SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • [...] Co jednak jeśli ktoś absolutnie nie łapie prawa w sposób adekwantny do wymierzanej kary przez policjantów? A na stadiony nie przychodzą całe rodziny z prostej przyczyny,brak zadym to nie wszystko. Czynnikiem odpychającym jest brak jakiejkolwiek kultury. Wrzaski typu "Sędzia ****" czy "***ać policje" wszechobecne na [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5970 Data: 2009-03-22 14:04:04 Liczba szacunów: 0
  • Panowie, Brak mi jeszcze wypiski od barteklip9. Idę więc spać, bo regeneracja najważniejsza. Temat otworzę jutro do południa zatem ;-) Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2014-02-02 22:47:37

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 16393 Data: 2014-02-02 15:46:15 Liczba szacunów: 0
  • Fbw redukcja 3dni week

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale widzę że się nie załączyła w 1 poście Płeć : M Wiek : 30 Waga :95 Wzrost :182 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : dwa lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 2b 0.5t ,reszta węgle,suma 2400 Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 208 Data: 2022-11-23 08:50:36 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja- Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : Staram się trzymać z dala od słodyczy Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2010-05-19 14:55:55 Liczba szacunów: 0
  • Dzięki Damianie,że mnie wyręczyłeś;-) Dokładnie o to ćwiczenie chodzi z tym,że ze względu na brak takiej maszyny u mnie w klubie wymyśliłem własną wersje tego ćwiczenie na normalnej suwnicy do wyciskania:-) Jednak bez asekuracji wykonanie tego ćwiczenia jest niezwykle niebezpieczne:-) Kiedyś nagram to zobaczycie jak to dokładnie wygląda. Mineło [...]

    Odpowiedzi: 670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-05 14:55:51 Liczba szacunów: 0
  • .... brak słów A z supersetami i wszelakimi metodami mocno intensyfikującymi imo prawda...na masie są super, bo trzymają w ryzach choć po części poziom tkanki tłuszczowej, ale na redu są za mocne....

    Odpowiedzi: 670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-10 16:07:41 Liczba szacunów: 0
  • Arnold Classic 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Henry może i kształty lepsze, ale wypadał mu brzuch często i ten brak bicepsów jednak razi co rok bardziej.

    Odpowiedzi: 408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-04 14:46:20 Liczba szacunów: 0
  • Dobry trening?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Waga : 65 kg (przytyłem 20 kilo od początku siłowni) Wzrost : 180 cm Cel treningowy : zwiększenie siły i masy Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : wysoko kaloryczna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2014-03-25 16:13:04 Liczba szacunów: 0
  • nie, łapy nie przeszkadzały, koszmarnych zakwasów brak, uchwyt bezproblemowo dawal radę tylko DD chyba zostanie zastąpione przez MC, ale nie jako 1 tylko jako 2/3 ćwiczenie, bo inaczej na wiosła nie ma szans Co to za ćwczenie Kingu swings czy jakos tak? moze filmik/gif, z chęcią się dokształcę Nie mam jeszcze niestety narazie drazka ani [...]

    Odpowiedzi: 753 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-24 21:06:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] mam narazie gdzie zamontowac, 2 wyciągi są w drodze, poręcze, rpawda, narazie nie bede miał do treningu zawsze(prawie) jest kuzyn więc asekuracja jest, a motywacji mi nie brak, nie chce byc całe życie takim leszczem gdybym miał dygac 1,5km z buta albo na rowerze przed/po kazdym trenie to dzieki I u siebie, to zawsze u sibie, co innego gdyby to [...]

    Odpowiedzi: 753 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-28 23:45:09 Liczba szacunów: 0
  • dzięki,d zięki adzik dean będę wpadał od teraz regularnie W smaku bardzo dobre, rozpuszczallnosc 100%, w shakerze leciutka, krótkotrwała piana, w szklance(mieszane widelcem) super rozpuszczalnosc i piany brak

    Odpowiedzi: 753 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-29 15:28:45 Liczba szacunów: 0
  • wiadome, tlyko czasem mocy brak wczoraj bez sił byłem kompletnie, przeciwieństwo poniedziałku Teraz szamam przedtreningowy - pierś z ziemniaczkami, dziś nogi i barki, choć 1 "nieoficjalny" trening juz za mną, musiałem opał do piwnicy pownosic

    Odpowiedzi: 753 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-11 16:46:49 Liczba szacunów: 0
  • Najlepszego Paweł i Wam wszystkim tutaj wpadającym - sry, że tak późno, ale brak dostępu do neta :( Kurde ja się nie mogłem oprzeć i tyle słodyczy wciąłem ile bym przez cały rok nie zjadł

    Odpowiedzi: 753 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-25 09:22:22 Liczba szacunów: 0
  • dzięki dzięki niwix, nie mówię nie, szkól, dla Ciebie zawsze dostępny p4tr, bartoO witam nie u fryzjera jeszcze nie byłem, brak motywacji

    Odpowiedzi: 753 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-03 01:12:56 Liczba szacunów: 0
  • z mojego wiosła to tam tylko chyba oparcie ustawileś %) http://www.youtube.com/watch?v=xNgZy0qScYI&feature=player_embedded - pracuj plecami , nie ręką - łokieć nie idzie w sufit , łokieć idzie do biodra - brak Ci rozciagnięcia najszerszego - zerowa praca łopatki Zmieniony przez - niwix w dniu 2010-01-15 10:54:25

    Odpowiedzi: 753 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-15 10:52:13 Liczba szacunów: 0
  • Split po przerwie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : ok. 2 lat Uprawiane inne sporty : kick-boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : staram się Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): ok. 90 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2011-12-08 16:50:28 Liczba szacunów: 0
  • wiosłowanie w opadzie / martwy - problem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty : K-1 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt (żadnych maszyn) Dieta : Staram się ;) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : póki co brak, ale w szafce w dalszym ciągu leżą 3 puszki 665g Cell Pump + 2kg Ostrowii + 5kg GainBolic 6000 Zmieniony przez - lynczako w dniu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2009-06-24 12:56:36 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy robieniu obwodów :D

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 17 Waga : 77 Wzrost : 170 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1.5 Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje):brak Zażywane suplementy : zacznę cykl na cellpumpie Ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2013-03-07 18:56:25 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy ulozeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wywal musli i daj owsiane. Brak białka w tym posiłku daj jajka/rybe/odżywkę. Dodaj też owoc/warzywo 2.chleb z szynka plus jakies warzywa chleb wywal lub daj razowy. Znowu brak białka w posiłku! Szynka to słabe i niskiej jakości źródło białka, poza tym byś musiał walić chyba po 5-6 plastrów na kromke daj tu tez mięso/rybe/jajka/od biedy biały [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2009-07-14 22:39:03 Liczba szacunów: 0
  • plan - radzcie Atleci

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cw. jestes zdolny zrobic-ale chyba dostepu do silownui niemasz-skoro tak kombinujesz Uda przysiady ze sztanga 5x10 Przynajmniej niema duzo do zmiany Za malo cw na czworki/brak cwiczen na dwojki/brak cwiczen na lydki-ktore lepiej jestchyba zrobic z reszta nog Przynajmniej dodalbym wykroki/jaiegos zurawia/uginanie lezac-jezeli niemasz takeij [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2010-05-14 12:50:55 Liczba szacunów: 0