SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • dziwi mnie jedna rzecz... czy admini z forum zaspali na pokazach czy co, że na animalu sa fotki a z sfd brak troche to szpetne. a na pierwszej fotce w okularach to nie głodziu ?

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-05 20:18:57 Liczba szacunów: 0
  • Trening ACT do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65kg Wzrost : 171 Cel treningowy : Sylwetka coś jak tutaj : Tu wprowadź tekst linku... Ale najpierw musiałbym nabrać masy. Staż treningowy na siłowni : Brak (Mam na myśli trening w domu). Uprawiane inne sporty : Hokej na lodzie 4 x tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2012-08-08 12:29:18 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzenie -> dieta oraz trening do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Teraz już mamy praktycznie wrzesień. Ja wracam do szkoły, 20 LO dużo strasznie nauki, czyli teraz jak już szkoła to lekcje do 3, potem wiadomo siłownia, aerobić i koniec, brak czasu bo zaraz znów trzeba sobie powtórzyć materiał i iść spać i do szkoły. Także nie powiem, że aktywnosć będzie wysoka. W piątek tylko hip - hop 2 godziny, a tak to do [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3800 Data: 2010-08-26 22:38:54 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego - 15 lat

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć:mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 64kg Wzrost : 173cm Cel treningowy : Nabranie masy mięśniowej,siły itd. Staż treningowy na siłowni : 10 miesięcy Uprawiane inne sporty :Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłownia oraz w domu ławeczka,obciążenie,sztanga i sztangielki Dieta :"Jem zdrowo i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2016-06-18 12:35:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] pewnie - gdyby Polak lał Francuza, jakby ten był amatorem - boks byłby OK. Tutaj po prostu Michalczewski z oczywistych względów okazał się gorszy - dostał i przegrał. Francus okazał się lepszy. " Nie to miałem na myśli. Brak gardy, brak reakcji na ciosy, praktycznie żadnej pracy nóg. Michalczewski zachowywał się jak worek treningowy.

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-05 19:18:17 Liczba szacunów: 0
  • Minusy to brak zasilacza (ja korzystałem z zasilacza od laptopa) i brak nakładek na pedały (nie przeszkadzało to w użytkowaniu). < przestań kit wciskać ze jest jak nowy 350 mogę dać

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6729 Data: 2011-05-30 21:04:33 Liczba szacunów: 0
  • Tylko czemu usilnie chcesz się uczyc na swoich błędach, a nie cudzych? Masz 2 hantle, jak zaczniesz solidnie cwiczyc na tym co masz to za miesiąc braknie Ci cieżaru. Brak progresji z cięzarami = brak efektów, a wtedy suplementy nie pomogą. Mimo, ze nie dasz się przekonać do zakupu sprzętu zamiast suplementów, powodzenia

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-03 20:45:26 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Trening Suple - czas na zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Wczoraj ćwiczyłem tak: Głównie plecy + dodałem barki ćwiczenia łączone o dużej intensywności tempie. Dzisiaj piękny dzień, brak siłowni lecz spacer 90 min jeśli można to zaliczyć, do tego pobiegałem 40 min, zamiast stałym tempem, zróżnicowałem bieg ( nie był to interwał do tego na pewno dojdę ) wolniej szybciej kontrolowałem oddech. W [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2711 Data: 2018-04-04 20:29:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] Extreme ponieważ : 1-pobudzenie 10/10 rano wzięty dał pobudzenie nie za mocne a czułem się cały czas świeży . 2-skupienie 8/10 3-ogólne odczucia 10/10 co najważniejsze brak dolegliwości z żołądka w przeciwieństwie do innych spalaczy. II miejsce VPX Redline 1 pobudzenie 9/10 przy 2 kaps ładnie pobudzało , brany 2 h po posiłku B+T ładnie [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-04 11:26:59 Liczba szacunów: 0
  • CHCESZ SCHUDNĄĆ ZAJRZYJ TU!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a moze juz zapomnialam tyle tego bylo:) Czy trenujac w domu ( mam hantle) ciezarki na nogi, drążek , czy tez bedzie dobrze? kiedys cwiczylam nasilowni ale teraz czasumi brak na nia:( O jakich porach? ja moge zaczac cwiczyc o 18 30 .. ile trwał twoj trening? ja mam do zgubienia 12kg łolaboga ale sie tego nazbieralo!!!! ale to wszystko wina [...]

