brak

[...] Przez słowo świństwo rozumiem tryb życia jaki prowadziłem, dużo alkoholu, codzienne palenie marihuany, nie rekreacyjnie, poważny nałóg, problemy z sobą, alkohol, imprezy i brak celu w życiu. Tak było kiedyś. Jakieś pół roku temu porzuciłem wszelkie używki, zero alkoholu, wypiłem w ciągu 6 miesięcy 10 piw, dla mnie ogromny sukces, nie paliłem [...]

[...] - 6 serii, kaptury-4, brzuch po każdym treningu. To byłoby na tyle, co jakiś czas będę starał się coś dorzucić, po skończonym "cyklu" (tj. 12 treningów) zrobię małe podsumowanie, może wrzucę jakieś foty, z tym, że te 12 treningów to ok. 3 tygodni, więc myśle że konkretne efekty (lub ich brak)będę mógł ocenić dopiero po 2-3 takich minicyklach.

[...] raz w tygodniu i wszystko wracało do normy. Po czasie znowu jednak problem pojawia się ponownie. Jestem zwyczajnie zmęczony ciągłymi wahaniami nastroju i całkowitym brakiem ochoty na seks. Jest to okropnie frustrujące. Poniżej przesyłam badania z wczoraj. Myślę, że problem leży w niskim estro i wysokiem prolce. Wziałem dzisiaj pół [...]

czesc mam pytanie co oznacza zolty kolor moczy a co bialy jak zawsze robie wage to co za tym idzie odwodnienie i zawsze mam zolty moc bardzo zolty co to oznacza brak jakis witamin?

[...] SOK Kolacja 21.00 - 22.00 Trec Mass XXL 50g Owoc 2x Kanapka z szynką I nic, masa ani drgnie (od 2 miechów!) . Po prostu stanęła. Jak nie mam treningu jem troszeczkę mniej (brak po treningowego) a odżywkę łykam 3 razy dziennie. Nie wiem co mam robić. Ćwiczę po 8 powtórzeń z ciężarami ok 75% możliwości (np wyciskam 55-60kg na raz a na serie biorę [...]

[...] Wiek: 23 Waga: 93 Wzrost: 185 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 lata z przerwami. 12-14 miesiecy systematycznego treningu Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest z nadwyżką kal Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: [...]

[...] pilka nozna siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka,modlitewnik,hantle sztangi.. Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: w przeszlosci mass xxl ,mono mega caps olimpu Zmieniony przez - Pszeniol w dniu 2008-08-15 15:25:09 Zmieniony przez - Pszeniol w dniu 2008-08-15 [...]

[...] lekka pompa, wiecej energii, po 3 tygodniu i w 4 piekna sprawa, zaczyna sie dziac. Po 6 strzale dupa - stan podgoraczkowy, dreszcze, wylewy ciepla, wzdecia, spadek libido,brak apetytu no i pobudxenie z bezsennoscia. Na zagranicznych forach ,,test flu" minie. W koncu po 40, pierwszy cykl w zyciu, 250mg e5d to wcale nie az tak malutko itp Nie [...]

[...] CYKLE STERYDOWE:aktualnie na cypionacie 300e5d 8. TRENING: 5x split 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 175 -przysiad: 150

[...] przy posiłkach - mieszkam w bursie. Staram się tylko jeść tyle białka, węglowodanów i tłuszczów, ile wyliczyłem na podstawie mojego wzrostu i masy. Przeciwwskazań medycznych brak. Przechodząc do rzeczy - po zapisaniu się na siłownię, postanowiłem spróbować planu treningowego z artykułu [...]

[...] szybszy niz spacerowy a ja osiagnalem ten poziom na pograniczu wytrzymalosci tempa ktore moglem utrzymac przez 1h czy moze poprostu aparatura nawala bo raczej wykluczam brak wytrenowania ze wzgledu na to ze od ponad 2miesiecy aeroby(rowerek wlasnie) wykonuje 5-6 razy w tygodniu czy to rzeczywiscie tak trzeba sie 'napocic' doslownie i w [...]

[...] dnia: praca stojaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3*silownia 2 razy plywanie Odżywianie: nic szczegolnego Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia,plywanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] powt.) -pompki w poziomie-3 serie() Płeć: M Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 179 Cel treningowy: siła i masa Staż treningowy na siłowni: 6 miesięcy z przerwami Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu : ławeczka, sztangielki Dieta: Jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: Olimp Gainerator

[...] przecież wiadomo w szkole wf, czasami trening w kosza, Odżywianie: normalnie to co zwykle teraz chcę mieć taką dietę Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: nie wiem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: [...]

[...] siłowy, 3x aerobowy Odżywianie: wcześniej głównie węglowodany pod wieloma postaciami, obecnie zgodnie z 10. Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-Karnityna, CLA, ThermoSpeed, ClenBurexin [...]

[...] mg / 10,5 % Cynk 0,13 mg / 0,9 % Miedź 0,02 mg / ** Mangan 0,08 mg / ** Selen 1,44 mg / ** Chrom 3,57 μg / ** *stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA) ** brak zaleceń Składniki specjalne na porcję (6 tabl.) Chlorofil 14,3 mg Inozytol 0,86 mg Kwas gamma-linolenowy 19,3 mg Kwasy nukleinowe: RNA. 82,2 mg DNA. 45,6 mg Karotenoidy [...]

[...] formy aktywności : FBW - 3 razy na tydzień. 2/3 razy na tydzień(w dni wolne od FBW) uprawiam Le Parkour. Odżywianie : Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : świetny Preferowane formy aktywności fizycznej : FBW, Le Parkour Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] czy tren.. Wiem za dla wielu z was dawki które biorę sa wrecz smieszne.. no ale.. chciałem sprobowac magicznego SAA i zaczac od jak najmniejszych dawek kosztem efektów ubocznych.. dodam np ze pod dodaniu tylko 100mg deci do testa jak by lepsza pompa i siła ciut na + oraz brak problemu z Ddick Z góry dzięki za wszelkie sugestie POZDRAWIAM

[...] br. odstęp 3 msc 11. POZIOM BF%: ok 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2400 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 135 -barki: 55 -podciąganie: 20 Witam jeszcze raz, proszę Was o [...]

[...] duzymi przerwami Uprawiane inne sporty: piłka nozna, siatkowka, plywanie rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Byla i bedzie chociaz jest zastuj ze wzgledow finansowych Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Białko Zmieniony przez - lysy_waz w dniu 2011-05-25 10:19:57