dział

[...] w życiu codziennym bedziesz miał trudności . "Dieta: Głodzenie się w celu zmniejszenia masy ;) " i tu najlepsze ( po co jeść ) przestań pić , po co SUCHY MIESIEN bedzie %-) dział odzywianie --- poczytaj popytaj bo szpital bedzie . "W sumie to mogę poganiać na hali za piłką, to chyba też może być " może inaczej TAK też dobrze , zawsze możesz [...]

masz skrzywienie lub jakies inne schorzenie kręgosłupa ? nie wykluczone ze to geny, i taki bedziesz.. PS czemu dział odzywianie ?? Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-09-18 19:47:27

odwiedz takze dzial odzywianie bo masz 20 kg niedowagi. pomysl o masie a nie o rzezbie. pzdr.

Jezeli uwazasz, ze tluszczu masz za duzo - tnij. Jesli nie przeszkadza Ci to a ogolnie z wypowiedzi wnioskuje, ze chcesz mimo wszystko ostatecznie urosnac masuj. Sam musisz wiedziec. Ewentualnie skoro to w sumie poczatki to mozesz zwiekszac mase przy jednoczesnym redukowaniu tluszczu sam stosowalem, ale trzeba juz dosc dobrze czuc dzial [...]

j/w lub dział o siłowni po siłowni tutaj zajmujemy się metodyką treningową . zamykam .

cykl rozpisany jak naleyz i wiem jaki odblok hcg+clomid+nolva wkroczy.i jesli nie znasz sie na dopingu to nieudzielaj glupich tekstow, a po drugie to nie ten dzial

To nie dział od takich pytan, tu metodyką treningową się zajmujemy, podpytaj lepiej na grupie https://www.facebook.com/groups/1930328057252019/

Odwiedź dział odżywianie, a następnie rozpisz sobie dietę z dodatnim bilansem kalorycznym. wJednak nie wydaje mi się żebyś przez 3miesiące zrobił 10kg mięśni. Białko, Gainer, Bulk - > odżywkę dobierz do braków w diecie. Przy 60kg potrzebujesz ok 150g białka nie jest to dużo i myślę, że obejdzie się bez białka może bardziej gainer albo bulk.

właściwie o co pytasz? poczytaj regulamin działu - intresuje Cię dieta - dział odżywianie wszystko napisane czarno na białym, suplementacja - raczej w tym wieku zbędna, ewentualnie b/ww jako uzupełenienie diety (co wyjdzie czy musisz uzupełniać) a jak chcesz tu pytac o coś to najpierw regulamin działu + ankieta i btw - zastanów się sam co chcesz [...]

czlowieku odwiedz dzial odzywianie i uloz sobie porzadna diete, daj rozpiske swojego planu treningowego na cały tydzien

To dział dla niezarejestrowanych,przeczytaj regulamin. Sens jest, ale będziesz musiał uwzględnić w diecie, to co spalasz podczas pracy.

Dział odżywianie.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html to na początek odwiedziłes juz dział ODŻYWIANIE?

napisz cos wiecej o znajomym wiek, diete, co/jak trenooje, jaki prowadzi tryb zycia etc. btw od treningu jest odpowiedni dzial artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

W tamtym momencie tylko te.Dzial dopingu z tego względu iż uważam ,że osoby z tego działu będą wiedziały jakie badania hormonalne będzie najlepiej wykonać.

[...] uważam że to nie jest prawda.Pogląd ten opieram także na własnych doświadczeniach z kreatyną.Aby się zbytnio nie doktoryzować jeżeli jesteś zainteresowany tematem zajrzy do działu "olimp" i przeczytaj artykuł pt "kreatynakofeina+...coś tam, coś tam" :) wypowiada się tam p.Ambroziak i p. Szukała specjaliści od żywienia w [...]

a czemu mam se jaja robic ? Poczytaj dział odżywianie i dowiesz się, czemu...

REFREN: POMOC: ZACZNIJ JEŚĆ, ułóż dietę, nie zbliżaj się do suplementów. POMOC 2: zacznij porządnie ćwiczyć. Dieta - dział odżywianie. Cześć. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-23 14:11:58

o k**** Do działu odżywianie, masz tam wszystko, tylko rusz dupe i to przeczytaj, ułóż diete i daj do sprawdzenia. Następnie dział trening i przeczytaj posty podwieszone (te na samym początku, pogrubioną czcionką). Wystarczy tylko poszukać, przeczytać i zastosować. Zmieniony przez - goggeta w dniu 2008-07-23 15:11:25 Zmieniony przez - goggeta w [...]

nie ten dział, i takie cuda można robić w paincie nawet :)