brak

Okej. Nie tylko tobie. Dlatego na 2.3tyg przestalem jarac przed startem bo zdychalem po 1 turze. Na odwodnieniu zajaralem tylko. Albo w sumie nie bedzie cie musial nikt walic w leb :-D zobaczysz jak boli po turze pokazowej brak tlenu i wyj**iesz fajki w smieci :-D Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-05-02 19:08:53

Walcz, ile startujacych tyle problemow, podczas masy bys napewno sobie to ogarnal cokolwiek sie stalo, tu się szuka powodu tylko zeby dac sobie spokoj , bo wigoru, energii, humoru brak 24/7

[...] ed od czerwca. Póki co szło e2d ale libido kuśtykało jednak to była wina deficytu bo jak pojadlem to następny tydzień było pięknie %-) No ale zmniejszylem do e3d Różnicy brak. A póki co jestem jak naleśnik %-) Dziś wleca plecy i tył barków i Cardio, a potem juwenalia z koleżankami na których pewnie nic nie wypije bo szef ciota ze starej [...]

[...] dopiero zjadłem kuraka. Lipa totalna z kasą do 10 czerwca, ale jakoś daję radę. Czekam na ten wyjazd w piątek co by się odstresować i zrobić mały refeed. Najbardziej dobija brak pieniędzy na dietę, ale na szczęście to już ostatni taki miesiąc... Makro: ok. 200g białka, ok. 70g ww, ok. 45g fatu. Jutro znowu na rano, ale to nie jakiś problem bo i [...]

Nie zbadam bo tren leci. Skoro nic mnie w stawach nie łupie, libido mam dobre i nic mi nie dolega związanego z niskim estro to znaczy, że do zera go nie uwaliłem. Zresztą Miczelx pisał, że tym się nie da. Parę innych osób to samo. Miałem też nolvadex do tego dać na smalec na klatce, ale tam w sumie go nie mam. Chyba tylko woda, więc samo letro [...]

[...] szoku . U mnie jest np tak ze juz nie mam zbytnio co zrzucać, ale coś bym chciał jeszcze dla tej sylwetki zrobić żeby była wyraźniejsza. Ale to jest pewnie poprostu jeszcze brak odpowiedniej ilości masy mięśniowej A i pamiętaj że tak samo Saker jak i Owca , to ekto :-) to sie rządzi innymi prawami odrobinę, za to ekto znowu nie dopyerdolą tak [...]

A nie może byc tak ze nie leci bo właśnie mało kcal? Leptyna? Sama tarczyca to nie wszytsko. Czy insulina. Jest jeszcze kortyzol czy leptyna. A te hormony przez brak ładowania (wegli) mogę zrobić więcej złego niż w przypadku ładowania.

Nie wiem, ja to sie dobrze czuje jak jest, troche brak sil ale poziom bf mnie satysfakcjonuje i sie nie wstydze koszulki zdjac pierwszy raz w zyciu chyba :D

No, do tego jak mi na kichach siedzi bo brak tłuszczy mnie zatkał. Pracuje cały czas nad oddechem :-P

A ja jedną pyerdole dowolny. Zrobię to co mam w głowie bez zawracania sobie dupy. Nie wbijam się w rytm i się mylę i taka agresją mi się teraz włączyła, że nie wiem. Boże te zmienne nastroje i brak skupienia to dramat Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-05 15:18:09

Pozory mylą. I też nie zawsze dobra forma to dużo środków. A połączenie dużo środków plus brak wiedzy = problemy gotowe. I nie mam na myśli Ciebie. Tylko osoby o których wspominałeś. Biorą ponad gram teścia, podobnie dekiel życia bolda, jakis tren albo oral - a wyglądają jakby dopiero zaczynali ćwiczyć. I tutaj tłumaczenie nic nie da. A życie [...]

Lepszy rok przerwy niż jej brak...xD

nie to ze jestem chooyem czy coś Ale kupony w maku się pojawiły %-).. mnie dzis tylko powstrzymal brak gotowki 8-) A co do wokalisty , nie fajnie;/ Tak samo jak z Avengedów się przećpał i umarł to teraz linkin park ;/

Popierdzieliło mnie z okazji pół miliona wyświetleń dziennika %-) Nie no, spasłem się okrutnie i brak apetytu przeważył. A jeśli uda mi się zejść do bf-a jak na fotach to masa będzie cudowna %-) No i o ile przeżyję...bo to ponoć zabija |-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-08-12 00:00:25

[...] dodatnim regres w postaci 2 powtórzeń w 2 ostatnich seriach. Reszta albo podokładane albo podtrzymane. Chociaż przy OHP prawie mnie do tyłu przechyliło %-) No ale pompy brak. Zeroo. Potliwość na chacie tragiczna. W nocy ledwo zasnąłem, a musiałem oba okna otworzyć na maxa. http://s5.ifotos.pl/img/dieta2017_qhrqqxq.png + jakaś konserwa [...]

MINICUT Siemanko. Dzisiaj DNT więc nie ma co pisać. Ogólnie dzień słaby. Rano wypad na uczelnie zalatwic praktyki, ale ślepy chyba już jestem bo brak podpisu i nic nie załatwiłem... Potem zamulenie i ból łba. Trening jutro. Polecę planowo jak zawsze. Co do diety - nie dojadłem. Te flaki coś mam zmulone od kilku tygodni. Zjem więcej i apetyt [...]

[...] długim czasie. Ogólnie czasu tyle co nic. Śpię po 4-5h max, latam na uczelnię, z uczelni prosto do roboty, albo z roboty prosto na uczelnię. Trenować trenuję cały czas, ale brak apetytu nadal doskwiera. Przemek powiedział bym zrobił badania wątroby, więc zrobiłem + lipidy, morfologię i crp. I wychodzi na to, że problem z apetytem leży w kichach, [...]

ja mam tak cały rok praktycznie u mnie to brak słońca,a ja jestem dzieckiem słońca odzywam jak jadę gdzieś na wakacje malo słońca = mało wit D = doły bierzesz wit d? swoją droga wit D podnosi też tescia :) A może też tak Mam? Co się pogoda zepsuje to deprecha. Wiosna takie stany mi prawie nie towarzyszą. Nie biorę, ale chyba spróbuje skoro taki [...]

Haha wskakuj %-) Ja póki co 2 Tabs a już grzeje ostro, susza w mordzie i pompy brak %-)

Jeszcze raz bo nie dałem rady edytować. W ogóle brak informacji przez całe studia o leptynie chociażby, no mógłbym tak w nieskończoność wymieniać. Powiesz cokolwiek o IF to patrzą na Ciebie jak na kretyna i że tak się nie da żyć %-) o IFFYM to nawet nie chciałem zaczynać bo wszystko co nie jest super BIO i EKO i z wolnego wybiegu to od razu [...]