SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Redukcja, coś zmienic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek : 23 Waga : 86 Wzrost : 185 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 90 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : studia = brak aktywności Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia split, jeden trening piłkarski w ciągu tyg. + 90 minutowy mecz, 2x w tyg. bieg około 30min [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2016-02-28 21:41:12 Liczba szacunów: 0
  • TEST - Olimp - tomot - podsumowanie str.16

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tomot miałem dokladnie te same odczucia na K.O.! Brak apetytu który pogarszał się im dłużej trwał cykl... Przyjemne naenergetyzowanie, lepszy wygląd, super pompa.. i brak apetytu Chyba zbyt duża dawka zaawansowanej chemii jak dla mojego organizmu.. pzdr.

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-21 19:01:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8tyg najlepiej POPRZEDNIO ROBIŁEM : ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE:brak PRZEBYTE KONTUZJE:brak ALERGIE:brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2011-05-20 17:32:01 Liczba szacunów: 0
  • Dziekuje bardzo za konkretna odpowiedz:) na czw. lub pt. powinienem miec transport na laweczke z POT do domciu:) ale to juz po otrzymaniu smsa potwierdzajacego skontaktuje sie z osoba z POT i uzgodnimy dogodna dla wszytskich godzine:) Niestety teraz mniej mila czesc: Pani Ania: marcin 2010-10-11 12:51:51 witam. chciałbym sie dowiedziec w jakim [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2010-10-25 19:07:51 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]BR10/Zarzucanie trybu suchego lisa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    DZIEŃ 1 - 9.02.2014r. (DNT) Trening: Wolne. Dieta: Jajecznica na cebuli i boczku, paluszki solone, pizza Suplementacja: Brak. Wracam po przerwie spowodowanej sesją egzaminacyjną. Zazwyczaj w dziennikach pierwszy dzień po dłuższej przerwie jest dopracowany pod względem dietetycznym i treningowym. U mnie będzie inaczej. Dziś była jeszcze pizza i [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-09 19:40:03 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]BR10/Zarzucanie trybu suchego lisa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] na dziś: Celldweller - I Believe You http://www.youtube.com/watch?v=kOoi8dWp_-w Dzień masakra. Trening musiałem zrobić na szybko, bo później miałem robotę. Ogólnie to jakoś brak mi motywacji, ledwo dziś wstałem na trening. Do tego zerowy apetyt (do rozpiski znów nie wliczyłem jabłecznika). Rozciąganie wydaje mi się do przodu, ale i tak nie [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-28 20:53:35 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 razy w tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka płaska,sztanga,sztangielki,wyciąg,ławeczka do brzuszków,gryf mocno gięty Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2012-04-06 15:51:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] tworzenia a potem jeszcze dodatkowo podczas procesow przetwarzania - organizm czlowieka jest maszyna doskonala dlatego funkcjonuje tylko na najlepszym pozywieniu a jesli go brakuje to albo sie nie rozwija albo zaczyna chorowac - a pierwsze oznaki to wlasnie brak regeneracji i brak energii - o czym probuje wam powiedzie czarny przytaczajac wyniki [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-23 09:22:03 Liczba szacunów: 0
  • biospecu nie sadze aby to bylo mozliwe... przeciez '(...)suplementy i odzywki sa UZUPELNIENIEM PODSTAWOWYCH SKLADNIKOW POKARMOWYCH!!! ktorych brakuje w pozywieniu bo ona jest wytwarzana w coraz gorszych warunkach/ wyjalowione gleby,tony nawozow i pescytydow,swinie i kury zamkniete w klatkach i karmione sterydami i antybiotykami/ i dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-23 13:00:43 Liczba szacunów: 0
  • Zwykły split czy split x2?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ramion Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak systematycznej, ale jem produkty bogate w bialo i wegle 5-6 razy dziennie, jak narazie wystarcza Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak, być może [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2013-11-27 15:14:22 Liczba szacunów: 0
  • KKS Lech Poznań

    Post
    Piłka Nożna

    Brak Murasia widoczny... Brak grania ofensywnego widoczny... Uraz Lewego widoczny... Poznańska Lokomotywa rozpędza się za wolno... Ale jest zaliczka na rewanż i z tego powinniśmy się cieszyć

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-20 22:35:42 Liczba szacunów: 0
  • KKS Lech Poznań

    Post
    Piłka Nożna

    Ciekawe z perspektywy innych drużyn Generalnie wśród kibiców Bakero nie jest darzony sympatią z resztą nie ma co się dziwić - dziwne decyzje, wyjścowe jedenastki wreszcie brak wyników i brak pucharów, generalnie wszystko co można było pzregrać w tym sezonie zostało pzregrane a Bakero niby ma zostać w przyszłym sezonie, to jest trochę śmiech wg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-22 20:25:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] mam ochote wracac codziennie. Znowu wyjdzie moja niekompetencja ale co tam: jak sie daje Soga? I co to jest ten sog? To jest ta pochwala, na zielono pod avatarem? Czy to jest ten kciuk w gore taki 'like it'? Tez chcialam dac dziewczynom, bo bez nich nie byloby mozliwe sie mobilizowac, bo brak ksiazki, brak programu, brak pojecia, chec jest ;)

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 14755 Data: 2016-03-18 10:20:15 Liczba szacunów: 0
  • Powrót na siłownię.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Amatorska kulturystyka, ok. 4 razy w tygodniu, obecnie rok przerwy. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: podnoszenie ciężarów, bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2012-06-30 10:22:36 Liczba szacunów: 0
  • moCCa - dzienniczek :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] że ktoś z szefostwa tu zajrzy i naprowadzi na dobrą drogę lub ewentualnie skoryguje, teraz nie chcę im zawracać sobą głowy bo nic to póki co nie zmieni w te 3 dni - brak ćwiczeń i nie liczona raczej miska... czemu święta kojarzą mi się tylko z żarciem... @-) Ale nie wytrzymałam - pomierzyłam się dziś i zważyłam...(7dzień nowego bwt) Po [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-07 13:27:08 Liczba szacunów: 0
  • moCCa - dzienniczek :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] raczej też. Czuje się strasznie PMS w pełni - czuję się grubo @@-) chodzę zmierzła i ciągle głodna muszę się pilnować... :-( Czuje się jakaś taka od kilku dni "styrana", brak siły na cokolwiek #-P koniec miesiąca w pracy jest dla mnie katorgą psychiczną no i jestem na kilka dni przed @ @-| Dziś wieczorem przejdę się tylko na spacer co by się [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-26 08:09:50 Liczba szacunów: 0
  • moCCa - dzienniczek :)

    Post
    Ladies SFD

    witaj MoCCa. po latach %-) miałam ten sam problem co Ty ostatnio. brzuch taa- ki i w ogóle chęci brak ale jakoś przezwyciężyłam i już jest o`key. czuję się już o wiele lżejsza. :-)) pozdrawiam gorąco };-)

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-26 08:40:06 Liczba szacunów: 0
  • moCCa - dzienniczek :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] czasem w nietreningowe staram się nie robić kompletnie nic co by ciut odpocząć a nie maraton robić {{:-( Dziś spacerek a jutro trening - myślę, że już powinno być ze mną dobrze po dwóch dniach przerwy i nie dam dvpy :-D Bo jak na treningu mi nie idzie, brak mocy to taki wkurv mnie łapie że mam ochotę pieprz... wszystkim i z miejsca wyjść :->

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-26 11:35:14 Liczba szacunów: 0
  • moCCa - dzienniczek :)

    Post
    Ladies SFD

    Hej MoC, dawno nie pisałam u Ciebie, ale czytam na bieżąco ( brak czasu ostatnio) ;-) żeby nie mieć wyrzutów w DNT idź sobie pobiegać, porowerkować, generalnie miło i przyjemnie spędzić czas na dworze ze znajomymi/rodziną/psem? ;-) bo tak wypalać się na codziennym treningu to bez sensu- w pewnym momencie sport robi się przymusem, a nie [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-27 08:42:41 Liczba szacunów: 0
  • moCCa - dzienniczek :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ff44c20efc64af5a10a77f813856e6c.png Dziś beztreningowo bo nie czuję się za dobrze }:-( Suszy mnie ciągle i mało spałam. Może z 4 godziny? Siły brak. Wczoraj Wypiłam 4 lampki wina. Tak popłynęłam trochę ale o dziwo mocniejsza głowa coś była to się tego nie czuło, ale jedzonko było na "czysto" a ferrero, które [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-09 10:52:28 Liczba szacunów: 0