz obwód bicka a nie dajesz wieku Do lipca ćwicz treningiem domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp A na siłce FBW (podwieszone) Nie zapomnij o diecie (dział odżywianie) Pozdro

czytałeś dział trening w domu, tam są rozpisane już gotowe plany, masy na tym nie zbudujesz.

Dodatkowo masz cały dział poświęcony treningowi w domu wraz z dziennikami treningowymi więc warto zaglądnąć.

WIEK:17 -dział od lat 18 DIETA:jest -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- jak jest to czemu nie napiszesz ile B/T/W?

sorki wiem ze to ne ten dział ale mi sie klikło mimo to licze na odpowiedz///

[...] po prostu się jakby wypaliłem. Proszę mi wybaczyć moją nieobecność i to, że tak rzadko tutaj piszę. Nie mówię, że od teraz będę tu częściej zaglądał czy takie... (Darzę ten dział ogromnym sentymentem (w sumie troche sie walczyło by miał taki kształt jak teraz ma ) i dlatego powiem tylko... OBIECUJĘ< ŻE WRÓCĘ NA STAŁE Potrzebuję tylko [...]

Moze jednak zauwazysz ze nie ten dzial?Tatuaz to nie huba buba.Ale jesli teraz masz w lapce 35 a za jakis czas planujesz dobic do 42albo wiecej to moze powstrzymaj sie z tatuazem.

po czesci to ten dzial ! . Bo tatuaz rosnie z wraz ze czlowiekiem tylko niemozna za szybko tyc i teraz niewiem . A przy dobrej diecie to ile na miecha moge przytyc ??

Właśnie nie ten dział. Tu o odżywkach http://www.sfd.pl/suplementy/ pisz.

Dieta na minusie (dział Odżywianie sie kłania). FBW 3x w tyg do tego na poczatek aeroby 2x w tyg, najlepiej w nietreningowe.

Zarówno HST jak i FBW będą dobre Możesz zrobić HST. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html Odwiedź dział "Alternatywna Droga" tam HST ci pomoga ułożyć i sprawdzą Pzdro