dział

a silownia nadal bedzie?? czy samo bieganie tylko? 6x w tygodniu bedzie za duzo. zacznij od 3-4 dni. co do suplementacji i odzywiania to nie ten dzial.

[...] chodzenia i sportów nie wymagających silnych rąk), i chcę się skupić na razie tylko i wyłącznie na górze. Dlaczego wolne ciężary są lepsze od maszyn? Problem w tym że dział z wolnymi ciężarami jest stosunkowo niewielki i często zatłoczony, więc czy jest sens na początek się tam pchać? Ankietę uzupełnię zaraz (chodzi o tą w podaniem [...]

to juz dzial doping kolego

Treningu nikt Ci nie ułoży, poczytaj o FBW i postaraj się coś ułożyć, ewentualnie weź gotowca z tematu z artykułem. Dieta - dział "Odżywianie" Konkretne diety- tak. Zacznij od 10 wskazówek i stopniowo wdrażaj zasady zdrowego odzywiania. Nie myl czasami porządnej zbilansowej diety z tymi pierdołami z kolorowych pisemek typu "dieta [...]

po 1 nie ten dzial po 2 miedzy cyklami kreatynowymi powinno byc ok 4-6 tyg przerwy po 3 gainer i bialko jest od uzupelnienia diety (a takowej chybaq nie masz) a nie na planowanie ich w cyklach

Wiem, dopiero zauwazylem, ze zly dzial:) wiem, że powinna byc przerwa dlatego to napisalem.. czy nie bedzie złe jak dołoże sobie małą puszke Nitro teraz, jako takie przedłużenie cyklu UZUPEŁNIENIE diety mówi samo za siebie, że dieta jest :p jest ona sprawdzona i ułozona pode mnie i się sprawdza w 110% Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2010-05-22 [...]

bez diety chcesz spalać tłuszcz i budować mięśnie ? fantasta czytaj tematy podwieszone - dział odżywianie

Danmosak pytam sie czy w tabletkach bo napisałeś: "przerzucic na jakas tableteczke (np. lsd)????????" wiem co i jak sie je jakby był dział miał bym eksperta Zmieniony przez - BiQ w dniu 2004-04-02 23:22:51

"wiem co i jak sie je jakby był dział miał bym eksperta"-na tym forum to co drugi to ekspert w tym temacie.

Dbajcie o dział,bo jest jednym z najbardziej rzeczowych.Szkoda byłoby tracić tyle wartościowej merytoryki,na sensownym poziomie

Body nie roz******laj mnie z tym najbardziej "merytorycznym" dzialem :D To, co tutaj bylo wypisywane wolalo momentami o pomste do nieba, a dyskusje byly przekozackie i w wiekszosci inspirowane majakami Ginomena. Ten dzial, poza artykulami marka, jest jedna wielka kompromitacja :D

dział rzadzi, ginomen, inspiruje i rozkreca dyskusje, szkoda tylko ze nie wszystkie jego posty sie zachowuja

zapraszam na gg 3726134 pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

mozliwe tez ze jak ostatni raz sie wazyla byla swierzo po "kibelku" a teraz przed i z pelnycm zołądkiem... pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

nazywanie kogoś spasioną świnią jest moim zdaniem obrażaniem osoby,jak już napisałem jeśli osoba odpowiedzialna za ten dział uzna go za nie słuszny niech go zdejmie.

Działy CI się pomyliły. Redukcja to Dieta nie suple, dział odżywianie : )

U ciebie nie ma mowy o żadnych priorytetach. Brakuje ci masy całego ciała. Porządna dieta + trening,partia 2x w tygodniu. No ale specjalnie dla takich ludzi,został stworzony dział:Trening dla początkujących.

U ciebie nie ma mowy o żadnych priorytetach. Brakuje ci masy całego ciała. Porządna dieta + trening,partia 2x w tygodniu. No ale specjalnie dla takich ludzi,został stworzony dział:Trening dla początkujących. Ronie mozesz mi pomóc w zrobieniu porządnej diety i treningu?

To nie jest dział dla dzieci ani dla niedożywionych, zacznij jeść to przytyjesz. Tak z ciekawości co to znaczy: Ćwiczę w własnym zakresie siłowo

REGULAMIN DZIAŁU DOPING 1. Dział doping dostępny jest dla osób powyżej 18 roku życia! Pozdrawiam ;)