brak

[...] 3 serie Brzuch Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ok. 3-4 miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka z mozliwoscią skosu, hantle, sztanga, wyciąg, poręcze. Dieta: Jest Przeciwskaznania [...]

[...] 72 Wzrost: 178 Cel cyklu: rzezba,siła stosowane już wcześniej suplementy : Nitrobolon, creatyna Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 90 przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: pozbycie sie tłuszczu do [...]

[...] na siłownie i karnet za 160 zł poki co mnie nie stać...2 ciężarki po 2kg każdy posiadam i to by było na tyle. Chciałabym polubic aktywność fizyczną, ale jakoś motywatora mi brak...może źle sie za to zabieram, może stosuje zbyt monotonna forme ruchu - rower...? Będę wdzięczna za każdą konstruktywną radę ;] Turmeric Ps.Jeśli ktos chciałby mi [...]

[...] potem dalej masa Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 180 Cel treningowy: zrzutka tłuszczyku Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: bieganie/ Krav Maga z kumplem Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 58 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - fbw1901 w dniu 2008-11-25 16:17:05

[...] już wcześniej suplementy : to będzie mój pierwszy białko na mase mięśniową Uprawiane inne sporty: każdego po troche najwięcej piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 1rok

[...] sztanga/sztangielki) : sztangielki po 10 kg jedna, ekspander, drążek Dieta : nie mam ulozonej, ale jem bardzo duzo i staram sie jesc zdrowo Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Chcialbym bardzo prosic o ulozenie przykladowej diety i jakis cwiczen ogolnorozwojowych, bo moje cialo wyglada tragicznie, mimo to ze jem [...]

[...] FBW + praca fizyczna 5x w tyg po 8 godzin. BF: Koło 20 teraz będzie. Suplementacja prócz tego co wyżej ograniczona fo kreatyny, 5g DNT i 10g DT Staż: 3 lata, rekreacyjnie, brak efektów (tzn. zrzuciłem 20kg, ale został patyk i 65kg wagi, jednak masy jakiejkolwiek konkretnej brak) Proszę o ocenę. [...]

[...] : masa+siła Staż treningowy na siłowni : 2 mies. Uprawiane inne sporty : BJJ Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : Brak. Zażywane suplementy : Białko-izolat(Scitec), Carbo, zakończony cykl na mono z activlaba, zakupiona przedtreningówka (Redweiler z [...]

[...] treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: Gra w piłkę nożną, pływanie i jazda na rowerze. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Atlas Kettler Delat 300, hantelki, stepper, expander, sztanga łamana, ściskacze do rąk Dieta: Niestety brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: HMB

[...] masa Staż treningowy na słowni: 3 miechy Uprawiane inne sporty: w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: no jako-taka jest(nie zbyt bogata w te ryby itd, ale biało jest, węgle są, mniej tłuszczy, ale jednak jest tłuszcz trochę) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Co lubisz jeść na obiad : mięcho z warzywami i ryżem/kaszą Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : czekolada i lodyyy - idzie w odstawke Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bez przeciwwskazań czy regularnie miesiączkujesz: nie - kwestia tygodnia nawet, zazwyczaj cykl si ewydłuża czy bierzesz tabletki hormonalne: brałam 2 [...]

[...] inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Prosiłbym o rady co do diety , staram się jeść dużo mięsa , pokarmy zawierające białko , przed treningiem jakieś batoniki itp , oprócz tego owoce warzywa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] jakiś miesiąc. 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Normalna 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90kg -martwy ciąg: Nie sprawdzałem max -przysiad: Nie sprawdzałem max Tak więc mam METHANDIENONE [...]

Witam. Chce zrzucić z 15 kg. Prosze o podanie jakiejś skutecznej diety. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 100 Wzrost: 174 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 110 Obwód uda: 80 Obwód łydki: 70 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Duzo Aktywność w ciągu dnia: Szkoła i Dom Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] cena cyklu wyniesie 115 zloty wiec jest dobra. A chce sprobowac n.o.k.o bo w promocji jest a sklad tez nie najgroszy. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 88 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: amatorsko stosowane wcześniej spalacze : tak. [...]

[...] z 10 lat z przerwami. Przerobiłem już kilka siłowni i cały czas mam wrażenie, że niestety żadna z nich na dłuższą metę nie spełnia w 100% moich oczekiwań. Główny problem to brak stosownego sprzętu (przewaga pedalskich atlasików, zbędnych maszyn a z drugiej strony jest mało obciążenia i sztangielek, a brak maszyn faktycznie przydatnych typu [...]

[...] na obiad: kurczaka, ryby, wołowinę + ziemniaki, ryż, makaron, kaszę + warzywa Co jako przekąskę: migdały, orzechy włoskie Co jako deser: nie jem Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: nie, regularnie miesiączkowałam tylko przez rok od dostania pierwszej miesiączki, potem bywało różnie ze wskazaniem, że [...]

[...] To wszystko odbyło się bez żadnego odblokowania tak jak i pierwszy cykl . Wiem z czasem że to d****izm brać nie mając pojęcia . Teraz problem polega na tym ze wykryto u mnie brak plemników (azoospermia) czy ktoś z was miał podobny problem ? Czy brak odbloku mógł spowodować taka sytuacje ? Robiłem badania hormonalne wszystko w normie . Lekarz [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:95 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:118 -udo:65 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: -białko:nie licze -węglowodany:nie licze -tłuszcz:nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING:3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:MASA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:BRAK 11. POZIOM BF%:Nie wiem 12. [...]