brak

Moim zdaniem nadal masz zaparcia. To nie jest coś czego pozbędziesz się z dnia na dzień. Przyczyną zaparć może być praktycznie wszystko: dieta, stres, brak ruchu, leki, antykoncepcja hormonalna. Jadłaś dużo pieczywa (Pan Kanapka?), mało tłuszczy, mało warzyw i owoców - tak mi się wydaje. Jeśli jesteś bezposrednio po kolonoskopii, to zaburzenia [...]

Sie ma ja tam pije dużo conajmniej 5l dziennie (woda, herbata, soki) i nie narzekam. Najczęściej pije wody z marketu. Są tanie a przy tych ilościach to i tak minerałów mi nie brak Jak jestem w szkole to też wode biore. Nie pijam coli i tym podobnych- tak się przyzwyczaiłem że mi nie brak. "Niech nienawidzą byleby się bali"

Dzieki za odpowiedzi. Co do podstawowych elementow jak dieta, regeneracja itp to wszystko bylo w porzadku. Dlatego wlasnie zdziwil mnie brak rezultatow. CP kupowalem w sprawdzonym sklepie, wiec problem z podrobka tez odpada. Najprawdopodobniej jakims zbiegiem okolicznosc mogla dostac sie wilgoc, stad jedna bryla i brak rezultatow. Bo jak widze, na [...]

Jak dla mnie to to są objawy jakiś stanów depresyjnych ten brak energii, brak poczucia własnej wartości itp. Uważam ze problemy z libido to skutek tych stanów a nie jego przyczyna. Może przemysl wizyte u psychologa, napewno on pomógłby tobie opracować ten problem w głowie i znaleść przyczynę, bo może ona leżeć w zupełnie innym miejscu niż hormony [...]

[...] Odchodzi się od splita z racji tego, że: -partia trenowana jest raz w tygodniu i po kilku dniach regeneracji nie jest trenowana, -split to trening na koksie, -w splicie brak postępów siłowych, -zbyt mało razy w tygodniu pobudzana jest partia do pracy, -zbyt duzo cwiczen izolowanych Natomiast o FBW słysze tylko: -3 razy w tygodniu wykonujesz [...]

Brak gramatury składników w każdym posiłku (białko, tłuszcze, węglowodany), brak tłuszczów (jakie w ogóle założenia co do BTW?), rano i w posiłku potreningowym brakuje białka.

[...] Zostało to na dnie, ale trochę pomieszałem i do papy. Smak zły. Ale da się na szybko wypić. Po chwili poczułem polepszenie samopoczucia. Co do samego treningu. Pobudzenia większego brak. Pompy brak, ale trening nie nastawiony pro-pompowo. Generalnie trudno powiedzieć. Sampoczucie i humor na pewno lepsze. Trudno ocenić po jednej saszetce.

[...] i fat poszedł do góry ostro( zero diety,obzeranie się na leżąco ;-)). Ale organizm szybko wraca na obroty jak się człowiek weźmie w garść. Pewnie też sporo wody zeszło, brak diety i test bity mimo kontuzji, wody trochę naciągnął zapewne. Te swoje wypociny piszę jak by ktoś Helene chciał wbijać i porównać jak to u mnie się sprawuje. Ale do [...]

niedożywienie i brak płynów organiźmie. brak witamin i składników energetycznych (kalorii ci zabrakło). nie zdziwiłbym sie gdyby wsytapiła gorączka! _____________ PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim i w Językach obcych

[...] omega-3, pare rodzynek i daktyli Trening: Basen 25 dlugości i sauna. Miałam niemiłosierne parcie na ww, stad te owoce. Nie wiem czy to po wczorajszym treningu, czy przez brak posilku po nim Powoli zmniejszam dawki coby znow Basen raczej wolnym tempem dla rozruszania i rozmasowania mięśni bo mam zakwasy w miejsu gdzie nie wiedziałam, że [...]

[...] czas, potem w określonych dniach cyklu, jeden zafundował mi pobudzenie owulacji (nigdy więcej ), straszył laparoskopia, a teraz kazali czekać i zdać się na naturę, tyle ze brak @ jakoś obniża moje poczucie kobiecości Oveja, był taki czas w moim zyciu rok temu, ze wyjechalam bardzo daleko na miesiąc. Daleko od problemow i z fajnymi ludzmi, [...]

Aż mi wstyd, bo cały czas zabieram się w ogóle za ogarnięcie angielskiego, ale zawsze czasu brak

[...] kończyć w tygodniu 22-27.11.,a dziś już wiem ze wypadnie mi z obiegu pn,wt,sr przez wyjazdowe szkolenie, ten tydzień też zapowiada się na podziurawiony siłowo ze względu na brak osprzętu na siłce. Nie wiem czy przedłużać, czy możne teraz pociągnąć wytrzymki i zacząć coś nowego od 25-go. :) Mogę chodzić na siłownie 4x w tygodniu, pozostałe dni [...]

[...] mam zakwasy Terco czas był zawsze, tylko nie chęci. Miałam plan żony idealnej i uwierz mi kiedyś nadmiar wolnego czasu (bo ileż można sprzątać), ciągłe nieobecności męża i brak zajęcia/dzieciaka były powodem sprzeczek, fochów i kompulsów. Teraz ja mam ZEN, silę i hobby, a on święty spokój Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-02-17 07:56:53

Temat sie rozwija a opini jeszcze brak-czekam na newsy i Ja zacznę w czerwcu i sam bede wiedział jak to kopie. Pozdrawiam,i jak cos dawajcie swoje odczucia!

[...] trenuję tylko w domu to zamieniłem na ,,butterfly,, Rozpiętki robiłem w szczycie formy hantelkami po 54kg na stronę,i konieczna była wtedy asekuracja.....w domu jej brak Zauważyłem że bardzo poprawiają siłę w dolnej fazie wyciskania leżąc,ale należy wykonywać je bardzo ostrożnie i z krótkim zatrzymaniem w fazie dolnej.....ciężko ale [...]

oglądałem filmiki na yt i żeby nie słodzić to powiem, że siły to tu jeszcze nie ma %-) byle do przodu i na zawodach dać z siebie wszystko Tu się zgadzam w 100% siły jeszcze brak.....w porównaniu do wyników widocznych na filmach z moich ubiegłych lat,to jeszcze sporo ciężkiej pracy przede mną ;-D żeby powrócić do dawnej formy.

Płeć : mezczyzna Wiek : 16,5 Waga : 88 Wzrost : 194 Cel treningowy : masa,sila Staż treningowy na siłowni : 3miesiace Uprawiane inne sporty : basket 5-6 razy w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko Dieta : ustalona Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

wiek - 15lat waga - same kości, 51kg chciałbym przytyć cel - siła i masa dieta - brak suple - brak przeciwwskazania - niewiem raczej nie

-tłuszcz: brak danycj 11. POZIOM BF%: brak danucj co to będzie po polsku?