SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Plan treningowy w domu :sztanga, drązek do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Barki - wznosy hantli bokiem 2x12 Triceps - wyciskanie francuskie 2x10 Biceps - uginanie ramion ze sztangą 2x12 ---> brak czemu brak? masz przeciez sztange? Masz rację chodziło mi o ćwiczenie na barki dwie linijki wyżej PS: Planuje to robić co drugi dzień w dni bez treningu zazwyczaj gram w piłkę nozna lub siatkówke na hali. W dni bez żadnej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2020-01-30 20:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tak sprzedawca mówił. Cała heca drogi Nutrifarmie polega na tym, iż klient nie chce mieć poczucia, że kupując WPC Olimpa kupuje Ostrowię z ładnym opakowaniu. Dlatego brak ujawnienia źródła powoduje takie domniemania. Przyznaję, że nie mam fotek Olimpa z dawnych lat. Nie było gdzie zaparkować, a budynek wyglądał jak melina. Ten spożywczak [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 10:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na klatke spowodowane jest bolem w okolicach obojczyka.. Niestety mam ta kontuzje od dluzszego czasu i dopiero 10.01.14 mam wizyte u ortopedy. Trening nog.. Na redukcji brak tego treningu poniewaz na ostatniej redukcji (04.13-09.13) nalezalem do sekcji trojboju silowego na uczelni, na ktorej studiowałem i robilem mega ciezkie treningi na [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 14014 Data: 2013-12-28 12:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do Mistrzostw Polski, Mistrzostw Europy, Olimpiady itd.) i niekoniecznie muszą się pokrywać z tym co trenerzy w poszczególnych sekcjach realizują (nie sugeruję tu braku wiedzy, ale trudności innego typu np. różne poziomy zawodników i różny stopień zaangażowania z ich strony, ograniczony dostęp do sali itd.). 1. Słowem wstępu Aby [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 8667 Data: 2008-07-01 08:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zastanawiam sie czy nie dac 50 g ryzu kaszy makaronu a wywalic 10 g oliwy zbedne dodatkowe ww, zostaw jak jest 4 posilek po treningu kolacja 60 g makaronu / pł owsianych / kukurydzianych 100 g twarogu /białek jaj ok oglnie brak o-3<chyba ze suplementujesz sie> troszke brak warzyw jak dlamnie za duzo ww <kukurydziane,owsiane,chleb>

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4871 Data: 2006-10-26 22:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OGEN - nowa era nadeszła?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] genie HLA DQ2/DQ8 nie będzie oznaczać jednoznacznie, że ktoś ma celiakię, ale wskazuje na możliwe ryzyko jej rozwinięcia (albo po prostu już obecność choroby :-) ) . Z kolei brak mutacji daje niemal 100% odpowiedź, że celiakii nie ma i nigdy nie będzie. I tak w wielu innych przypadkach :-) Jeszcze jedna niepewna rzecz, czyli rzetelność testu. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 19204 Data: 2018-07-31 17:43:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM

    Post
    Trening dla początkujących

    Staram się staram... Brak czasu ale przed weekendem będzie :) Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-10-19 08:14:15

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-11 17:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM

    Post
    Trening dla początkujących

    spoko... ale soga raczej nie wrzucisz brak abonamentu... ale dobrze że ci sie przydało

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-10 13:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### FAQ : WYCISKANIE LEZAC ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powtorzenia w splitach raz na tydzien to za duzo. 2: 3 cwiczenia w planie na sie wyciskania to za duzo, chyba ze to 3 rodzaje wyciskania sztangi na podobnej szerokosci. 3: brak lekkich cykli to samobojstwo. 4: brak mostka to nadal zagrozenie dla barkow i bardzo utrudnia opuszczene sztangi w optymalne miejsce. Ruch jest za dlugi i ma przez to [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-25 13:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurde nie mogę edytować chce tylko dopisać że brak aromatyzacji też prowadzi do skutków ubocznych a z czasem tura cię zablokuje i bez naturalnego teścia też będzie brakowało estrogenu więc libido i ból stawów

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2020-09-06 12:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamiana ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    co do twoich zmian: 1. uwazasz ze przereklamowany abs bedzie lepszyod cwiczen ktore sa efektywniejsze? szerokiej drogi. 2.brak techniki, brak efektow 3.żelazne buty są wyjaśnione na kolejnej stronie z tego co pamietam, a do tego jedyne sprzet to obciazenie jest potrzebne,co do modlitewnika bez sensu. 4.nie potrafisz wioslowac,wykroki to wykroki [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2008-10-12 20:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile masz kcal i jaki rozkład b/t/w ? w śniadaniu brak białka brak tłuszczy w diecie

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7656 Data: 2016-04-28 15:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na glukoze oraz insulinę Przez co czeka mnie cały dzień wolny potem mały wypad na dwa dni i od 15 na 99% zaczynam zabawę z ketozą Obecny tydzień ucieka dosć szybko niestety brak czasu spowodował, że nie biegałem wcale Cardio zrobiłem dwa razy treningi szły normalnie ale przyznaję się bez bicia, że jedzenie troszkę odpusciłem momentami ale [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 18223 Data: 2015-02-07 14:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no a tak powaznie znam i takie przypadki - sa jednostki spelniajce warunki a jednak dlaczego - brak przygotowania og. mam na mysli ludzi dziewiczo nie tknietych sportem. nie majacych przygotowania z innych sportow. ktorzy zaczeli przygode ze sportem od silowni. ktos kto wczesnmiej biegal, boksowal, plywal,... ma organizm przygotowany do wysilku, [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7096 Data: 2007-11-26 19:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + Trening do oceny na masę.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] treningowy: 7 lat sporty wytrzymałościowe i od półtora roku siłownia Obwód pasa 82 Obwód klaty: 105 Obwód uda: nie mierzone Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dużo, wszystkie dozwolone suplementy Stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2015-01-03 00:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    brak danych, mózg.exe nie odpowiada %-)

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-05 15:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wstałem, zaglądam do lodówki, a tam k***a brak twarogu w takiej ilości jakiej potrzebuje :\

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-09 09:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    k***a połowy supli na sklepie nie ma SFD, wszędzie chwilowy brak towaru, jak to możliwe w ogóle

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-12 20:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    k***a połowy supli na sklepie nie ma SFD, wszędzie chwilowy brak towaru, jak to możliwe w ogóle Spisek rządu, rozmawialiśmy o tym :)

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-12 20:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pytaj no powiedziałem że mam zapalanie kaletki tylko że konflikt podbarkowy więc że to synonimy ale bardziej chodzi o brak miejsca w stawie wszystko ściśnięte dokładnie jak ozzy ,wódka tam droga bo nie piją ale za to piwa tanie jak barszcz od 40 eurocentów Maks w Albert Heijnie masz wódkę za 12 -14 euro

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-14 14:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)