dział

szamaj btw nie ten dzial :d

Najpierw poczytaj dział odżywianie bo widać że masz zero pojęcia co to jest dieta białko itd. POZDRO

Chyba mnie troszke nie zrozumiales-chodzi o to ze chce isc na silownie kupujac sobie odzywki(w zeszlym roku tak zrobilem i efekty byly bardzo duze)i dlatego pytam jakie SUPLEMENTY (dlatego wlasnie ten dzial) wybrac do 200zl zeby przy okazji stracic troche na masie (albo utrzymac stala) ... Prosze o konkretne odpowiedzi a nie o takie jak ta wyzej :)

Mięśni zero, a do tego otłuszczony. Zamiast gainera kup sobie worek cukru, taniej ci wyjdzie a efekt będziesz miał podobny. Trening masz w podwieszonych A o jedzeniu cały dział odżywianie.

Dział odzywianie wita.

[...] przeznaczonych ku temu portalach, jak np. serwis dietetyczno-treningowy potreningu.pl Zapraszam do zapoznania się z jego ofertą. Jeżeli jednak chcesz ułożyć samemu, to jak najbardziej możemy Tobie w tym pomóc. Zacznij od wypełnienia ankiety działu: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

50 Dollars nastepny hit! zaraz,bo ja czegos nie lapie. to jest dzial dla poczatkujacych,a ty na same uda masz 6 CWICZEN?! przygotowujesz sie do Pucharu Polski,czy co?

[...] kolana na suwnicy niszczy sie przy całkowitym wyprostowywaniu nóg gdzie cały ciężar spoczywa na stawie kolanowy, w przypadku jeśli wykonujesz/znasz poprawną technikę wykonywanie ćwiczenia kolan sobie nie niszczysz. 4.tak wiem ze jest to dział dla początkujących temat miał na celu co innego uzyskałem odpowiedz po czym zeszliśmy trochę z tematu.

wejdz sobie na dzial atlas tam masz trening domatora i cwiczenia z ekspanderem http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1.2

odpisałem Ci na pw to jest dział sponsorowany przez firmę Hi-Tec ,więc odpowiedź jest prosta :-)

genetyka ale niestety nie ma zbyt wielu innych sposobow ja bym postawil na diete minimalizoj tluszcze zwierzece praktycznie do zero z roslinnymi ostroznie i wegli zlozonych jak najbardziej tyle ze z prostymi jescze ostrozniej niz z tluszczem jest dzial odzywianie tam sa fachury ja tu skromny treningowiec wiele nie doradze ponad to ze aeroby byly [...]

Jest osobny dział tam zobacz http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-08-12 14:17:46

dzial ODZYWIANIE: dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + cwiczenia areobowe. silownia-wszystkie cwiczenia po 12-20 powtorzen, wioslowanie...sam wiesz najlepiej jak robic. mozesz ubrac na trening ze 2bluzy zeby sie pozadnie wypocic i nie wierz w cudowne tabletki na odchudzanie bo takie istnieja tylko w teorii. mam nadzieje ze ci choc troche [...]

standardowo dzial odzywianie jak trzeba diete. trenujesz juz obecnie na silowni czy nie ? jesli tak to jakim planem jedziesz ? chorujesz na cos ? Jarsztyk - po co a6w ? skoro zwyklymi cwiczeniami idzie dobrze wzmocnic brzuch

zapoznaj się z tymi artykułami w poście którym Ci dałem wyżej ułuż sobie diete w kalkulatorze kalorii i wstaw w dział odżywianie jeżeli bd miał jakieś braki to wtedy możesz kupić carbo,gainer,białko

kofeina działa jak guarana tylko mocniej i krócej, mozesz wypić kawę i zobaczysz jak kofeina na Ciebie działa. Jest parę osób na forum które ją miały i są pozytaywne opinie, masz dział z opiniami tam mozesz poczytać opinie innych użytkowników.

j.w gluta szit , zerknij w dział badania naukowe tam masz artykuł o glutaminie. Kreatynka solo wystarczy w zupełnosci .. no i dobra micha!

Czytaj posty podwieszone. Dzial "Dla zupelnie zielonych" jest dla Ciebie! http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_Thiago_1%2E0-t305883-s3.html

na przyszlosc masz dzial typowo od supli

Kup zwykłe białko wpc np. z SFD odwiedź dział odżywianie. Tutaj w kolorowych pudelkach magii nie zobaczysz .