dział

Wszytkie Creapure, np: ULTIMATE, OLIMP, HI-TEC. "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, praktycznie nie istniejesz" --=> Walcze o dział Piłka Nożna <=--

nie robcie zbednego spamu, od zdjec jest inny dzial.

dzięki chłopaki zastosuje sie do porad i wrzuce za jakiś czas następny filmik bo sami mówicie trzeba rozruszać ten dział i pisać o 2-boju więc bede pisał... POZDRAWIAM

Źle mnie zrozumiałeś. Ja stwierdziłem, ze przejdzie Ci chęć nauki tylko pod samoobronę i może przy tym zostaniesz. A jak szukasz czegoś do obrony na ulicy to dział C/S; jest wszystko opisane tam.

idz do dzialu odchudanie zeby pomogli ci w diecie. bo za malo jak na ta wage niecale 1900kcal. w twoim wieku mocne spalacze sa zbedne. trening+dieta+ewentualny lajtowy spalacz typu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html dodatkowo: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html [...]

ten trening to jakiś żart ? poczytaj dział trening na dobry początek polecam FBW Zmieniony przez - Patryko. w dniu 2012-08-11 00:03:47

nie mam nic na avantlabsie bylo kilka... dzial chemically correct

Ale już cykl na gainerze chcesz robić? Spokojnie, co najmniej pół roku na sucho http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Lektura + Dział trening dla początkujących

[...] orzechowe, własnoręcznie zrobioną nutellę z WPC, lody z niską zaw. tłuszczu, dżemy, pieczywo. Dopóki nie będziesz przekraczał kalorii i pilnował makro - zobaczysz efekty. Odwiedź dział "Odchudzanie i forma po męsku" i przejrzyj tamtejsze dzienniki. PS. Twoja dieta jest niewystarczająca na same czynności fizjologiczne, a co dopiero siłownia...

15 lat i picie piwa pod koniec tygodnia, no poważnie... Zagadka rozwiązana, tak jak myślałem problem leży w diecie szczególnie, trening też nie jest dobry. Proponuje zacząc czytać posty podwieszone w tym dziale jak i również dział Odzywianie i się nie głodzić.

[...] zamiast 10 powt dajmy na to 5 to nie pogorszą się efekty ? I mam jeszcze pytanie na temat diety. Wiem jak dobierać proporcjonalnie ilość składników itp. i przeglądałem dział kuchnia i przepisy jednak o coś innego mi chodzi. Chodzi mi oto, żebyście mi pomogli i podali do podanych przez mnie posiłków jakich produktów używać i mile widziane [...]

Wiem jak dobierać proporcjonalnie ilość składników itp. i przeglądałem dział kuchnia i przepisy jednak o coś innego mi chodzi. Chodzi mi oto, żebyście mi pomogli i podali do podanych przez mnie posiłków jakich produktów używać i mile widziane jeszcze jakieś proste potrawy. Śniadanie: Ja jem głównie płatki owsiane z rodzynkami i bananem. Jakie [...]

Nero 1.zmień trening na porzadne FBW opierajace sie o same podstawy 6 ćwiczeń podstawowych . 2.zacznij porzadnie jeść i zapomnij i takich tematach jak rzezba lub poczytaj OCB. dieta- dział odżywianie tutaj trening metodyka.

Dział trening w domowych warunkach i posty podwieszone w tym dziale. Pzdro

[...] się na spożywaniu wysokiej ilości protein nie przyniesie za sobą rezultatów dopóki Twój system odżywiania nie będzie odpowiednio zbilansowany, pod względem B/T/W. Odwiedź dział Odżywiania. To co przedstawiłeś to nie jest plan. Schemat treningowy podczas budowania masy czy redukcji nie musi się różnić od siebie. Biorąc pod uwagę Twoje warunki, [...]

"Nie jestem do końca pewien czy ten post umieszczam w dobrym miejscu, ale ten dział mi najbardziej odpowiadał do mojego pytania" Prawdopodobnie tyle samo czasu poświęciłeś na szukanie informacji o tym co sobie wstrzykujesz co na szukanie odpowiedniego działu .... Diety nie było i taki właśnie jest efekt samego koksu gratuluje d****izmu, słaby [...]

gdybyś się zapoznał z regulaminem działu szybkich pytan, byś się dowiedział że dział nie dla Ciebie ;-)

dział kuchnia masz dużo przepisów soki warzywne herbata zielona woda mineralna ok zmienikai ok resztę pytań wynika z niewiedzy i nie czytania podstawowych artów

i o co tu chodzi?? to chyba nie ten dział kolego

dział odżywianie,tam czytaj