dział

[...] co do fluora i i reszty znawców. Mam nieodparte wrażenie, że myślicie, że koks to magiczna ampułka którą się wstrzykuje i mięsień sam rośnie. Otóż moje dzieci radzę wejść w dział doping i poczytać. Pewnie nawet nie wiecie ile to zabiegu trzeba żeby "koks" przyzwoicie zadziałał 100% zapięta dieta i trening do tego dobry odblok i wiele [...]

heh nie ma szału lepszych bez koksu widziałem (mój wiek) j*bac skromność- sam lepiej wyglądam ;) ps lepiej nie dyskutujcie tu o bombie- inny dział do tego. Zmieniony przez - wojtek3578 w dniu 2010-12-27 16:23:49

Słabej szczęki!? Ten gość jest zamroczony jak go cutman wazeliną smaruje }:-( no tylko szkoda, że jedyny Vitor się kładzie jak p***a na glebe (no 1 z nielicznych a taki Reem już tego nie robi (no chyba, że po ciosie ;-)) a inni, których nawet na koksie ani razu nie złapano wgl tych problemów nie mają). Reem ma słabą szczękę i tyle, a psycha [...]

Słabej szczęki!? Ten gość jest zamroczony jak go cutman wazeliną smaruje }:-( no tylko szkoda, że jedyny Vitor się kładzie jak p***a na glebe (no 1 z nielicznych a taki Reem już tego nie robi (no chyba, że po ciosie ;-)) a inni, których nawet na koksie ani razu nie złapano wgl tych problemów nie mają). Reem ma słabą szczękę i tyle, a psycha [...]

co do supli to nie ten dzial w suplach fachowiej ci doradza aczkolwiek juz na wstwepie widze ze raczej serva ci sie rpzyda do diety lka do areobow a hmb nie wiem czy mialo by zastosowanie ale moze sie myle wiec napisz tam najlepiej

Dział wyżej %)

mam lekką tarczyce zważyłeś ją? tarczycę ma każdy. a tu jest odpowiedni dla Ciebie dział http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Rodic: "Odżywianie" to dział do którego miej zaglądałem z tąd też ten problem

1.dieta do działu ODZYWIANIE tutaj TRENING 2.to żaden plan i nie bierz sie za układanie to nie jest takie łatwe. 3.Na dzień dzisiejszy o wiele wiecej osiagniesz w wielu aspektach trenujac SPORTY WALKI, i jeżeli trening siłowy to z obciazeniem własnego ciała. dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH PRZECZYTAJ [...]

DJ_OKbboy : Tylko ze ja mam potezne problemy z tyciem i strasznie ciezko jest mi zrobic mase. tak przy okazji wiem ze to nie ten dzial ale jaka mozecie mi polecic odzywke, najlepiej nie za droga tak w granmicach 100zl no i zeby nie bylo jej 500g tylko wiecej zeby starczyla na jakis czas. w swojej diecie nie pisalem o witaminach bo to mi sie wydalo [...]

na tej drugiej focie myślałem, że to któryś z braci xero z Golec uorkiestra Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD pozdrowienia dla Gokusona - moda aktualności [...]

dział odżywianie tam znajdziesz dużo przykładowych diet

Co do treningu to dział Trening w domowych warunkach i posty podwieszone. Ćwicz całe ciało. Co do diety to http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html poczytaj jak się zdrowo odżywiać, 10 wskazówek żywieniowych. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-16 17:27:27

oczywiście że chodzi o dietę kwestia treningu to inny dział ,jednak również kilkudniowa regeneracja będzie wskazana

O ile sie nie myle to dzial doping, a nie wlasne poglady na temat sluzb porzadkowych dlatego moglibyscie sobie darowac takie komentarze i nie obrazac, bo mowiac pies i ze nienawidzicie itd. obrazacie autora.

trzeba założyc nowy dział >>UKŁADANIE DIET POD SUPLEMENTY<<

Musisz dokladnie okreslic swoj cel, poniewaz w tym momencie nie jest on sprecyzowany. Chcesz nabrac masy, zredukawac? Po drugie zanim zaczniesz myslec o suplach, ogarnij sobie porzadna diete - polecam dzial odzywianie. Wierz mi, że w pracy też mozna dobrze zjesc. Rob sobie jedzenie w pojemnikach(kurak z ryzem i warzywami, salatka z tunczyka), rano [...]

Eor Ty masz dalej moda ? dzial z fotkami dostal juz chyba modow, niedlugo wybierzemy tam doradcow i Vadim rowniez tam dostanie bolda, o ile oczywiscie nikt nie bedzie mial nic przeciwko

wygląda ok ale nie ten dział Powinieneś założyć ten temat w ODŻYWIANIE a nie ODCHUDZANIE co do diety przed treningiem daj paraboliczny ryż. przy redukcji powinieneś raczej grillować piec mięso a nie smażyć....lub smażyć na teflonie Pozdroo

[...] to wpisz w wyszukiwarke Uczelenie, Szkoły wojskowe. tu masz linki moze sie czegoś ciekawego dowiesz: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=123894&x http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=60642&x i ogólnie możesz ten dział poprzeglądać bo było troche o woju Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-02-18 19:45:51