brak

[...] ROZKŁAD: 90gB /93gT /1200kal PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, pokrzywa, mięta WARZYWA: cebula, pomidory, szparagi SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem AKTYWNOŚĆ: brak MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbe76a3a9c344265a42e2a243cb25d68.png

[...] gdy twierdził, ze spadek 25 kg prze 2 miesiące to mało i go nie satysfakcjonuje. Co za ...}:-(((. I tak to potem wygląda, jak wygląda. Bo chociaż nie jestem prorokiem, wynik jest łatwy do przewidzenia #-P. p.s. Agresywna się robię...to przez to białko i sztangę (a teraz przez jej brak):-D :-D. Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-09-29 21:24:54

Byłbym ostrożny z "hurtowymi" ilościami imbiru, gdyż ma on właściwości obniżania ciśnienia tętniczego krwi, co może powodować jeszcze większą ospałość i brak energii.

[...] herbata z bzu/lipy z imbirem 1 szkl, herbata z cytryną i imbirem 4 szkl. Aktywność: DNT Samopoczucie 4 po wczorajszym treningu, mam bezwładne uda. Samopoczucie kiepskie. Po południu położyłam się i usnęłam na 2 godz. %-). Nie wiem, może już zaczynam odczuwać brak Euthyroxu? Zobaczę jutro. Zmieniony przez - amadi w dniu 2014-01-18 21:35:57

[...] jest zmiana ilość serii. Rzucam się na te obciążenia jak szalona, a potem okazuje się, że już w połowie treningu, nie mam siły. Aero na rowerku ciągnęło się niemiłosiernie- brak pary w nogach. Iza kupiłam enzymy trawienne, od jutra będę łykała. W składzie lipaza, amylaza, protaza. Nie wiem tylko czy zastosować się do ulotki? tam jest napisane 2 [...]

[...] leząc 8*26kg/7*27kg/5*28kg- nie dało rady więcej, uda paliły żywym ogniem 7*26kg/7*27kg/5+1*28kg - a ić pan w pyry%-). 8*24kg/8-25kg/8*26kg Aero na rowerku stacjonarnym brak czas 10min/ 10min dystans 3,71km/3,42km bonus: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a0d95659cf0404e8017f1544c390368.png Rozkład treningów na ten tydzień poniedziałek: off wtorek: B [...]

[...] C2. wznosy tułowia z opadu 10*cc/11*cc/12*cc 8*cc/10*cc/10*cc 8*cc/10*cc/10*cc 10*cc/9*cc/9*cc D. plank 1x max 22s 25s 22s Aero na rowerku stacjonarnym brak czas: 10min//20min/20min dystans: 3,50km 7,08km/7,08km Na trening poszłam jak na ścięcie. Łupało mnie w krzyżu (@). Czułam straszną niemoc. Już podczas serii [...]

wtorek 29 kwietnia 2014 r. 8 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e94676315ceb4427979ec7078f2fb3ca.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, kawa naturalna, pokrzywa, mięta Warzywa: kalarepa, pieczarki, papryczki, suszone pomidory, ogórek zielony Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, [...]

[...] woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, kawa naturalna Warzywa: ogórek kiszony, fasolka szparagowa Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum Aktywność: brak Wrażenia ogólne: miałam biegać, ale cały dzień wiało, że głowę chciało urwać, a na orbi nie mam siły przez @, coś jutro wymyślę i nadgonię. Obli tak sobie dziergam [...]

[...] Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7bf17d081f5345be81ee8f436205f134.png Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: brak Wrażenia ogólne: dzisiejszy dzień posypał się przez mały problem. Miska niedojedzona, dzisiejszy trening zrobię jutro. Jestem zła, że w tym tygodniu nie dałam rady [...]

[...] 8*1,5kg/7*2/5*2,5 10*1kg/10*1,5/8*2 10*1kg/10*1,5/9*2 10*1kg/10*1,5/9*2 10*1kg/9*1,5/8*2 10*1kg/9*1,5/8*2 8*1,0kg/8*1,5kg/6*2kg Aero na rowerku stacjonarnym brak 18min/6,12km Połaczone off 20min/7,04 off 20min/7,23km To był 35 trening z tej serii. Został ostatni dzień D - nogi i pośladki, niestety już go nie zrobię, bo z tym [...]

to nie jest brak wiedzy w jakiejś dziedzinie.. to ELEMNTARNY brak jakiekolwiek wiedzy.... to tak jakbyś się w dziale motoryzacja pytał co to jest "karoseria" członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] jest oficjalnym dystrybutorem produktów marki Joma w Polsce,a ma tylko 3 kolory butów do wyboru o rozmiarówce nie wspomnę 1 link masz do wyboru 3 kolory,rozmiaru buta brak %-) może stąd ta cenna,bo to te same buty co z linku 3 2 link, nie wszystkie buty mają biały pasek przypatrz się uważnie i tak jak w 1 linku 3 kolory wybrać rozmiaru nie [...]

I super:-)działaj:-)widzę, że zapału Ci nei brak:-)

[...] moją technikę. Instruktor bardzo kompetentny, nie próbował zmieniać mi ćwiczeń (tak jak ten, którego pytałam 2 dni wcześniej). 3 ćwiczenia uległy modyfikacji ze względu na brak sprzętu, ale instruktor postarał się dobrać takie, które będą angażować mniej więcej te same mięśnie. - Prostowanie tułowia na ławeczce zmienione na prostowanie tułowia [...]

[...] dobrze zniosłam, więc nie chce znowu przechodzić tego koszmaru. W ośrodku gdzie chciałam wykonać poprzez znieczulenie rozumieją posmarowanie d.py lidokainą, czyli w sumie brak znieczulenia. Jak porozmawiam z kompetentnym lekarzem, który mi wszystko wyjaśni, mogę zmienić zdanie, odnośnie tej narkozy, bo wiadomo, że obojętna dla organizmu nie [...]

21 styczeń 2012 Trening: brak Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: pomidor, sałata, ogórek kiszony, kapusta kiszona, marchew (małe ilości), cebula, brokuł. Picie: woda mineralna 1l, 1 x kawa parzona czekoladowa z ekspresu, 1 x herbata zielona, 1 x herbata miętowa z jabłkiem. Dodatkowo: len mielony, sok z cytryny, świeża mięta. Suplementy: [...]

No właśnie nie ominęło tak do końca, może przez to brak większej ilości sił... katar i zatoki mnie napyrdalają %-) ale nie daję się i walczę ;-)

[...] przywodzicielach przez 5 min i powiedziała, że mi nie zejdzie żebym zrobiła jedną serię… Co do spinningu to tragedia! Instruktorka w ogóle go nie umiała prowadzić. Do tego brak klimatyzacji (wiatrak + klimatyzator stojący, które nic nie dają), szczerze jakbym nie wzięła stanika, to za miss mokrego podkoszulka mogłabym robić wychodząc z sali :)) [...]

Wrzucam dzisiejsze pomiary. Brak pomiarów z ubiegłego tygodnia, bo od okresu byłam napompowana jak piłka. Najbardziej jestem zaszokowana spadkiem centymetrów na łydce :-D Myślałam, że zawsze będzie mieć taki rozmiar (nie żeby mi przeszkadzał, bo uważam, że łydki mam przyzwoite), zwłaszcza, że wcześniej była szczuplejsza, a kiedy zaczęłam [...]