SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Paterski

1

Początkujący

Dziennik treningowy
193 2268 1
Informacje
Patryk Miotk b.d. 29 b.d. 11/11/2019 12:31:29 AM 8/5/2008 12:00:00 AM Pomorskie Wejherowo
O mnie
b.d. Budownictwo, Sport- przedewszystkim siłownia, Suplementacja i Odżywianie b.d. 3200kcal nałogowo 4
Moje wymiary
180 cm 85 kg 25% b.d. b.d. 110 cm b.d. b.d. b.d. 92 cm
Wyniki siłowe
100 kg 150 kg b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Wracamy do formy, 4 dniowy split, masa. Trening dla zaawansowanych 15 9/12/2011 1:08:01 PM
3 dniowy split prosze o poprawki Trening dla początkujących 10 2/17/2011 8:49:38 PM
nietypowy problem , doradzcie Trening dla początkujących 2 9/25/2010 3:31:45 PM
dieta pomoc Odżywianie i Odchudzanie 4 5/19/2010 7:55:19 PM
Ławka kelton Po siłowni, o siłowni 14 5/12/2010 10:16:06 PM
Moja siłka ! oceniajcie :) Po siłowni, o siłowni 19 1/9/2010 6:43:36 PM
t-shirt NUTRIFARM&OLIMP 21 12/8/2009 11:35:59 PM
t-shirt olimp Po siłowni, o siłowni 1 12/8/2009 10:55:58 PM
hst,superserie Trening w domu 2 10/21/2009 11:30:46 PM
HST come back. Trening w domu 6 10/12/2009 6:45:39 PM
hst nogi i mc Trening w domu 1 9/8/2009 10:51:21 PM
negatywy, hst Trening w domu 4 8/26/2009 10:29:03 PM
HST Trening w domu 6 8/12/2009 2:55:54 PM
Pierwsze HST. Prosze o pomoc. Trening w domu 6 8/12/2009 3:44:14 PM
Rozpiska, pomoc i korekta Trening dla początkujących 1 7/11/2009 2:21:43 PM
fbw -.- Trening dla początkujących 0 4/4/2009 1:07:29 AM
Rospiska Trening dla początkujących 2 3/24/2009 2:16:02 AM
rozpiska Trening dla początkujących 14 3/16/2009 9:15:19 PM
Masówka Odżywki i suplementy 14 3/2/2009 11:14:30 PM
Mass xxl + creatine + dextrose Odżywki i suplementy 3 9/25/2008 10:51:17 PM
Potrzebna pomoc. FBW Trening dla początkujących 4 9/25/2008 3:32:16 PM
Masa, Suplementy Trening dla początkujących 3 9/23/2008 8:23:16 PM
Klata Trening dla początkujących 11 9/10/2008 6:15:37 PM
Prpblem z Barkiem ;/ Trening dla początkujących 5 8/23/2008 7:00:40 PM
"energy" drinki ! Odżywianie i Odchudzanie 21 8/22/2008 12:50:00 AM
Rospiska. Co myślicie ? Trening dla początkujących 3 8/16/2008 1:02:36 AM
Rozpiska do oceny i poprawy ! Trening dla początkujących 7 8/8/2008 2:03:16 PM
Masa ! Pomocy ! Trening dla początkujących 11 8/8/2008 1:58:15 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Kto jak wyglada :) Galeria Zdjęć 2/22/2013 1:00:07 AM
Kto jak wyglada :) Galeria Zdjęć 2/21/2013 7:21:28 PM
Wracamy do formy, 4 dniowy split, masa. Trening dla zaawansowanych 9/18/2011 8:32:48 PM
Wracamy do formy, 4 dniowy split, masa. Trening dla zaawansowanych 9/14/2011 4:12:18 PM
Wracamy do formy, 4 dniowy split, masa. Trening dla zaawansowanych 9/14/2011 4:11:33 PM
Wracamy do formy, 4 dniowy split, masa. Trening dla zaawansowanych 9/13/2011 11:26:22 PM
Wracamy do formy, 4 dniowy split, masa. Trening dla zaawansowanych 9/13/2011 9:39:30 PM
Wracamy do formy, 4 dniowy split, masa. Trening dla zaawansowanych 9/12/2011 3:12:09 PM
Wracamy do formy, 4 dniowy split, masa. Trening dla zaawansowanych 9/12/2011 2:04:23 PM
Wracamy do formy, 4 dniowy split, masa. Trening dla zaawansowanych 9/12/2011 1:56:48 PM
pierwszy HST Trec 2/27/2011 2:09:22 PM
JaBi - jabolcokk - Bo chce być WIELKI ! - MASA 2010/2011 Trec 2/26/2011 6:14:00 PM
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko... Trening dla początkujących 2/24/2011 11:36:33 PM
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko... Trening dla początkujących 2/24/2011 11:11:35 PM
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko... Trening dla początkujących 2/24/2011 11:10:39 PM
[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko... Trening dla początkujących 2/23/2011 5:01:11 PM
chudy001 nowe s.18,30 Galeria Zdjęć 2/22/2011 10:16:19 PM
16 lat odzywki Trening dla początkujących 2/21/2011 5:14:52 PM
3 dniowy split prosze o poprawki Trening dla początkujących 2/21/2011 5:12:46 PM
Z FWB na Split'a - pomoc w ułożeniu planu Trening dla początkujących 2/21/2011 5:10:15 PM
3 dniowy split prosze o poprawki Trening dla początkujących 2/21/2011 5:05:32 PM
HST do oceny Trening dla początkujących 2/21/2011 4:59:08 PM
3 dniowy split prosze o poprawki Trening dla początkujących 2/19/2011 2:03:01 PM
3 dniowy split prosze o poprawki Trening dla początkujących 2/19/2011 12:21:27 PM
3 dniowy split prosze o poprawki Trening dla początkujących 2/19/2011 12:13:52 PM
3 dniowy split prosze o poprawki Trening dla początkujących 2/18/2011 5:41:30 PM
Trening klatki piersiowej. Po siłowni, o siłowni 2/17/2011 9:05:40 PM
Podkoszulek animala Po siłowni, o siłowni 11/28/2010 10:01:52 PM
Trec - NitroBolon II powder Trec 8/21/2010 2:59:59 PM
19 lat do ocenu:) Galeria Zdjęć 8/8/2010 10:24:52 PM

Artykuły

Paterski 1 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane