brak

[...] zatrzyma się wysoko nad barkami. 6. Dopasuj swój chwyt. Najlepsi trójboiści mają własną opinię na temat, jaka jest optymalna szerokość uchwytu sztangi. Konsensusem jest brak konsensusu. Niektórzy najlepsi zawodnicy preferują wąski chwyt, inni szeroki albo średni. Waski:45-60 cm między palcami wskazującymi, średni: 60-75 szeroki: 75-90 ( [...]

[...] -klatka:110 -udo: 56 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kgmc -węglowodany: 5,5g/kgmc -tłuszcz: 1,5 g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:75 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:brak -udo:brak -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata z przerwami 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka+prolka+odblok 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:dobrej jakosci miesien, zminimalizowanie tkanki tluszczowej 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

hehe no to wiem da niektorych brak rozstepow brak efektow no do zdjec napewno maskuja szczegolneio ci terazniejsi kulturysci hehe swiniaki no

Zle to wyglada. Slabe urozmaicenie, brak warzyw, brak n-3, migdaly.

wegle j/w kolega napisal brak tluszczy,owoce ogranicz do sniadania,brak warzyw jakie BTW na KMC??ile scioles kcal?

[...] 26 2. WAGA:94 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:125 -udo:62 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 4 lat 6. DIETA: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak nie stosowałem tylko odzywki 8. TRENING: 4x w tyg: pon: klatka+barki, wt: plecy+ tył barków, czwartek: biceps+triceps, piatek nogi, areoby staram się robić po każdej [...]

heeh dobrze jednak widzialem brak smakow ! czyli smacznego

smak orange pyszny, design tez super, ale brak dedykowanej miarki w tak dużej firmie jak olimp to jest kompromitacja dla mnie...

na pierwszy rzut oka warzyw brak totalny tłuszczów brak totalny!

[...] czy wiesz ale kazdy organizm reaguje inaczej na bodźce i plna który jednemu przynosi efekty innemu moze zaszkodzic..... widzisz ja tym planem cwicze od początku i tak w ciagu 2 lat cwiczenia "na sucho" obwodu skoczyły mi np w bicepsie z 25 do 43.5cm...a teraz brak efektów był spowodowany przetrenowaniem.... poprostu brak przerwy...

[...] ogoras cos od siebie a nie na gotowce liczy... Ogoras tak w ciagu 2 lat cwiczenia "na sucho" obwodu skoczyły mi np w bicepsie z 25 do 43.5cm...a teraz brak efektów był spowodowany przetrenowaniem.... poprostu brak przerwy Nawet jesli miales takie przyrosty czego podwazac niebede bo po co sie klocic no ale oczywiscie w ta [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 104 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: a ze 40 lub 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK BO M-DROL TO PH 8. TRENING: 1 tydzień 5 x siłka w 2 tydodniu 4 x treningi biegowe 9. CEL CYKLU: siła i rzeźbienie mięśni 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: [...]

[...] ciała nie dotyczy 2) wiek 17 3) waga/wzrost 90/175 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy mono 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od tydzień mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak w trakcie cyklu 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]

[...] Wzrost : 182 Cel treningowy : beztłuszczowa masa mięśniowa Staż treningowy na słowni : 4 lata styczności, pół roku regularnych treningów Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu: wszystko , profesionalna siłownia Dieta : Staram sie utrzymywać od niedawna na poziomie. Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane [...]

[...] -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: zbilansowana 3500kcal -białko: 2g/kg -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: push-pull 4xtydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] fasola. Staram sie jeść regularnie w tych samych godzinach jak wspominałem 5 posiłków dziennie starając sie zróżnicować diete jak najbardziej. Przebyte cykle sterydowe:brak, plan treningowy: pon klata biceps brzuch, środa plecy triceps brzuch, piątek nogi barki, cel cyklu: masa mięśniowa, siła. Posiadam raczej tendencje do chudnięcia niż do [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 104 Wzrost : 184 Cel treningowy : Zwiększenie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : rok przerwa 3 lata od września ćwiczę Uprawiane inne sporty : BRAK Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Przeciwskazania medyczne : Lędźwie (Zawód kierowca) Zażywane suplementy : Brak

[...] to zakwaszenie organizmu. Oznacza to, że na poziomie komórkowym żadna reakcja enzymatyczna nie będzie prawidłowo przebiegała ze względu na nieodpowiednie pH. Oznacza to brak wzrostów i nasączania kości (czyli zahamowanie wzrostu), a nawet brak wzrostów narządów wewnętrznych, nie wspominając o mięśniach. Kolejna rzecz to zaburzenia [...]

Hecate akurat brak na stanie, ale mam brand new Barretta M107, ten sam kaliber Jedyne 29,000 zł