[...] chyba w 2010 miałem 108 kg i sporo ponad 100 w pasie, zbiłem na 90, później przytyłem do 95 i tak się trzymałem. Wymiary: 2013/2014/2015 - Waga 95/ 88/ 82 - Klatka: brak/ 113/ 113 - Ramię: brak/ 38,5/ 38 - Talia: brak/ brak/ 80 - Pas: brak/ 92/84 - Udo: brak/ 61/60 - Łydka: brak/ 43/41 Mile widziane sugestie co do dalszej pracy. [...]
[...] 10/10: Bez zastrzeżeń Piana 10/10: Brak Gęstość :średnia Ogólne odczucia 8/10 XXL whey delicious-smak dutch apple pie Smak 6/10: Niby jabłkowy ale jednak czegoś brakuje. Rozpuszczalność 10/10: Bez zastrzeżeń Piana 10/10: Brak Gęstość :dość rzadkie Ogólne odczucia 6/10 Na jeden raz ok, przy dłuższym stosowaniu raczej bym sie szybko [...]
PODSUMOWANIE TRANSFEROW Arsenal Przybyli do klubu: Aaron Ramsey 5 mln funtów Samir Nasri 16 mln euro Amaury Bischoff Kwoty nie ujawniono Mikael Silvestre 750 tys. funtów Odeszli z klubu: Jens Lehmann Wolny transfer Mathieu Flamini Wolny transfer Alex Hleb 11.8 mln funtów Gilberto 1 mln funtów Justin Hoyte 3 mln funtów Wypożyczeni do [...]
Mourinho nie potrafi przegrywać Liverpool FCMenadżer Chelsea Jose Mourinho pokazał swój brak klasy po tym jak odmówił podania dłoni Rafaelowi Benitezowi, po tym jak Liverpool wyeliminował Chelsea. Jose Mourinho, który zakupił zawodników do Chelsea za miliony Abramovicha odmówił podania dłoni po tym jak trener Liverpoolu wyciągnął ją po końcowym [...]
[...] rok coraz lepszy. To juz jest swietny goalkeeper, wedlug mnie zdecydowanie lepszy od Dudka. Wedlug mnie druzyna pokroju Playmouth bylaby odpowiednia dla Dudka. Nie te lata, brak pewnosci w bramce no i ogolnie - pazera, pewnie i tak nie bedzie zwracal uwagi gdzie gra, tylko ile zarabia jemu wisi czy broni, czy nie.. a pozniej bedzie plakal, ze [...]
[...] Benítez po raz kolejny wymienił prawie cały zespół w przerwie spotkania. El Niño był bardzo ruchliwy, powodując dużo zamętu w defensywie rywala, ale widać było brak zgrania z resztą zespołu. Torres miał zaledwie jedną okazję na zdobycie bramki, gdy w końcowych fragmentach meczu świetną piłkę z głębi pola wyprowadził Xabi Alonso. [...]
O widze Saib masz fachowego doradce CCo do planów siłowych typowo,mam niegatywne odczucia,robiłem 2 razy i za kazdym razem przemeczenie i brak efektów.Za to wysmienicie na mnie działaja wszystkie wysokopowtórzeniowe plany,wtedy siła i wytrzymałosc ida ładnie. Co do barków to rób jak pisze Wodyn,ja maksymalnie opuszczam do linii oczu.Niżej już [...]
[...] ale i parę dni wcześniej, kiedy to na wystawach pojawiają się już po mału nie tylko 'mikołajowe', ale i świąteczne ozdoby, prezenty itp. Efekt w tym roku psuje tylko trochę brak śniegu, czy choćby typowo zimowej temperatury, ale w sumie wcale mi to nie przeszkadza Życzę wspaniałych prezentów! Nie zapomnijcie jednak o swoich najbliższych i [...]
