Siła mięśni a masa ciała

Paterski to co tak ci siła spadła?

Ale Ty ****a odkrywczy jesteś co do tego treningu
Na SFD to pewnie tylko ten dział odwiedzasz, skoro taką wiedzę masz, co ?

wiesz ost rasz silka w grudniu potem imprezy alkohol i sie zaniedbalo ;/ ale teraz spadki tzreba odpracowac ; D
Tez mialem taka akce z ta sztangą xD myslalem ze jest 70 kg a bylo 86 i musialem po sobie przeciagnac sztange ; o

Ok patrze, że spamujemy już więc koniec tematu ;P Wiem co chciałem wiedzieć dzięki ;)

Ze wzrostem siły wiąże się przyrost masy powiadasz... A nie sądzisz, że raczej w drugą stronę? Ze wzrostem masy wiąże się też wzrost siły? Jakby nie patrzył, wzrost masy mięśniowej - grubsze włókna mięśniowe Zaś spróbuj poćwiczyć sobie 6 miesięcy - tak, nie przesłyszałeś się, 6 miesięcy, 24 tygodnie - cały czas TYM SAMYM planem treningowym, zwiększając jedynie obciążenia. Po pewnym czasie masa przestanie już iść lub będzie szła jak krew z nosa (oprócz alkoholików i naspidowanych - jak takiemu łuk rozetniesz to krew prawie sika z niego ). Siła co prawda trochę wolniej, ale dalej będzie szła w górę. I co mamy? Przyrost siły, bez przyrostu masy mięśniowej

Za 2 tygodnie zobaczę czy siła wzrośnie i czy masa spadnie (jestem na redukcji obecnie). Robię wszystko żeby siły przybywało a kg ubywało.
Dzięki za odpowiedź ;)

na redukcji i tak raczej wielkich przyrostów siły nie powinieneś zauważyć bo jak redukujesz to zawsze troche mięsa poleci

W Niedziele spróbuje 105kg targnąć i zobaczę jak tam moja waga.