brak

staram się sama nad sobą. w mijającym tygodniu tylko 2 treningi zrealizowane, totalny brak siły przez kiepskie nastawienie. walczyłam, żeby utrzymać te same ciężary. czekam do końca cyklu, odstawiam tabletki, i czekam na poprawę. mam nadzieję, że z nowym rokiem przyjdzie jakaś nowa siła i zapał, który miałam latem gdy zrzuciłam dyszkę. kolejna [...]

[...] konkretniejsze ciężary Trening zapoznawczy po kilkutygodniowej przerwie od siłowni, nawet tak źle nie było. Chociaż musiałam skrócić i zrezygnować z aero - moje mini śniadanie prawie się cofnęło i ogólnie miałam jakiś zjazd, totalnie brak energii do życia %-) połączenie 2a i 2b dało popalić ;-D Zmieniony przez - Agueda w dniu 2012-04-24 18:57:57

[...] siłowy, 40 min aeroby po siłowni 2 razy w tyg taekwondo 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: venom hyperdrive 3.0 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: białko wpc 80% 11. STAŻ TRENINGOWY: 4-5 miesięcy 12. BUDŻET: bez znaczenia 13. [...]

[...] rozwiazaniem, - jest rozwiazaniem doraznym, chwilowym na czs brania. A chyba nie o to Ci chodzi. Proponuję ewentualnie łagodny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html ewentualnie mocniejszy: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html (chwilowo brak na magazynie) ale spalacze - to druga kolejnosc. Najpierw priorytety.

[...] Trening: jest poprawnie ulozony i pozytywnie oceniony. 7. STAN ZDROWIA: zdrowy w 101% 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: hmb 2 cykle, kreatyne 2 cykle 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: bcaa ale juz koncze 11. STAZ TRENINGOWY: ponad rok 12. BUDŻET: 60 zl [...]

[...] i w jak najmniejszych stratach w mięsie 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:- 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):- 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Thyrotherm ( stara wersja z efka) Lipo 6x, Tight stary, TSE, Venom 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:- 11. STAZ TRENINGOWY:4lata 12. [...]

[...] dieta białkowa 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): astma oskrzelowa i choroba Crohna Leśniewskiego . 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: zadne 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: l carnityna 11. STAZ TRENINGOWY: 3 tygodnie 12. BUDŻET: 200 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 91 Wzrost : 183 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15 - 16 % Poziom tłuszczu w jaki celuje: 10 % Aktywność w ciągu dnia : PRACUJE OD 8 DO 20 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : PLANUJE ZAPISAĆ [...]

[...] , nei chce isc w sile mase na nowo , ze skrajnosci w skrajnsoc spadlo mi 10 kg miesnia , zobaczymy jak mnie "pokroji" 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak, do reduktora chce dolozyc Bialko + aminokwasy 11. STAZ TRENINGOWY: 4 lata z przerwami ( w tym polroczna , polroku temu) 12. BUDŻET: nie ograniczony 13. TREŚ ZAPYTANIA / [...]

[...] i plywam od czasu do czasu) 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): dobry, nie biore zadnych lekow 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: l-carnityna 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: clenburexin 11. STAZ TRENINGOWY: 8 miesiecy 12. BUDŻET: 230zl 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS [...]

[...] na 3dni), pije wode, herbate nieslodzona. silownia 4 razy w tygodniu, trening ogolno rozwojowy, / pon,sr,pt,nd - bieganie, wt,cz,sob - interwaly (biegajac) 7. zdrowy, brak nadcisnienia, lekow nie przyjmuje zadnych 8. jesli wypije zbyt poxno nie moge usnac :) 9. FatBurner(nie pamietam z jakiej firmy), Thermo Speed EXTREME z Olimpa 10. Nic [...]

[...] +surówka. przynajmniej jeden owoc dziennie. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):żadnych problemów 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:aminokwasy w czasie siłowni krótki okres 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:nie stosuje 11. BUDŻET:200zl 12. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS [...]

[...] ): bardzo dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie czuje zeby działaly na mnie ;) 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: białko 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: aerobik, basen 1,5 miesiaca, bieganie od 2 tyg. 12. BUDŻET: 200zl 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Moim problemem jest obtłuszczony brzuch ktory [...]

[...] NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: niewrażliwy 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: ok 3 lata temu thermo speed extreme + hmb + bcaa olimpu 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: aktualnie cwicze ok 2 tyg 12. BUDŻET: mysle ze max 500zł/miesiąc 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Prosiłbym o pomoc w dobraniu odpowiedziego [...]

[...] leki etc. ): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Tylko L-Karnityna i Kreatyna około 5 lat temu 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: około 5 lat + 4 lata przerwy 12. BUDŻET: nieograniczony 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: dobór odpopwiednich spalaczy / spalacza

[...] na treningu taka jak na therm line czy TSE. Z zauważalnych to jak wziąłem rano to na wf'ie przy sprintach serducho biło mocno. Często się zdarza, że po wzięciu jestem senny, brak chęci do życia, treningu i łeb boli, ogólnie nudności. Wersja chyba bez YOHY, ale podaję skład :) B6 C Thyroburn proprietary Blend MCT Oil Green tea extract Guarana ext. [...]

[...] treningu silowym :) ps zapotrzebowanie liczylem do 30 minut budowa jak sądze endomorfik 5 posiłków dziennie 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:gdy wypijam kawę uwydatniają mi się żyły 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:bcaa Olimp, thermo speed 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]

[...] POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: trudno określić 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta 100% okej, trening 100% ok 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: mnóstwo 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Białko Vitafit SFD ECONO/ Białko Elite whey [...]

[...] 4 razy w tygodniu + aeroby 4-5 razy w tygodniu 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): podejrzenia lekkiej astmy, problemow z trenowaniem, wysilkiem - brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: fat burnery, okolo 3 lata temu Stacker II (bez efedryny) nastepnie redline w płynie. Na [...]

1. 18 lat 2. Waga 88kg wzrost 181cm 3. Od tygodnia aż do spalenia 10-15kg 6. Siłownia, dieta *śniadanie 3 kanapki do szkoły, chleb ciemny ziarnisty z wędliną, *obiad najczęściej ryż pełnoziarnisty,makaron,kasza do tego filet z kurczaka lub rybka + warzywa typu brokuly marchewka pieczarki kalafior. *kolacja jajecznica, bądz jajka gotowane, [...]