brak

[...] Thyrotherm 8. Dymatize Dyma-burn Extreme 9. Twinlab Triple Whey Fuel 10. Rainer BCAA Liquid To ogólna 10, a teraz kategorie: 1. Białka - Nitro-tech Hardcore 2. Węglowodany - brak 3. Gainery - Universal Gain-fast 4. Kreatyny - Vitalmax mono zielone 5. Aminokwasy - Rainer BCAA 6. Suple przedtreningowe - Dorian NOX Pump 7. Suple potreningowe - [...]

I oczywiście brak zatrzymania... A odbijanie będzie dozwolone,bo w poprzednich edycjach było wiele takich podejść ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-10-25 11:45:11

[...] dźwignie (nie koniecznie takie jak w aikido bo czesto dźwignie np w moim stylu sa z udeżeniami i kompnieciami), łamania - wcześniejsze otrzaskanie sparingowe vs jego brak Caly temat jest o sparingu i o jego konieczności - nie czytasz tego uwąznie - ekonomia ruchu vs wydziwianie Jeśli chodzi o tradycyjne style to potwierdza że opinia [...]

Brak proporcji ramienia. Brak tricepsu,dołu klatki piersiowej i nóg

Śmiech na sali. Brak proporcji... co ja mówię, brak wszystkiego prócz bica Podziwiam za odwagę, gardzę za kłamstwo. Pozdrawiam, Frank.

Brak posiłku potreningowego stąd brak kalorii. Obniż białko na rzecz węgli, tłuszczu jak Ci radzi ozzy.

Push Push press (Nie wiem jak będzie u mnie z techniką, ale doczytam i dooglądam ew. braki. To chyba typowo ciężkie i dynamiczne ćwiczenie. 4x6?) Przysiady tylnie (4x8) Wyciskanie lezac (4x6 na płaskiej) Cos lzejszego na czworoglowe (suwnica, wykroki) (suwnicy brak. ćwiczę na swoich śmieciach. Z wykrokami zawsze miałem problemy przy utrzymaniu [...]

kolejna uwaga co do treningu za czesto trenujesz .brak dnia na regeneracje moze spróbuj 2 dni trening 1 dzien przerwy ? lub 1 dzien trening 1 dzien przerwy ? nawet na mega koksie i majac supewr forme siłową nie trenowałem wiecj niz 2 dni pod rząd . ale to tylko moje wtrącanie sie , choc uwazam ze spora czesć młodzierzy trenuje za czesto a za malo [...]

[...] techniki. Ruchy powolne z pełną kontrola ciężaru. KLATKA -hantle skos 15(23kg)/ 12(25kg)/ 10(29kg)/ 8(33kg) -sztanga płasko 12(60kg)/ 8(80kg)/ 12(60kg)/ 8(70kg) kompletny brak mocy -pompki na poręczach 12/12/12/12 bez ciężaru. Dziś wolalem nic nie doczepiać bo i tak nie dałbym rady http://www.youtube.com/watch?v=gIy3nluSpwo&feature=youtu.be [...]

fajnie że podchodzisz do sprawy że lepiej jedno dobrze zrobić niż dwie rzeczy a byle jak;) los Ci to wynagrodzi;D co do filmiku nie lepiej się robi stojąc troszkę bliżej na równo ustawionych nogach?tak jak zacząłeś czy brak dziś mocy a szkoda ciężar zmniejszać ;)

chudyjurek mam nadzieję };-) dziś był brak mocy niestety. Ale fakt. Za tydzień podejdę bliżej wyciągu i zobaczę ;-) Dawid czasem i takie są dni, ale trzeba się trzymać i nie puszczać };-) Wziąłem kiwi bo mnie zaciekawił ten smak, miałem właśnie brać porzeczkę, ale skoro tak mówisz to dobrze, że nie wziąłem };-)

[...] wszystkim i gdyby nie zostął wycofany to wydaje mi się, że szybko stałby się hitem! 6/6 CREA PLUS +zapach +działanie (waga, siła, wytrzymałość zdecydowanie na plus! +brak podlania wodą (sprawa mocno indywidualna) Minusów nie zauważyłem. Bardzo dobrej klasy monohydrat kreatyny. POLECAM. 6/6 100% pure whey protein +zapach +smak (vanilia ice [...]

