brak

[...] aktywności : rzadko , jazda rowerem Odżywianie : jjjem co jest w lodówce m ogolnie wszystko zjem aby tylko byl wyglad Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : 6 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: trening siłowy 3-4/tydzień (ok. 1,5h) trening areobowy 5-7/tydzień (45min) Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak chorób Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: THYROTHERM - 4 tygodnie L-Karnityna - 3 tygodnie [...]

[...] 16 Waga: 70 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 1miesiac Uprawiane inne sporty: koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Bugel w dniu 2011-04-08 17:18:51

Witam. Postanowiliśmy z mamą zabrać sie za nią i ułożyć jej dietę. Od jakiegoś czasu bolą ją stawy i kości, na rękach pojawiła się dziwna opuchlizna. Wysyłam ją do lekarza, lecz ona g**** z tego robi, mówi, że lekarz nie pomoże. Pomagam jej jak mogę, robię masaże etc. Powiedziałem, że jeżeli nie zmieni swojej diety, to będzie dalej się męczyła i [...]

[...] powtórzenie. Czy coś robię nie tak? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 tyg Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, gryfy, obciążenie Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] PO OSTATNIM CYKLU:ON pół roku 11.POZIOM BF% 8-10 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE osttnio brak dawno maxów nie robiłem klata : 110 martwy ciag : 160 przysiad : 150 ogólne zarysy cyklu (przeplatana masa z redu itp jeśli komus potrzeba [...]

[...] 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: ~2 -węglowodany: -tłuszcz: ~1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: samopoczucie, libido lekki rekomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO [...]

[...] 400mg ew 10-12 Test Propionate 50mg ed PCT* 12-22 Oxandrolone 30mg ed 15-24 Primobolan 300mg ew Nie wiem tylko czy przez okres wbijania enana nie walić nolvadexu nawet mimo braku symptomów ginekomastii. HCG dorzucę jeśli zajdzie taka potrzeba. Coś tu zmienić, jakieś sugestie? Może jakiś bloker DHT co? Trochę się obawiam dywanu na plecach. [...]

[...] o podpowiedzi bede wdzieczny Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 68 Wzrost: 284 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak tyle co na WF Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prawie wszystko Dieta: jakas jest staram sie ;) Przeciwskaznania medyczne: brak [...]

[...] treningowy: masa Staż treningowy na słowni: skończony trening dla poczatkujących Mawashiego,2 miesiace na siłowni,ostatnio proteo system Uprawiane inne sporty: aktualnie brak,w przyszłości krav maga Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki(2x10kg),drążek,poręcze do pompek Dieta: W budowie... [...]

[...] to zakwaszenie organizmu. Oznacza to, że na poziomie komórkowym żadna reakcja enzymatyczna nie będzie prawidłowo przebiegała ze względu na nieodpowiednie pH. Oznacza to brak wzrostów i nasączania kości (czyli zahamowanie wzrostu), a nawet brak wzrostów narządów wewnętrznych, nie wspominając o mięśniach. Kolejna rzecz to zaburzenia [...]

Witam serdecznie. Prosze wybaczyc brak PL znakow, ale mam angielskiego laptopa i co za tym idzie angielska klawiature. Nie zmieniam bo sie do tego przyzwyczilem. Przechodzac do rzeczy: Plec: mezczyzna Wiek: 25 Wzrost: 196 cm Waga: 110 kg Budowa: endomorfik Brak chorob, treningi ok. 4 razy w tyg (10 min orbitrek, wiosla, rower; 120 min trening [...]

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt (cityfit) Dieta : mam catering dietetyczny więc ciężko wkleić jadłospis Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, beta Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie [...]

[...] Co myślicie? Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 82 Wzrost : 184 Cel treningowy : nabranie masy Staż treningowy na słowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia Dieta : staram się :) Przeciwskaznania medyczne : wypadnięty dysk, nie jestem pewien jakie to ma znaczenie w tej chwili [...]

[...] sporty: Mam zamiar biegać 2 razy w tygodniu + 2 razy w tygodniu ćwiczyć na worku treningowym zwykłe uderzenia. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka firmy spookey Dieta: brak ale ograniczam słodycze :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mam białko ale jeszcze za szybko ( tak myśle )

[...] się doradzić doświadczonych kolegów czy dobrze zbilansowałem dietę. Kiedyś ważyłem 106 kg ale dzięki diecie Montignaca schudłem do 88 i zaznałem zastoju co przełożylo się na brak zaparcia i przybraniem na wadze. Mam zamiar znów ruszyć z dietą, lecz wzbogacony o nową wiedzę z forum i większą siła przebicia, wiedząc dlaczego tak się stało. Moim [...]

[...] inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, lawka pod sztange, gryf lamany, drazek i 2 hantelki Dieta: nie jadam slodyczy nie pije alkoholu nie pale nie biore narkotykow nie pije slodzonych napojow nie jadam po 17 Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] w ciągu dnia : szkoła, siłownia, HIIT Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3x, HIIT 3x Odżywianie : dieta /\ Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : wszysko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak/TSE Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku, teraz przerwa 2 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): to co potrzebne jest Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 86 Wzrost : 177 Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : 3lata Uprawiane inne sporty : boks Dostęp do sprzętu - full Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: wlasny Ciężary w podstawowych ćwiczeniach - przysiad 150, lawka 130, martwy 140 Witam, Podam wam [...]