[...] więc musiałbym dojeżdżać na siłkę do sąsiedniego większego miasta, i tak: karnet: 50 zł/miesiąc dojazdy: 120 zł/miesiąc Nie mam możliwości zrobienia własnej siłowni (brak miejsca) ani u kumpla/rodziny. Czy te dojazdy się opłacają waszym osobistym zdaniem biorąc pod uwagę moją sytuacje? Dodam jeszcze, że ten problem będzie trwać tylko [...]
[...] ma wytrenowac caly miesien, jezeli nawet nie czuje ,ze cos podnosil.Wten sposob nigdy nie pobudza wszystkicz włókien do wzrostu.Napewno sie nie przetrenuje ,ale spadki z masy na bank. Sam tego probowalm i nie polecam nikomu.Wiem ,ze sa na forum ludzie ktorzy sie ze mna zgodza. pozdrofka. p.s. sorki za brak polskich znakow. wasz sucharro
[...] nabrac masy.Mam jeden problem gdyz w wakacje tak jak tysiace innych polskich studentow wyjezdzam w celach zarobkowych za granice:P no niestety po ostatnim wypadzie strasznie sie wysuszylem:( niestety ciezko jest tam trzymac jakas stala diete,dodtego dochodz zmeczenie,brak treningu- wiec moje pytanko brzmi- co jesc aby nie tracic wagi??
[...] prop i winko skończony 09.2012 11. POZIOM BF%:??? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ani jedno ani drugie coś tak po środku 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):/// 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:142 rekord -martwy ciąg:120 ostatnia seria -przysiad: 150 rekord
[...] jestem w stanie wrzucic jej tu teraz poniewaz nie mam na jej na statkowym sprzecie). Zeszly cykl wyszedl mi bardzo marnie, trening byl 4x w tyg z nastawieniem na przyrost suchej masy miesniowej, wyszlo kiepsko. Ogolna poprawa wydolnosci, a brak wiekszych zmian wizuanych. Prosilbym o pomoc w doborze suplementacji z nastawieniem j.w. Pozdrawiam
[...] jej zastosowania jako środka wspomagającego redukcję tkanki tłuszczowej pozostaje w sferze badań, również próbuje się zweryfikować jej rzekomy potencjał antynowotworowy. Rhamnus Nakaharai wchodzi w skład niektórych preparatów z kategorii "zdrowie i uroda" oraz suplementów wspomagających odchudzanie. Dawkowanie: brak precyzyjnych wytycznych.
[...] wyniki wyszedł całkiem zle. Mam 233 ng / dl, który jest poniżej minimum dla mojej grupy wiekowej. Trenowałem przez 2,5 roku i nie miałem postępów, nie mam również libido, brak popędu płciowego i zaburzeń erekcji. Jak mogę znaleźć prywatnego lekarza (nie ma ubezpieczenia) do mojej terapia zastępcza Testosteronu dla mnie, chcę się dowiedzieć, [...]
[...] swoją wiedzę jakąś przystępną, fajnie jakby było ilustrowaną książeczką. O co mi chodzi, jedzenie które nie jest przepchane tłuszczem albo cukrem, na kieszeń studenta (tj brak kawioru etc) i do przygotowania w 20-30 min bez pieczenia po 3h w skrócie - dietetycznie (dla osób zwracających uwagę na kcal) - posiłki w przystępnej cenie - posiłki do [...]
Witam ułożyłem taki plan treningowy i chciałbym się dowiedzieć czy jest dobry.Nie przeciąże kolan i prostowników jak będe robił przysiad i martwy 5x5 w jednym tygodniu raz a w jednym dwa razy? A/B/A B/A/B A: Przysiady 5x5 Wyciskanie Płasko 5x5 Wiosłowanie sztangą 4x(8-12) wznosy ramion na boki 3x12 Wyciskanie francuskie 3x12 podciaganie [...]
