dział

Ten dzial jest dla osob od 18lat. Przeczytaj regulamin. Daruj sobie ten clen, za mlody jestes.

ty weź się za diete i potem pomyśl o zakupie spalacza,mame weź do kompa i niech zobaczy dział ladies i tam poczyta i załóży temat dziewczyny na pewno jej pomogą

Ok Przepraszam Jesli to wprowadzilo jakis zamet w ten dzial ale chyba troche Humoru Jescze nikomu nie zaszkodzilo No ale moze sie myle ?? :] Zmieniony przez - jimmy180 w dniu 2005-09-01 15:04:55

No masz z 10 kg nadwagi, także najpierw skupiłbym się na pozbyciu brzuszka. co do diety dział odżywianie żadnych odżywek Ci nie trzeba poczytaj sobie podwieszone arty

np. to poczytac wszystko co jest w postach podwieszonych wyciagnac wnioski podejsc do tego powaznie, odwiezic dzial odzywianie. Ulozyc ACT wklejic do oceny.

nie czytałem wszystkich , napiszcie co na was dobrze działało to poczytam sobie recenzje , wkoncu od tego jesst ten dział

z suplementami daj narazie spokoj skoro miales tak duza przerwe - zacznij na sucho, przyzwyczaj organizm do wysilku...dopiero pozniej zacznij myslec o suplementach... jaka dieta jest odpowiednia? odpowiedz jest porsta : dieta weglowodanowo-bialkowa 2g bialka na kg masy ciala i 6g wegli/kg przyklady diet mozesz znalezc w dziale odzywianie, lub [...]

nie ten dział, i takie cuda można robić w paincie nawet :)

skoro nie ten dział, to dlaczego głowny temat z przeróbką avatarów znajduje się w dziale galerii?

Nie mój dział ale piszecie pierdoły Panowie. Widzicie ile człowiek ma w pasie? 86cm przy 68kg wagi? :-) Nie dość, że ważysz tyle co porządna baba to jeszcze masz w pasie tyle do ja przy 100kg. Jak to z Tobą jest, przyznaj się? A co do Twojego celu. Razem z masą idzie siła. Ale u Ciebie to jest potrzebne odpowiednie podejście do diety a nie [...]

napisz cos wiecej o znajomym wiek, diete, co/jak trenooje, jaki prowadzi tryb zycia etc. btw od treningu jest odpowiedni dzial artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Tak, testosteron - dział doping

NIE TEN DZIAŁ ku.wa

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html to na początek odwiedziłes juz dział ODŻYWIANIE?

Dział odżywianie.

właściwie o co pytasz? poczytaj regulamin działu - intresuje Cię dieta - dział odżywianie wszystko napisane czarno na białym, suplementacja - raczej w tym wieku zbędna, ewentualnie b/ww jako uzupełenienie diety (co wyjdzie czy musisz uzupełniać) a jak chcesz tu pytac o coś to najpierw regulamin działu + ankieta i btw - zastanów się sam co chcesz [...]

Odwiedź dział odżywianie, a następnie rozpisz sobie dietę z dodatnim bilansem kalorycznym. wJednak nie wydaje mi się żebyś przez 3miesiące zrobił 10kg mięśni. Białko, Gainer, Bulk - > odżywkę dobierz do braków w diecie. Przy 60kg potrzebujesz ok 150g białka nie jest to dużo i myślę, że obejdzie się bez białka może bardziej gainer albo bulk.

To dział dla niezarejestrowanych,przeczytaj regulamin. Sens jest, ale będziesz musiał uwzględnić w diecie, to co spalasz podczas pracy.

cykl rozpisany jak naleyz i wiem jaki odblok hcg+clomid+nolva wkroczy.i jesli nie znasz sie na dopingu to nieudzielaj glupich tekstow, a po drugie to nie ten dzial

a czemu mam se jaja robic ? Poczytaj dział odżywianie i dowiesz się, czemu...