dział

nie ten dzial%-)

1.sztanga plus dużo obciążenia 2.ławka plus stojaki 3.poręcze i drążek to podstawowy sprzęt treningowy , jeśli nie posiadasz to dział Trening w domowych warunkach .

hehehehe ok to bez sensu pozdro dla wszystkich temat całkowicie bez sensu i nie ne ten dział. najlepiej gdyby ktos go skasował hakier czy jakoś tak niech się uczy nowych doświadczeń pozdro

masa rośnie głównie dzięki dostarczanym kcal. JEśli stoi czyli jest za mało. Rozpisz dietę a zobaczymy co jest nie "teges". Co do planu. Jest super dział trening dla początkujących i tam zaciągnij porady. Od siebie mogę polecić FBW ale gotowca nie własnej roboty bo za mało doświadczenia masz. Chyba , że znajdziesz coś lepszego

co było to było to nie temat na takie rzeczy od tego jest odpowiedni dział doping , albo priv , od czegos jest to forum posortowane ...

co było to było to nie temat na takie rzeczy od tego jest odpowiedni dział doping , albo priv , od czegos jest to forum posortowane ... Turysta16 o co konkretnie kaman? Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2008-07-11 22:08:56

Szczerze mówiąc nie chce mi się wierzyć,że strzałów sobie nie robiłeś,ale dobra nie będę się kłócił na ten temat.To nie ten dział.

Żadnych gainerów. Dopnij dietę, powertuj dział Odżywianie, ciekawa jest też książka O. Lafaya o diecie, prowadzi Cię za rękę wg celu jaki sobie na początku wyznaczysz

Dział treningu w domowych warunkach i odżywiania będą dla ciebie Rozpisalea się trochę to poproś któregoś z modow żeby przenieśli

Zdecydowanie bardziej na dział Doping ;-)

Zamiast soga wejdź na stronę ekipy Dudka i wpisz się na forum, polecam zwłaszcza dział Meblar Team ==> http://members.lycos.co.uk/wyskok/foruma Chodzi oczywiscie o Davida Robinsona - wielkiego zawodnika (którego nigdy nie lubiłem ), który od paru ladnych lat nie gra. Ja go zapamietam za to tez, że ustapił miejsca Duncanowi, dzieki czemu stał [...]

Loozik A czy daloby sie tak zrobic - zeby posty byly wyswietlane od gory wg tych , gdzie sie ostatnio ktos wpisal ? Tzn np moj ziom wpisze sie do jakiegos dzialu, to zeby ten dzial skoczyl do gory w liscie tematow. Bo tak nie wiadomo troche gdzie sie wpisywac. Arrow

[...] przestrzeganie żelaznej diety (lektura na ten temat, to wiele ciekawych artykulow znajdujacych sie w dziale ODŻYWIANIE - linki sa podane w podwieszonych postach...), przestrzeganie planu treningowego (dział TRENING sie klania) a takze odzywki i suplementy + witaminy i mineraly). Dzięki Wszystkim za wlaczanie sie do dyskusjii... pozdro for all :)

Chyba nie ten dział Tomq co? :) Żeby nie było off top - skuteczna kreatyna :P Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-09-30 12:59:25

Mega macie te przepisy i całą oprawę! Moderatorki już sygnalizowały, że ten temat trzeba rozwiną i wypromować a także nadać lepszą oprawę, zatem jak dział IT zakończy tą chrzanioną integracje z PT to będzie to pierwsze zadnie do zrobienia. Koniecznie musimy też wybierać 2-3 dania miesiąca ( na zasadzie głosowania) nagrody także się znajdą! Szał [...]

[...] strony. Jak ktoś jest z moich okolic zapraszam na degustacje:) Smacznego! Jakiś sogacz na zachęte mile widziany, to zrobie Wam ucztę średniowiecza. Inaczej skasuje ddosem dział Lejdis };-) http://fotoo.pl//out.php?i=697265_1.jpg http://fotoo.pl//out.php?i=697272_2.jpg http://fotoo.pl//out.php?i=697273_3.jpg [...]

A może FBW + aeroby? Dieta --> dział odżywianie. Dodam tyle, że musisz mieć ujemny bilans kaloryczny na dzień

Skoro już któraś z kolei osoba pyta co wbijał, a autor nie odpowiada to chyba łatwo sie domyśleć że nie ma ochoty tego mówić zresztą jest to dział ze zdjęciami i tu się ocenia sylwetkę a nie licytuje ile kto i czego wbił , sog dobrze wyglądasz

Nie rozumiem tych gości co piszą o sterydach, to nie do tego dział ludzie zrozumcie tu jest GALERIA ZDJĘĆ, zresztą każdy ma swój rozum i wolną wolę po***** ciągle o tym piszecie, zróbcie taki progres i forme na czym chcecie a później mówcie,(tzn możecie pisac, bo od tego jest forum, tylko sami się zastanówcie z czego to wynika?, bo chyba z [...]

Widziałem te fotki w dopingu ale nie komentowałem ich bo to nie dział dla mnieTu jednak muszę napisać - po prostu masakra!Świetnie się to prezentuje przy tak niskim bf.Szczególnie barki niszczą system.Traktujesz je priorytetowo?