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-03 11:24:03 Liczba szacunów: 0
  • Mój plan treningowy - co zmienić

    Post
    Trening dla początkujących

    Przepraszam za brak ankiety, już uzupełniam: Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 183 Cel treningowy : zbudowanie masy mięśniowej i rzeźby Staż treningowy na siłowni : od końcówki lipca tego roku Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : typowej diety brak, jednak staram [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2014-12-26 16:21:12 Liczba szacunów: 0
  • Śnieżynka 2011

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] koledzy z poprzednich stron. To że przesyłka nie doszła to jeszcze moge zrozumieć ALE BRAK KONTAKTU Z PAŃSTWA STRONY W OKRESIE PRZEDŚWIATĘCZNYM świadczy tylko i wyłącznie o braku profesjonalizmu i o tym jak traktujecie klienta. Kontakt telefoniczny od piątku niemożliwy, na maile brak odzewu. To jest jakaś kpina tym bardziej, że np ja wyjeżdżam [...]

    Odpowiedzi: 756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-20 16:43:00 Liczba szacunów: 0
  • lunika bedzie szczupła

    Post
    Ladies SFD

    [...] Kaszmirko a moze taka nasza uroda};-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92230ab24fc344368e0988dbe1592b76.PNG Suple: wapno, wit D, kelp Napoje: kombucha, woda, herbaty, ziola jajnikowe Warzywa: kapusta biala, czerwona, ogorki kiszone, papryka, por Treningu brak bo zatoki napi....ja ach brak mi juz slow. Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-12-05 07:52:34

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-05 07:49:13 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla endomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] troche mam i w ocenach ona sie tez odzwierciedlala w porzadnym liceum; a poza tym chyba nie wiesz do konca jak sie buduje zdanie bo jak np pisze "uzupelnic pustke i brak" - to czy to znaczy, ze pustak i brak to sa 2 rozne rzeczy? - to jest poprostu powtorzenie tej samej lub podobnej rzeczy w celu uwydatnienia jej w rozny sposob; [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-26 22:40:11 Liczba szacunów: 0
  • Podsumowując zestaw Kelton Hermod II: Na &#8222;+&#8221; + wykonanie i wytrzymałość + wygodna tapicerka + możliwość złożenia ławki + łatwa zmiana kąta oparcia + stabilnosć + CENA !! Na &#8222;-&#8221; -brak regulacji siedziska - brak pokrętła regulującego wysokość stojaków (trochę się bujają) OCENA 10/10

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2749 Data: 2010-02-27 23:37:30 Liczba szacunów: 0
  • Insulina all

    Post
    Doping

    [...] hormonu pochodzą jedynie z dziwnych zachodnich przedruków, nielegalnych podręczników oraz internetu. Niestety, wszystkie te źródła łączy jeden, wspólny mianownik: całkowity brak wiarygodności. Pomijając wszystkie aspekty zagrożeń zdrowotnych jakie niesie za sobą użycie tego hormonu, doping insuliną wydaje się także bezsensowny z punkty widzenia [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-30 17:51:21 Liczba szacunów: 0
  • Prawdopodobne przetrenowanie - co teraz?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czas idzie - jeszcze spory zapas) są cały czas na tym samym poziomie a nawet lekko spadają. Co polecacie?Mogę zostać przy tym treningu dalej, zaniżyć nieco ciężary tam gdzie brak progresu lub wykonywać np. zamiast rampy po 3-4 serie po 8-10 powtórzen?Byłoby to dobre rozwiązanie? W ćwiczeniach na plecy chyba zostanę na rampie, idzie z nią póki co [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2700 Data: 2014-12-07 20:00:58 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu splita

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : męska Wiek : 16 lat (1997) Waga : ~50kg Wzrost : ~167 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ~4 miesiące Uprawiane inne sporty : brak, jedynie zajęcia wychowania fizycznego (WF) w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf prosty, gryf łamany, dwie sztangielki, ławeczka ze skosem górnym z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2012-12-23 19:48:04 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Wisienka11

    Post
    Ladies SFD

    Brak zdjęć. Brak możliwości podjęcia prawdziwego treningu, za dużo aerobów, nie osiągniesz sportowej sylwetki wałkując cały czas dywanówki. Dieta zbilansowana, żadne low carb, po wymiarach sądzić można, że jesteś gruszką, więc taka dieta nie jest dla ciebie. Wracaj do regulaminu i czytaj artykuły :-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2013-04-07 19:52:28 Liczba szacunów: 0
  • Witchcraft na redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    Podejrzyj miskę dziewczyny o podobnym BTW, która jest akceptowalna i po prostu z niej skorzystaj. Większość z użytkowniczek pracuje, uczy się i jakoś nie narzeka na brak pomysłów. Co za problem spakować mięso w pojemnik i zabrać? Odżywki raczej narazie nie dla Ciebie, póki nie nauczysz się prawidłowo odżywiać.

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 10616 Data: 2014-01-08 21:43:55 Liczba szacunów: 0