Witam Znacie jakieś dobre programy do kontrolowania diety? Ja mogę zaproponować 2 dość ciekawe: "Dr.Dietman" do pobrania tutaj - dośc zaawansowany http://www.jedzdobrze.pl/index.php?dzial=3&id=68 "Mój Komputerowy Dietetyk 1.0" do pobrania wersja demo http://www.dietetyk.com.pl/die_pln_index.php
[...] substancji jak w puncie 2? Gdyż posiadam pewną odżywkę a trener na wszelki wypadek kazał mi ją sprawdzić a nie mogę tego nigdzie znaleźć. Mówił że na stronie podnoszenia ciężarów powinno być ale niestety. P.S Nie wiem czy właściwy dział wybrałem do tego tematu jeśli tak to prosiłbym o poinformowanie mnie w jaki inny miał bym wrzucić ten temat.
[...] np wieczorem twaróg chudy -będę jadł wieczorem twaróg i będę dużo odpoczywał. Proszę o odpowiedzi na wszystkie pytania jeśli będzie możliwość i jeszcze raz przepraszam za dział. P.s nie chce być kulturystą.trenuje rok waga początkowa 60 dotychczas 68 zamierzenie 75. Ramie początkowo 30 teraz 33 zamierzenie 38 klata początek 90 teraz 98 [...]
[...] Jest to związane też z tym, że mam strasznie mało czasu i mogę ćwiczyć max. 3 razy w tygodniu po godzinie. Doświadczenia na siłowni nie mam praktycznie żadnego. Wiem, że to dział odnośnie treningów, ale potrzebowałbym też kilku rad odnośnie diety. Tutaj problem jest taki, że obecnie nie mieszkam w PL a w USA, co ogranicza mi dostęp do zdrowej [...]
Nie wiem czy to dobry dział, jeśli nie to proszę o przeniesienie. Mam pytanie czy jest różnica dla klatki piersiowej jeżeli trenuję ją na normalnej sztandze i ławeczce a jeśli trenowałbym na suwnicy Smitha? To znaczy czy na tej suwnicy jest prościej wyciskać... Mój rekord na suwnicy to około 80 kg a na ławeczce ledwo 70 wycisnę... Ja myślę że na [...]
Witam , nie widziałem w jakim dziale zadać swoje pytanie , a wydaje mi się ze ten dział będzie odpowiedni . Mam problem ze wzwodem , mój penis jest strasznie miekki gdby chce wejsc w partnerke , nwm czy to impotencja czy moja psychika ( próbowałem kamagry było to samo ) chce isc zrobić jutro badania chormonalne , i o to Pytanie do was . Jakie [...]
Troche nie ten dzial ale zalezy mi na opinii waszej - czyli starych przekoksowanych koni Bo opinia kogos z dzialu suplementy co nigdy nic nie bral z igly nic mi nie da. Jego pewnie ruszy a mnie juz nie. Jaki tester boosta wogole czuc i byscie polecili? Kiedys bralem Tribulus Stack Precision i lipa - a taki byl chwalony. Pod reka mam dostep do [...]
jako ze nie moge pisac w dziale porady medyczne bo nie jestem abonenetem , to pisze tutaj bo wydaje mi sie ze ten dzial jest najbardziej zwiazany z kontuzjami otóż chce polecic masc , która jest chyba najlepsza na skrecenia,stłuczenia, złamania, naderwane i zerwane sciegna itd chodzi mi o maść z sadła świstaka- polecil mi ja znajomy zawodnik [...]
[...] pomyślnie, w tle widze że główna strona zostaje odświeżona, zamykam okno logowania i... niespodzianka, nad tematami pojawia się czerwona ramka że nie jestem zalogowany. Z wysłaniem artu sobie radze bo dane wpisuje nad treścią, ale żeby dać komuś sogacza to już jest roblem. Czy da się coś z tym zrobić??? P.S. jak nie ten dział to sorka
moja babcia bierze Doppelherz aktiv Na stawy Kolagen 30kapsułek po 23 zl jedna porcja (2 kap x 550 mg) Kompleks kolagenu zawierający: 1100 mg, - zhydrolizowany kolagen typu II 660 mg, - kwas hialuronowy (HA) 100 mg, - siarczan chondroityny 200 mg, - siarczan glukozaminy 80 mg. my [...]