[...] to dawno kupiłbym stojaki Masiv http://img10.allegroimg.pl/photos/oryginal/32/69/98/01/3269980195 Plusy: 1. Stosunkowo tanie - 270zł. 2. Wysokie 174 cm 3. Brak regulacji = brak luzów. 4. Z 4 bolcami na dodatkowy ciężar. Minusy: 1. Nie są ze sobą połączone przez co mniej stabilne. * choć jest możliwość przytwierdzenia do podłoża. Można też we [...]

[...] -klatka: 112 -udo: 62cm -łydka 43 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 10 lat 6. DIETA: trzymana na mase z przewagą weglowadanów. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: definicja i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - brak, odżywki cykle na kreatynie i stakach 11. POZIOM BF%: nie [...]

[...] do zabawy... 10.02.2014 Dieta 1700kcal B125, W150, T65 Pomiary podam jutro Mam taki problem: moja redukcja (moje redukcje) idzie książkowo, spadki systematyczne, jak ich brak to cięcie i znowu widac efekty- tutaj narzekać nie mogę. Problem pojawia sie po około 2 miesiącach i wtedy się wszystko plącze... zaczynam szukać jedzenia, nie koncze [...]

18.03.2014 DT 1. przysiad 5x8: 8x45, 8x50, 8x50, 8x60, 8x65 brak progresu bo skupiam sie na tehnice, krótsze przerwy były 8x45, 8x50, 8x50, 8x60, 8x65 2. wiosło sztangą 4x8: 8x30, 8x35, 8x35, 5x40 8x30, 8x35, 8x35, 8x40 3. wyciskanie sztangielek skos góra 3x10: 10 x 7,5 10x7,5 9x10 4. wyciskanie sztangielek na barki 3x12: 12x4, 12x5, [...]

[...] 10x8, 10x8, 10x10kg 5x8 4. Wyciskanie sztangielek na barki 3x12 12x4kg, 12x5, 9x6kg aero: bieżnia 30min -fajnie się biegło, powoli zaczęłam bo "uczę" się biegać rozciągania brak bo siłkę zamykali pomiary jutro bo jeszcze dzisiaj mam aero, ale ogólnie jakaś wzdęta jestem. załozyłam spodnie w których nie chodziłam od 2 tyg i trochę lużniejsze na [...]

[...] sztangielek skos góra 3x10 10x7,5 10x7,5, 10x12,5 10x7,5kg, 10x8kg, 10x8 4. Wyciskanie sztangielek na barki 3x12 12x4, 12x5, 8x6kg + 4x5kg 12x4, 12x5, 12x4kg aero: brak- nie miałam siły i chęci, płakac mi się chciało, więc odpuściłam ZMIANA MISKI (od 02.04.2014) na 1500kcal B120, W130, T55 (było 1600kcal B125, W150, T55) nie daję rady z [...]

a'propos ewentualnego osłabiebienia organizmu Silvy. coś w tym jest.pamietacie walke Ray'a i Semka....Ray miał wtedy infekcje własnie i wida było po nim brak koncentracji - takie wybicie. to samo z Silvą - był nieswój, szybko sie zmęczył, jeśli dodać do tego presję psychiczną to wiele by tłumaczyło. cepy walił - nawet momentami śmiesznie to [...]

bylem na szkoleniu ostatnio wiec łyknalem sobie tego drinka- smak mi bardzo odpowiada (grejpfrucik) no i brak zbędnych węgli.. no ale pepsi light puszka w zabce teraz po 0,99 ...