dział

Elitarny doradca ucieka.....powinnismy sie obrazic PS:A gdzie ten dział? Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-06-12 20:10:50

nie dałeś mi edytować nadal piszemy to co uwazamy tak naprawde a dział będzie jak mateo sie zainteresuje - bo nawet teraz jak moze zarobić nie odpowiada ..

e tam i tak nic nie wnosil do tego dzialu lol zagladaj tu często bo przydają sie twoje uwagi zwlaszcza teraz gdy wszyscy sie rzezbią i niema któ im zrwacac uwagi na diety ! ps: A ja sie dalej niemoge przyzyczajic ze tak malo tych posów podwieszonych jakos dziwnie mi sie przegląda ten dzial :P

dział odzywianie tylko troche poczytaj zanim będziesz im głupoty pisał

[...] Nie wiem czy się zmieści To już Twój problem przecież, my Ci tylko piszemy jak jest najlepiej - chyba nie oczekujesz, że za Ciebie to spakujemy, i dobierzemy odpowiedni pojemnik, żeby się panu mięsko i ryż zmieściły... No bez jaj, to nie jest dział "mam 3 latka, potrzebuje niańki". Mono możesz brać z SFD / olimp - jakiekolwiek - bez znaczenia.

takie bajki to opowiadaj mamie dział nie dla Ciebie

[...] miętki. Chęć zmian w opracowanym i wypracowanym przez nas systemie, regulaminie itp. proszę uzgadniać ze mną, a nie samemu wymyślać co jest dobre, a co złe. To my prowadzimy dział testowy od ponad roku i pilnujemy go każdego dnia. Inne opcje bez próby ich uzgodnienia nie wchodzą w rachubę, więc nie będą wprowadzone w życie. " Aktualnie [...]

musisz odpowiednio to rozlozyc regeneracja jest potrzebna, przede wszystkim na tej diecie daleko nie zajedziesz, dział odżywianie i sporty walki

Dieta redukcyjna, oblicz zapotrzebowanie tutaj: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html nastepnie tematy podwieszone, dział z odżywianiem :-)

To czemu wszyscy tutaj biorą suple, hm? Skoro zawsze jest czas zjeść i dobrze zjeść? Czas skasować ten dział z forum i zakończyć sprzedać, ta? Stary, nie uparłem się. Przez ostatnie 10 lat ważyłem tyle samo, bez względu na to co jadłem i ile jadłem. Próbowałem różnych diet, przestałem biegać, nic. Za szybki metabolizm albo po prostu nie daje rady [...]

Chłopie ... moderujesz dzial nawet dwa dzialy ... Ale profilu klubowego nie masz zamiaru wypelnic bo po co ... nie? Duzo nowych osob nie wie co znacza dwie literki W.A. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Heh spoko. Majac wiedze itd. mozna to ograniczyc do minimum, ale to gadka na inny dzial

Witaj, poprosimy o pełna ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Na pierwszy rzut oka, to trenujesz tylko nogi i brzuch, co nie jest dobrym pomysłem - trenować trzeba całe ciało, a nie jego wybrane partie. W ten sposób nie zrobisz ani ładnego brzucha ani zgrabnych nóg, a co najwyżej przetrenujesz i [...]

[...] z CMI , mono tanie 250 gram po 25 zł ? kup sobie lepiej kilogramowe SNI chyba 89 czy coś koło tego. do tego BCAA XTRA , jakiś gainerek i wszystko ! masz dobre żarcie nic więcej nie potrzeba, jedynie może omega 3 i witaminki (ale to zakładam że zawsze wcinasz) przy okazji na siłę ..... to jest trening ! a nie suple, to nie dział z dopingiem

wklej pelna ankiete masz tylko wyciag, lawke i 2 hantle ?? jak tak to dzial nie dla Ciebie

[...] ze piszesz to z duzym przekonaniem ,ale nie zapominaj,ze sa jeszcze ludzie którzy wiedza o co biega ,a ty piszesz tu o laikach i łebach po 16 lat...koks stosowany z umiarem i głową nie jest aż tak grożny..a to czy hapniesz kiedys koks to tylko kwestia czasu radze zmienić dział ,bo za niedługo bedziesz jechał koksiarzom...heheh...cya

1. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2. Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3. Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), 4. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce-(klatka), 5. Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne), 6. Wyciskanie sztangi zza karku w [...]

poczatkujacy doradzaja poczatkujacym:) A myslalem ze jednak to dzial zaawansowanych.

Powodzenia. Wy tu wszyscy mądrzejsi jesteście... Zajrzyjcie sobie do chociażby postów Akopa, Papaja, Definincji albo chociaż na musculardevelopment.pl dział TV. Jakoś jeszcze nie widziałem, żeby ktoś polecał FBW i podrzuty. Ale ok... Wiecie lepiej Banda idiotów.

po pierwsz musisz miec diete ,a domyslam sie ze jej nie masz wiec dzial odzywianie, po 2 kreatyna 4 tygodnie to krotko 6 tygodni lub 8. na mase i siły to jest trening i dieta odzywki moga tylko pomuc, na samych odzywkach ani siły ani masy za wiele nie zbudujesz