Witam, Mam kilka wątpliwości co do orzechów włoskich. Jeżeli nie ten dział to przepraszam. Otóż układam dietę na mase i myśle aby jeść ich 100g. Znalazłem na allegro dość tanio (20 zł + przesyłka za 1 kg)http://allegro.pl/orzechy-wloskie-luskane-suszone-2013-1-kg-torebki-i3850874458.html orzechy włoskie- suszone. I oto moje 3 pytania: 1.Czy [...]
[...] te 200zł to mało ale nie pochodzę z rodziny bananowców więc nie mam jak na tą chwilę kupić coś droższego. Z siłownią też jest problem ponieważ tu gdzie mieszkam nie ma, a w innym mieście to jeszcze dodatkowe koszta transportu. Mam 17 lat. Z góry dzięki za odpowiedzi :) Przepraszam, jeżeli to zły dział, ale innego odpowiedniego nie widziałem :)
Witam, wiem ze dzial pewno zly ale nie wiedzialem gdzie dodac, a tutaj na pewno sporo osob uzywego tego urzadzenia, wiec moze ktos bedzie w stanie mi pomoc mianowicie kupilem pulsometr Lifetec MD 15215 jest zegarek i ten pasek jakis na klatke bodajze, puslometr chyba wszystko dziala, ale niestety pulsometr nie mierzy pulsu ? ktos wie jak go [...]
[...] estrogenu. Wyszedł 100,80 gdzie norma jest od . Nie mam zamiaru chodzić po lekarzach prywatnie i płacić masę pieniędzy za 15 minut rozmowy lub czekać pół roku na wizytę bezpłatną. Chcę kupić Aromasin ale nie wiem jak go stosować, jedno mówią, że 1 tabletka 20mg co 3-4 dni inni, że codziennie. Jakieś porady? Jeżeli nie ten dział to proszę zamknąć.
[...] mnie "przeraża" ten 1 mit, powiedzcie czy cm3 jest bezpieczna i czy któryś z tych mitów może wystąpić i ew. jak dawkować tę cm3 aby było to bezpieczne dla organizmu.Dodam że zależy mi na zbudowaniu siły a nie masy :) Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedzi. (jeżeli wybrałem zły dział to przepraszam ale to moj 1 post na tym forum )
Witam panowie moze wyda sie wam to smieszne.. ale kompletnie nie znam sie na rowerach, a musze sobie kupic tylko nie wiem jaki a ze jest tu taki dzial to wydaje mi sie ze mozecie pomoc ma mi ogolnie sluzyc do jazdy po miescie. Chodzi mi o to czy lepszy bedzie z lamaną ramą czy sztywna.. jakie hamulce sa lepsze itd. i jakiej firmy;D Ogolnie nie mam [...]
Cześć. Nie jestem pewien czy dobry dział, wiec jak coś proszę o przeniesienie. Mam następujący problem. Zacząłem brać spalacz t5 od jakiegoś tygodnia 1 tabletka 2h po posiłku a jak w dni treningowe to jeszcze 30 min przed treningiem. Problem jest taki że nic nie czuje, równie dobrze mógłbym tego nie brać, gdzie moich 2 znajomych brało z tego [...]
witam wszystkich, może troche niewłaściwy dział, ale siedze przeważnie tu i w treningu i diecie, i tu to napisze. dziś oglądałem program w którym mówili, że u osób oglądajacych filmy kryminalne, sensacyjne, horrory jest dużo większy poziom (przynajmniej przez jakiś czas) testosteronu niż u osób oglądających np romansidła, podobnie jest ze sposobem [...]
Pewnie nie jedna osoba odwiedzająca ten dział miała złamaną kość śródręcza. Tak się zdarzyło, że przy uderzeniu złamałem sobie tą kość i po ściągnięciu gipsu chciałbym mieć jak najszybciej w pełni sprawną rękę i wrócić do uprawiania boksu. Jakie ćwiczenia oprócz ściskania piłeczki i szklanki można robić? Czy warto stosować zabiegi [...]
[...] 15% (liczone dosłownie 10 min temu) kiedyś ćwiczyłem (pompki trochę brzuszków oraz chodziłem na BJJ 2 miesiące i Muay Thai 3 miesiące i piłka nożna co wtorek od roku) i od marca znowu wracam na Muay Thai. Proszę o porady ew. doradzenie jakiegoś treningu na brzuch. Z góry dzięki :) PS. Jeśli to zły dział proszę o przeniesienie do właściwego
