[...] with max!! klata dobrze doyebana bica spina juz od rana na klateczke leca tony a potem fryteczki i mielony jakas surowka tez sie chowa a stud prezy sie jak stodola bice kurva jak anakonda mina kurva jamesa bonda avek kurva nie z tej bajki szkoda tylko ze brak fajki, zamiast chlopa yebu yebu fiku myku konczy sie na wielkiej szafie i malym kluczyku
Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-25 19:00:28 Liczba szacunów: 0
[...] to napisał Volvo, zawsze wiatr w oczy. I tak było u mnie. Niejednokrotnie, zaczynając treningi, coś mi je przerywało, najczęściej jak wyżej napisałem, zdrowie, a raczej jego brak. Lekarze nie potrafili mi pomagać, więc sam wziąłem je w swoje ręce. Przeszedłem przez szereg różnych forum oczyszczań, itp. Powiem jedno - było warto, mimo szeregu [...]
Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-01 10:04:32 Liczba szacunów: 0
J/w, jeden Okocimek Mocny teraz idzie Dziś dzień bez treningu, zakwasów brak, a ostatnio były . Rano zaliczenie socjologii i jestem na drugim roku Po południe na łyżwach z Maślanką. Jedzenie weekendowe raczej Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-10-15 22:20:22
Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-15 22:18:39 Liczba szacunów: 0
[...] będący raczej wynikiem zwiększonego łaknienia niż zatrzymania płynów w organizmie. To klinicznie korzystne działanie preparatu zostało aktualnie potwierdzone w leczeniu braku łaknienia (anoreksja) oraz utraty masy ciała, towarzyszących zespołowi nabytego niedoboru odporności (AIDS) oraz chorobie nowotworowej. Celem zastosowania octanu [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10986 Data: 2005-10-23 10:30:07 Liczba szacunów: 0
Wodyn, dzieki za wyjasnienie ! Krotko mowiac u mnie, to niewiele da, bo robie klasyczne MC(obecny rekord 170kg, ale do lata by sie przydalo 180 zrobic), a i na czworoglowych mi tez zalezy... Demol, mi do 40tki, jeszcze troche brak, ale to juz, tuz, tuz... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-05-25 20:32:37
Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-25 20:32:13 Liczba szacunów: 0
bic44 brak słów, terminator, chyba przed seta na znieczulenie i odwage poszła Poszło kilka tabletek przeciwbólowych i pewnie masaż pomógł . szczególnie wyc jednorącz na maksach przy uszkodzonych plecach<wielkie oczy> Myślę że gdyby nie wymęczone tricepsy wyciskaniem to 50-ka by pękła oczywiście z pomocą nóg . tylko przy podciąganiach łapy [...]
Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-31 16:33:07 Liczba szacunów: 0
[...] ma to dotychczas miejsce ? -kolejne treningi wiec z seriami rogrzewkowymi przykladowo w dniu 70%: 50%x5 60%x5 70% x 3 serie x 5 powt Tutaj to się cieszę bo odczuwałem brak rozgrzewkowych serii . Pytanie czy np. przy 90% też zachować ten schemat ? Czy może lepiej 50%x2 ; 70%x2 i 90%x2 lub tym podobnie w innych treningach w zależności od [...]
Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-10 19:52:52 Liczba szacunów: 0
[...] czego z resztą Ci życzę Co do fitness first to pewnie w całym UK mają podobne wnętrza i wyposażenie . Skodzio Proszę nie żartuj sobie Piękną budowę ciała ma ten kolega z Twojego profilu albo z avka no i może Ty sam Obecna forma to właściwie brak formy , mięśnie popalone a do tego brzuch po urlopie No ale dzięki i zapraszam częściej .
Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-28 16:19:58 Liczba szacunów: 0
[...] powoli powoli" - w tej fazie masz "przyczelowac" w punkt siły z ktorego najłatwiej wyciskac, a nie panikowac 145 waski - tu ostatnie dolne 10 cm byl brak koncentracji i panika, stad nie bylo prze lozenia na wycisniecie. dlatego tez ludzie odbijajacy od klaty sa slabsi. ostatnie dolne 10 cm jest najwazniejsze zeby [...]
Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-08 00:07:52 Liczba szacunów: 0
[...] w klasyku podnosiłem ostatnio przy asekuracji wiadomo że nawet jak dotknie i nie poczuje, to wyciskający odczuje i tak, widać chłopaki sylwetkowo ćwiczą nie patrząc na kg to takie nawyki mają, bo tam to nie ma znaczenia takiego, ale cisnac dokładasz ruch całego ciała, wiec to sugeruje brak sił i też bym pewnie od razu pomagał przy podnoszeniu
Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-14 18:54:44 Liczba szacunów: 0
BB-15 by WODYN. 8 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego cyklu : http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15%2F10%2F5_by_WODYN__plan_str_79-t592390-s81.html CAŁOŚĆ PLANU STR. 111. Rozgrzewka: a) wyciskanie z kaptura w pozycji przysiadu stalym ciezarem 5x5 BRAK CZASU :( b) rwanie na podsiad łączone z [...]
Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-24 18:36:09 Liczba szacunów: 0
Słyszałam, że wymiękasz? Czasem sprawy prywatne komplikują treningi. Brak siły i czasu, chyba każdy z nas to przeżywa, jeśli mamy jeszcze swoje życie poza siłownią
Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-26 11:59:29 Liczba szacunów: 0
[...] nadzieję że to chwilowe trudności WODYN Mam doła trochę narzekam, ostatnie treningi pokazały spadek formy. Szkoda że nie zaliczyłem tych 54 kg w wyciskaniu jednorącz, zabrakło docisku, nie wiem czy widziałeś Wodzu film z tego treningu, podchodziłem kilka razy stawiając sobie zaliczenie jako punk honoru. W półtorakach mimo że zrobiłem 120 x [...]
Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-26 20:37:02 Liczba szacunów: 0
[...] cholernie było ciężko w ostatniej serii, stąd tylko x8. SKŁADANKA NA BARKI. -Trzy serie tej składanki wykonane . SKŁADANKA NA BICEPS. - Tym ćwiczeniem zakończyłem trening, brakło sił na jakąkolwiek inną aktywność, taką jak boksowanie w ramach aerobów czy rowerek . ******************************************************************************** [...]
Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-01 21:43:03 Liczba szacunów: 0
[...] to ma byc przyjemnosc i nalezy dobierac pod siebie - jesli komus smakuje ostrowia to mozna mu pozazdroscic ale takich ludzi jest niestety malo inni kupuja ze wzgledu na brak funduszy inni w ramach experymentu,sprobowania czegos innego,czy jakikolwiek inny powod w tym drugim przypadku wiekszosc prob konczy sie fiaskiem to te kilka slow [...]
Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-03 14:01:35 Liczba szacunów: 0
[...] ROZGRZEWKA - Oł jakoś się rwało. PUSH PRESS zaa KARKU -Miałem chrapkę na 105 ale wiadomo to mój drugi trening z tym ćwiczeniem, więc mam czas. Da sie zauważyć brak koordynacji i lekka niepewność. Także sam negatyw nie znalazł jeszcze właściwego miejsca do lądowania na karku, mam nadzieję że to przyjdzie z czasem. Po ciężkiej serii [...]
Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-20 20:53:20 Liczba szacunów: 0
[...] używki, chemia w produktach itd. itp.) powoduje, że syfy wychodzą jak oszalałe, bo problem z nimi jest spowodowany tym co się dzieje wewenątrz organizmu. Brak odpowiedniej higieny jednak to jak brak odpowiedniej suplementacji przy kulturystyce, czyli duże ograniczenie w walce z trądzikiem. Zmieniony przez - Scorpion17 w dniu 2010-06-10 22:24:33
Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7434 Data: 2010-06-10 22:17:59 Liczba szacunów: 0
[...] TARCZYCY BLA BLA BLA BAL CZY KURVWA IMPOTENCJA TO UMYSLOWA CZY BRAK WZWODU MASZ 40 LAT A ZACHOWUJESZ SIE JAK JAKIS malolat idz do tego ***a n e go lekarza i zrob tsh przynajumniej brak slow przebadaj sie i dopieor mysl i sterydach bo jeszcz eten cykl cie zabije bo nei wesolo z toba jest Zmieniony przez - rococo w dniu 2010-12-27 15:43:37
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3734 Data: 2010-12-27 15:41:59 Liczba szacunów: 0