SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Dieta do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    brak tłuszczy brak warzyw brak obliczenia

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2009-05-10 22:37:57 Liczba szacunów: 0
  • Nowy łańcuch i lipa!!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    http://www.amigo-bike.pl/shop/?sub=shop&assortment=2&producer=2&kind=39 Ten? Główka ramy 1", brak wymiennego haka (tzn - brak haka :p) przerzutki, brak mocowania na tarczę z tyłu (duh) i oczywiście wolnobieg. Czyli standard z tego przedziału cenowego.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4726 Data: 2005-06-14 18:23:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] święta nad nimi spędziłam. Aineko, nie bądź skromna! :) Wymień i siebie wśród tych osób do naśladowania. Wszystko już przeczytałam, ale zawsze słyszałam, że odchudzanie to brak pieczywa, brak ziemniaków, bez tłuszczu, żadne kiełbasy, tylko jogurty, owoce, warzywa. I dietetyczka (140zł za wizytę) powiedziała, że ja mam jeść MAŁO, żeby organizm [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3054 Data: 2013-04-02 14:03:44 Liczba szacunów: 0
  • TRENING ACT ( DOMATOR )

    Post
    Trening w domu

    [...] : 60kg. Wzrost : 165cm. Cel treningowy : masa/siła. Staż treningowy na słowni : zerowy. Uprawiane inne sporty : żadne. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki. Dieta : jest. Przeciwskaznania medyczne : brak. Zażywane suplementy : brak. Zmieniony przez - Gacek08 w dniu 2011-04-14 15:21:27

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2011-04-14 15:20:30 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 103 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 38% Aktywność w ciągu dnia : Praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Na razie brak Odżywianie : przeskoczyłem z coli na colę zero, ale nie umiem jej (zero) odstawić Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2019-04-04 18:10:05 Liczba szacunów: 0
  • ziomal_krk/dziennik/ siła + masa

    Post
    Trening dla początkujących

    chcesz wjazd na chate za brak wiary w siebie do ****a pana kazdy ma gorszy dzien. jak zarcie nie idze do wez zmiksuj i do ryja. twardym trzeba byc. trening nie sluzy? zmien go. brak energi? kawa przed treningiem i w **** magnezu przed snem i pamietaj GO HARD never go home a jak to nie pomoze to chyba wam wszystkim zrobie wjazd na chate i [...]

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-19 21:08:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] => rowerek stacjonarny; => no i ten worek bokserski... chciałabym chodzić na siłownię, żeby właśnie ktoś skorygował moją technikę /niestety nikogo takiego nie mam:///, ale to na chwilę obecną niemożliwe ze wzg finansowych. Dlatego ćwiczę w domu, a brak dalszych postępów świadczy o popełnianych błędach, wiem - dlatego zgłosiłam sie do Was.

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-14 14:09:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] cwiczenie za cwiczeniem. Oczywiscie nie daje sie tak rady wic jak juz nie dajesz rady, bierzesz pare oddechow i lecisz dalej. Odczucia prawidlowe, to mdlosci, wymioty, brak oddechu - wtedy wiesz ze prawidlowo wykonalas trening Trening wyrtzmalosciowy na nastepny raz: 30 sek przeryw miedzy obowdem Obwód 5x - 30sek burpee -30sek pajacyków [...]

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-15 09:38:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] szok, bo jak wspominałam czuję się opuchnięta, a jak się zważyłam, to okazało się, że mam 3kg mniej... WCALE tego nie czuję! Może stres w robocie swoje też robi (na brak okresu także...) Tyle moich żali, czas przejść do konkretów. Papu na dziś następujące: 1. Polędwica z indyka 40g Ser, Ementaler pełnotłusty 40g masło orzechowe 20g Jaja [...]

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-05 08:53:05 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] treningowy : wzrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 3lata Uprawiane inne sporty : futbol amerykanski Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, brama Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: wlasny prosze bardzo ksieciuniu ;)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2012-06-05 13:23:33 Liczba szacunów: 0
  • Co dorzucić ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : mam słabość do słodyczy, lubię się nimi obżerać, tak jak i lubię jeść. Jem co chcę, jak chcę i kiedy chcę. Cel : Schudnąć do wakacji Ograniczenia żywieniowe : raczej brak. Stan zdrowia : dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen, jogging, piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak. Czy możliwe jest [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2932 Data: 2009-09-18 14:48:02 Liczba szacunów: 0
  • biore 300 na klate

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] co najwyżej przesłanka. To Musashi Miyamoto tak na prawdę dobrze nie walczył? Nie powiedziałem że był zły. Ale niektórzy twierdzą, że był tylko aktorem. Podobno masz niezłe braki w biologii. Nie będę setny raz się powtarzać. Idź sobie poczytaj mity Twój problem polega na tym, że wiesz od niektórych lepiej, że biorą podczas gdy mówią co innego. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-08 22:00:03 Liczba szacunów: 0
  • Do kontroli FBW 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :Mężczyzna Wiek :17 Waga :65 Wzrost :183 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :Poważnie ponad 3 miesiące Uprawiane inne sporty :Aktualnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Sztanga,ławka,stojaki,obciążenie,sztangielki Dieta :Liczę zapotrzebowanie/Zdrowo się odżywiam Przeciwskazania medyczne [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2011-07-18 16:07:24 Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    No tylko że dokucza mi brak klasowych zawodników i brak kasiory ale spróbuje temu zaradzić a tak na marginesie to atak (patrząc po *) mam chyba dość niezły (obaj grają na 3* z kawałkiem) tylko martwie się obroną i pomocą. Troszke dziwne te statystyki skoro moja najsilniejsza formacja jest słaba a ta która wymaga wzmocnień dobra, ale krótko gram [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-24 17:26:08 Liczba szacunów: 0
  • URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Siema. k***a brak mocy brak siły ja p******e trzeba dilera odwiedzić }:-(

    Odpowiedzi: 2988 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-11 16:47:32 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] leci. tylko wlasnie , waga spada a zatluszczenie na podobnym poziomie, .moze to jest wina malej iloscibialka w diecie , bo byly tez dni w ktorych przyjmowalem ok 120-140 g. .brak zrodkow finansowych na koncie ;(. z bialek jadlem . piersi z kuraka, jajka ,wolowine , (tatar ) i twarog, ,czasami rybe aleto zadko. chociaz bardzo lubiei to sa moje [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-10 12:45:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na beztłuszczową masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 4x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT bieganie 3x w tygodniu Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : masa bez tłuszczu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Są problemy z wysypianiem się zawsze wstaję niewyspany i mam podkrążone oczy i worki pod nimi. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4338 Data: 2017-09-18 23:25:09 Liczba szacunów: 0
  • Małe efekty

    Post
    Doping

    [...] WYMIARY: -biceps:39 -klatka: 105 -udo: 52 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: dobić do 80kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 10% 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3815 Data: 2017-12-08 19:20:48 Liczba szacunów: 0
  • plan od trenera

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na siłowni :0  Uprawiane inne sporty : swego czasu biegałem ;p Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia calypso Dieta : raczej brak ale odzywiam sie z glowa i zbilansowanie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: jak wyzej w temacie . Zaczynam dopiero [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2015-09-19 10:38:28 Liczba szacunów: 0
  • Rodzaj diety dla dużego bf

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, same ćwiczenia wielostawowe Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2016-06-01 13:41:31 Liczba szacunów: 0