[...] na wzrost tkanki tluszczowej,kiedys stosowalem BCAA i wydaje mi sie ze tylem od tego tak ze BCAA odpada. Pracuje 5 - 6 razy w tygodniu na pelny etat od 6 do 14tej i czasenm brak mi ochoty i sily zeby isc na trening,wiem ze wiaze sie to tez z mala iloscia snu 6-7 godzin. Myslalem o Glutafusion z firmy Peak bo mieszkam w niemczech i do produktow [...]
[...] 16 Waga: 72/74 Wzrost: 175/6 Cel treningowy: Wyrzeźbione Ciało Staż treningowy na słowni : 6-8 miesięcy Uprawiane inne sporty : Rower około 100-150 km tygodniowo częste wyjazdy weekndowe po około 60-90km Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie
[...] Wiek: 20 Waga: 77 Obwód tali : 89 Wzrost: 183 Cel treningowy: sucha masa Staż treningowy na słowni: około rok*********e inne sporty: taekwondo(2lata) i kickboxin(rok) Dostęp do sprzętu :full osprzęt siłownia Dieta: 4000kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: cws po treningu Zmieniony przez - mlodyTKD w dniu 2011-12-23 10:15:56
Witam. Zakupiłem na cykl No Xploda + cytocell i niestety dostałem ochydny smak Noxa. Proszek jest zabarwiony na zielony, smakuje jak...brak słów. Tu pojawia się pytanie a mianowicie czy można coś z tym zrobić? nie wiem zmieszać z czymś innym dla uzyskania (lub zabicia) tego smaku? Wymieszane z wodą mineralną lub z sokiem grejfrutowym po prostu [...]
Witam , zrobiłem sobie badania na wiekszość hormonow płciowych i na tarczyce . Mam 25 lat i bardzo niepokojące objawy. -brak libido -problemy z utrzymaniem erekcji -bole pleców -depresyjny nastroj - bole stawow i piszczeli -bole mieśńi moj testosteron 330 przy normie 260-900 moje LH 3,5 0,80-9,00 estriadol 35,00 [...]
Witam, po miesiącu biegania kupiłam nowe buty i od wt po pierwszym teście czuję ból, kłucie w prawym kolanie po zewnętrznej stronie (brak obrzęku, gorąca, czy jakiś siniaków). Nie mogę go zbytnio nadwyrężać, dzisiaj jeszcze próbowałam pobiegać i skończyło się na pogorszeniu sprawy - nie mogę zginać kolana. Póki co próbuję przeczekać, wspomnę [...]
[...] 15 Waga: 58 Wzrost: 173 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 18 miesięcy Uprawiane inne sporty: w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka z regulacja sztanga prosta i łamana 2 hantelki ławka do brzuszków Dieta: jakas jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Tribulon
[...] włosów, skóry, paznokci. Naukowcy nie potwierdzają jednoznacznie skuteczności pyłku pszczelego. Bee polen jest składnikiem preparatów poprawiających kondycję psychofizyczną, przede wszystkim wspomagających zdolności seksualne i innych. Ostrożność w stosowaniu pyłku pszczelego powinni zachować alergicy. Dawkowanie: brak precyzyjnych wytycznych
[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: good 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: Witam chciałbym na zime przygotowac sobie cykl z omki,mety i superki aktualnie jestem na cyklu z omki 1-9 250 [...]
Witam , zastanawiam się nad zakupem kreatyny , myślę że mi coś doradzicie , macie tu coś o mnie :P Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 59 Wzrost : 174 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : od listopada do lutego , potem miesięczna przerwa z powodu kontuzji :P Uprawiane inne sporty : Gra w piłkę z kumplami :D Dostęp do [...]
Witam. Mam mały problem (czy mały to się okażę). Jakieś 3tyg, temu byłam na USG wynik: Uszkodzenie tkanek miękkich, brak jakiś odstępów i takie tam.RTG nic nie wykazało. Chirurg powiedział że mam zwichnięcie i naderwaną torebkę stawową,kazał robić okłady i tyle.Nic nie pomagało więc poszłam do ortopedy ten zaś powiedział że mam zapalenie (czego to [...]