BernardX: po teście, jak odpocznę, to się ustawimy. Będzie hardcore. Tessu: po prostu, patrząc na wyposażenie siłowni, powinna być. Najbardziej jednak razi mnie ten brak pasa... musiałbym nosić swój, chcąc ćwiczyć tam 'na codzień'. Poza tym, też uważam, że wolne ciężary to jest to. Zresztą u siebie praktycznie maszyn nie mam. Pozdr.
[...] jednego z kolan (noga zgięta pod kątem 90 stopni), zakładamy drugą nogę na butelkę i naciskamy, chcąc ją zgnieść; przytrzymujemy 5 sekund; wykonujemy 5 powt.; zmiana nogi; brak przerw - 4x5 3. Martwy ciąg na prostych nogach - x15 - POWTARZASZ CIEZARY Z PRZYSIADOW AZ NIE WYROBISZ 15 POWT POWODZENIA! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-08 [...]
WODYN: tutaj jest cała afera - http://www.sfd.pl/temat304615-strona3 Podejście admina do tematu jest, jak zawsze... a, szkoda gadać... Sam zobacz. Ja już nie mam siły. BUL nie może doprosić się o stworzenie nowego działu i blogi w dziale Odchudzanie już od... bo MaTEO najpierw go zlewał, a teraz oznajmił, że (od 5 dni!) ma wiglię! Brak słów... [...]
[...] postów, jaką dał mu MaTEO, pomógł mi przywrócić wszystkie fotki w temacie! Niestety, dopadła je kompresja i nie wyglądają tak, jak wyglądały, ale lepsze to, niż ich brak. Nie ukrywam, że jestem bardzo zadowolony, że w końcu udało się je odzyskać. Drugą niespodzianką jest to, że ktoś podwiesił mój temat z powrotem. Nie wiem komu, ale [...]
ojej zjechali mnie.... brak liter w alfabecie by wyrazić co czuję? idź strzel partyjkę bierek na znak triumfy. a najlepiej daj mi bana. EDIT: o MAMO! Zmieniony przez - BernardX w dniu 2006-12-22 16:24:37
[...] się zamachnął-a Orban "przestraszył" go markowanym kopnięciem-tamten odskoczył do tyłu-gdy następnie próbował odzyskać równowagę dostał pięścią w splot(kłania się brak gardy;) doskok do przeciwnika / skrócenie dystansu / style uderzane markowanie ciosów / style uderzane i nei tylko / markowanie ciosu next wjazd w nogi odskoczył a [...]
[...] pociągiem. Pod tym względem-aikido trzyma się nienajgorzej. Widziałem 2 z kilkunastu legend europejskiego aikido-i pod względem ruchu są po prostu doskonali. Problemem jest brak nacisku na atemi. Lekcewazenie atemi daje brak prawdziwych ataków czyli bezmyślność obron i czasem może-trudność zmodyfikowania techniki do swoich potrzeb. Trzeba by [...]
[...] najgorszym jaki kiedykolwiek przeżyłem. Po 10h czułem się już dobrze i kontynuowałem wpieprzanie jak świnia (jedzenie które podają w szpitalach+nadopiekuńczość rodzinki+brak innych zajęć sprawił, że jadłem dziennie ~4/5k kcal złożone głównie z ciasta, schabu w panierce, smażonych ziemniaczków, czekolady, ciastek itp.). Kolejny etap: powrót [...]
[...] lista znanych gwiazd, które nie wystąpią w moskiewskich mistrzostwach. Nie wymieniamy Etiopczyków i Kenijczyków, w tych reprezentacjach fluktuacja jest bardzo duża. Zabraknie Kenenisy Bekele, 17-krotnego mistrza świata, czwartego na tegorocznych listach światowych (10000m) i dopiero czwartego na listach krajowych. Konkurencją pozbawioną [...]
[...] do skręcenia nadgarstka, zadania kilku uderzeń w rękę i odebrania broni. Co do JJ znalazłem wiele, absurdalnych rozwiązań - np. to co w załączniku... WSZYSTKO DOBRZE, ale brak kontroli nad ręką! /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's [...]
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ
