brak

[...] waga: 75 kg wzrost: 180 cm płeć: mężczyzna wiek: 23 trening: na masę Uprawiane inne sporty: piłka nożna jak się da, poza tym nie bardzo Dostęp do sprzętu: luźne ciężary, brak wyciągów dieta: na masę staż treningowy: ponad 2 lata z długimi przerwami, aktualnie miesiąc ćwiczeń po półrocznej przerwie suplementacja: na razie brak, chciałbym [...]

[...] , mimo iż program ja posiada, jednak uważam iż w mocno ograniczonej wersji. Mało tego wiem. Mój główny problem, a właściwie pierwszy , to odpowiednia dieta a raczej jej brak. Z tego co dowiedziałam się z Waszych stronek, jem mało, może to jest powodem tego ze nie chudnę, tylko ciągle oblana tym tłuszczem jestem, owszem może i mam problemy z [...]

[...] działania, bo oparte na nisko przyswajalnych formach witamin i minerałów w postaci soli kwasów nieorganicznych -Charakteryzuje je niska zawartość ekstraktów roślinnych oraz brak standaryzacji ekstraktów roślinnych, co przekłada się na ich niską jakość NIE KUPUJ TANICH PSEUDOZAMIENNIKÓW - TERAZ MASZ PRZECIEŻ JEDEN MOCNY I IDEALNIE SKOMPONOWANY [...]

[...] ponieważ mam obrzęk kaletki podbarkowej bez zapalenia. Narazie wywalam same barki z treningu. W przyszłym tygodniu jadę do domu na święta i mój deload to zapewne będzie brak aktywności przez tydzień. A tak martwego nie dam sobie zabrać! Przysiad i martwy to ćwiczenia, które sprawiły, że biegam na siłownię. Pierwszy raz pokochałam wysiłek. [...]

[...] czwartki wieczorami) Odżywianie : staram się racjonalnie i zdrowo odżywiać (tak jak w diecie) ale mam słabość do słodyczy Cel : redukcja tkanki tłuszczowej Stan zdrowia : brak uszczerbków na zdrowiu Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieżnia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Universal Animal Cuts Free ( [...]

[...] do mylenia pojęć na wstępie wyjaśnię, że 'ignorant' nie pochodzi od czasownika 'ignorować' i nie oznacza osoby która ignoruje dane działania. "Ignorant' to osoba, której brak wiedzy z danej dziedziny. Nie można wykonywać danego zawodu, nie mając o nim pojęcia, podobnież nie można trenować bez wiedzy jak podnosić sztangielkę. Nie można układać [...]

[...] dotknie klatki piersiowej i nastąpi wyciśnięcie jej do pełnego wyprostu ramion w stawach łokciowych,zawodnik może zatrzymać sztangę w "górze". 5/nie zaliczenie ruchu:- brak kontaktu z klatką piersiową; -brak wyprostu ramion w stawach łokciowych; -brak kontaktu poślatków z ławeczką; - nastąpi oderwanie stopy lub stóp od podłoża. [...]

[...] by później skupić się na budowie mięśni. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: zespół jelita drażliwego, PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: mam problemy z jelitami, zostały zdiagnozowane jako zespół jelita drażliwego. Miałam [...]

[...] w regulacji poziomu cukru i produkcji energii oraz przy budowie hemoglobiny. - Aminokwas ten jest transformowany (metabolizowany) i przetwarzany w tkankę mięśniową. - Jego brak powoduje objawy podobne do hipoglikemii lub niskiego poziomu cukru we krwi. Leucyna: - Niezbędny aminokwas, który znajduje się w białkach zwierzęcych i roślinnych. - [...]

[...] 4. Jakieś ćwiczenie na biceps: - np. młotki, uginanie ramion ze sztangą łamaną kilka serii po max. powtórzeń w każdej. Warto zrobić w tempie 301 (3 sek opuszczania, brak przytrzymania, 1 sek podnoszenie). Np. dobieramy ciężar w granicach 70% maxa i robimy 15 powt. powoli, technicznie. Powtarzamy w kilku seriach. Można też zrobić 1-2 [...]

[...] albo sięgnięcie po większe hantle. Ambicja to dobra rzecz, jednak jej chorobliwe objawy mogą przynieść efekt odwrotny od zamierzonego, nie tylko w siłowni. Często bowiem brak postępów nie wynika ze zbyt małych obciążeń, ale właśnie z przerostu chęci nad możliwościami. Niezależnie od liczby powtórzeń, zawsze tak dobieraj obciążenia, abyś [...]

[...] diety i nie byłem zadowolony. Napewno coś innego, lepszego. 8) Kiedy mogę spodziewać się jakiś oznaków działania diety+treningu+supli? Chodzi mi o to kiedy ew. w przypadku braku efektów martwić się i wnosić poprawki. 9) Mogę jeśc dowolny inny ser czy koniecznie ten z diety? Chodzi mi o żółte sery z dziurami. Czy zmienia to dużo i pozstac przy [...]

Wiem ze tematów o podobnej tematce było juz kilka. Ja przedstawie tutaj mniej drastyczny sposób (niz głodówka,lewatywy) i w miare tani sposób na oczyszczenie organizmu z róznego rodzaju toksyn,ponadto wzmacnia wątrobę, jelita oraz układ krążenia i stosowany jest jako środek oczyszczający krew. Wiele osob może nawet o tym nie wiedzieć, a ma w sobie [...]

[...] tam do szkoły, codzienne trening (ok. 2 , czasem 3 ) ale to nie treningi były problemem lecz to, że wstałam 4 rano, wychodziłam z domu 5 wracałam 22 - 22:30. Zaczęło mi brakować wolnego, domu, rodziny ale nie poddawałam się , przecież to było moje marzenie... Wkońcu nie wiedząc nawet kiedy wpadłam w depresję (chyba tak to mogę nazwać) [...]

[...] ciało, aby miało dużo mięśni i mało tłuszczu, zbudować pośladki i biodra, wysmuklić nogi ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: złamanie piątej kości śródstopia, złamanie lewego łokcia, leczony operacyjnie rozstęp kresy białej WADY POSTAWY: brak - nic mi o takowych nie wiadomo [...]

[...] potwierdza praktyka ludzi żyjących/ćwiczących w "realnym świecie". W ten sposób obalonych zostało wiele mitów żywieniowych jak np.IG, liczba posiłków oraz udowodniono brak skuteczności (lub działanie niezauważalne)w kształtowaniu sylwetki wielu suplementów np. HMB, glutamina (choć ta ma inne ciekawe właściwości niż wzrost masy mięśniowej), [...]

[...] skupienia i balansu. Podczas normalnego treningu nie byłem w stanie zrobić np. 5-6 podejść do advanced frogs tak żeby naraz być silnym i skupionym. Skupiony byłem, ale siły brakowało po dwóch podejściach. Tu np. jeden wg mnie z lepszych kanałów- Fitness FAQ- zaproponował swoją metodę doskonalenia Front Lever. Czyli jak zwiększyć długość trwania [...]

[...] Trenu/Metanabolu. Test w porównaniu do Trenu nie jest taki lajtowy, występują przy nim efekty podwyższonego estrogenu - ginekomastia, obrzęki... podczas gdy w Trenie brak aromatyzacji do estrogenów i nie zachodzi konieczność stosowania inhibitorów aromatazy . Przykładowe dawkowanie: Początkujący: TREN/META 1-4: Tren 50mg ED 1-4: Metanabol [...]

[...] 1. Pomocy w ocenie, czyli co mogę zrobić, aby było coraz lepiej. Jestem odwróconym trójkątem (tak myślę) i moją najbardziej problematyczną częścią ciała jest góra, brak talii, płaski tyłek. Chciałabym poprawić proporcje. Moim ideałem nie są żadne modelki VS, chciałabym osiągnąć sportową sylwetkę i wyglądać najlepiej jak tylko mogę. No [...]

[...] i serca dorosłych szczurów . Dostępne w literaturze doniesienia na temat wpływu tauryny na stężenie glukozy we krwi diabetyków są sprzeczne. Krótkotrwałe badania wykazywały brak hipoglikemicznych właściwości tego aminokwasu . Jednak w wyniku długotrwałej suplementacji tauryną, po 5 miesiącach, obserwowano obniżenie poziomu glukozy we krwi [...]