dział

jak ktos chce sie posmiac i pozartowac to prosze do dzialu humor na insomni to jest dzial merytoryczny a nie humorystyczno-pajacowy a co do postow to nie one sa chore tylko ludzie nie kieruje tego posta do wszystkich tylko do tych co nie maja pojecia o dopingu a jedyne ich wypowiedzi do glupie zarciki Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-11-17 [...]

jak ktos pipa a nie moderator to jak najbardziej - chce kogos konkretniejszego, z reszta mnie to juz wali bo ten dzial stal sie dziecinada tak jak juz ktos wczesniej napisal pobanowac (c)holote i bedzie SI tyle ze jak widac wszyscy moderatorzy na to leja pffffff a samemu to jak pisalem mozna siasc na klopa i pocisnac klocka

Holder moze ty jako doradca/elita mozesz tolerowac te pajacowanie i spam w postach innych userow ale ja jako moderator niestety musze reagowac, a ze delikatnie sie tego jak widac nie da zalatwic to trzeba to ujmowac w inny sposob, czy taki? nie wiem.. trzeba probowac.. a co do wozenia sie - to jest to twoja subiektywna opinia - moderator ma [...]

Jak wyżej no i ? Chciałeś sie pochwalić swoja mądrością czy musiałeś wyrzucić to z siebie czytając ten dział ?

[...] tym żeby po prostu poruszać się trochę i mieć wysportowaną sylwetkę - to domowe warunki w zupełności wystarczą. Jeżeli natomiast ktoś chce osiągnąć coś więcej - to idzie do działu wyżej. Ten dział jak sama nazwa wskazuje nie jest dla kulturystów. Równie dobrze mógłbyś wejść do działu o uderzaniu i napisać "panowie, żebyście nie wiem jak [...]

[...] nie suplementują, ćwiczą bez sprzętu, bez instruktora, bez elementarnej wiedzy. Dlatego najlepszym wyjściem dla potencjalnego kulturysty ( jeszcze raz podkreślam, że ten dział jest o tym, a nie o tym jak wyglądać jak koleś z reklam Calvina Klein'a ) jest siłownia. Nie rozumiem Waszego obruszenia. Szacun zwłaszcza dla tych, którzy napisali [...]

A czym to się różni od prostej siłowni? Wolne ciężary, ławka i drążek to podstawy sprzętu do ćwiczeń siłowych. Do kształtowania sylwetki nie potrzeba nawet tego Ten dział właśnie od tego jest. Rohan - chcemy takich wypowiedzi więcej z Twojej strony.

To jest dział galeria zdjęć.

napisałem już tylko nie wiedziałem jaki dział więc poprosiłem by sam zadecydował jaki bdz odpowiedni

Nie ten dział. Tu są "Odżywki i suplementy". Moderator zapewne przeniesie do odpowiedniego

dzieki za opinie, choc nie jest to dzial od tego:-) mialem tez sie skusic na ten produkt, ale wybralem atd solo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-10 13:03:00

Witam mam prozbe może ktoś napisać mi jak brac nitro II + crea shot+mono i przepraszam jeśli nie ten dział ale nie znalazlem nic podobnego

[...] Na podstawie tych danych można chyba nawet chyba wyliczyć ile powinno tego teścia wykazać. Jak dla mnie każdy wynik ponad normę znaczy,że coś klepie,ale niech się wypowie ktoś bardziej obeznany w temacie lepiej. A właśnie jaki boster teścia polecacie? Choć wiem,że to nie dział suplementy,ale pewnie ktoś na odbloku testował tego typu odżywki

Ale Ty ****a odkrywczy jesteś co do tego treningu Na SFD to pewnie tylko ten dział odwiedzasz, skoro taką wiedzę masz, co ?

Polecam sie czasem przejsc do LIDLA na dział z lodówami gdzie jest miensko i sery, czesto są jakies obnizki np kurczaka czy twarogu i mozna wylapac po niezlych cenach

gunter od tamtego roku zrobil duzy bardzo duzy postemp i musze powiedziec ze nie ktore miesnie ma ladniejsze i widoczniejsze niz roni na nie ktorych widac szczeguly zobaczymy co bedzie dalej i jak potoczy sie jego kariera czy bedize w czolowce caly czas czy nei Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa [...]

tak TVP ma zawsze racje - szczegolnie co do cen abonamentu.... pozdrawiam najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

to mam codziennie wrzucac tutaj diete ? skoro codziennie jest lekko inna raz zjem 100g wiecej miesa, raz mniej czy ten dzial i zakladanie tematów tutaj jest tylko dla ludzi którzy ważą kazdy gram żarcia i liczą kazda kalorie, gram bialka, tluszczu czy węgli??

to dział gdzie trzymamy się zasad, więc albo wrzucasz zrzut z przykładową dietą, albo temat zamykam.

posilkow 5-6 w ciagu dnia, 4 to na redukcji raczej zadbaj o pelnowartosciowe bialko zdrowe tluszcze, ww najlepiej odwiedz dzial odzywianie i poczytaj