brak

O tak, brak wprawy powoduje mega kaca. Kiedyś nie wiedziałam co to jest :)

No ja wkrótce na brak wolnego nie będę narzekać 6-8 tygodni na zwolnieniu lekarskim będę %-) Wyleżę i wynudzę się za wszystkie czasy :-D

mi tym razem nie bylo tak przyjemnie jak rok temu, jednak brak biegania i roweru w ciagu roku troche odczulam :P ale tez wiem, ze nie dalam z siebie 100% bo nie czuje sie nawet zmeczona za bardzo. dzięki paula :*

Na mobilnej brak, na pelnej w telefonie tez.

oj kebula wspołczuję :( jeszcze przy takich upałach, brak wody jest szczególnie dokuczliwy

Obi dalej stoi?? jak stoi to luz. No i guza mam na dzieję brak.

Przyczyn może być dużo - jedna z nich to za wysoko zaczęta z ciężarem rozgrzewka na przykład. Kolejna możliwość to przystępowanie do treningu niezregenerowanym. Znaczne odstępstwo w rozgrzewce czy kolejnych seriach od optymalnej techniki, niedobory minerałów, brak rozciągania itp itd.

robiłam, na średnim ogniu, rozgrzana patelnia, brak tłuszczu, 3jaja + 10g budyniu + proszek do p. + cynamon. Śmierdzi. sytuację ratował syrop klonowy, ale i tak czułam. Chyba jednak nie jestem omletożercą.

Ja całego korpo nie kocham, ale moją firmę generalnie lubię a pracę i zespół mam super. No i samodzielne myślenie jest wymagane :P Jedyny minus to brak ostatecznej decyzyjności ale w sumie wpływ na podejmowane decyzje w przedsiębiorstwie zazwyczaj ma niewiele osób :P

[...] po tygodniu-dwóch to można iść na badania albo kombinować z suplementacją. ;-) To potreningowo masz tylko czy w dni bez treningu też? Spróbuj ustalić powód - zmęczenie, brak minerałów, odwodnienie, nadmiar kawy w diecie, przegrzanie? Jak przyczyną jest niedobór mikroelementów to suplementacja: magnez, wapń i potas. Magnez najlepiej na czczo [...]

Tez ogladam seriale w calosci 8-) Ostatnio nie bo brak czasu, ale jak gotuje to zdazylam zobaczyc cale 'Bondi Rescue'. Nie serial ale fajne. W kinach teraz bedzie fajne Life, widzialam zapowiedz filmu "W starym, dobrym stylu", "Piekna i Bestia" - musze zobaczyc, Dzieciak rzadzi byl fajny %-)

[...] tu sobie możesz sprawdzić gdzie możesz iść sobie popakować:-P. bez wymówek :-P> no nie tak, sie dziwnie składa,że nie jestem lekarzem. ide spać, serio, nie wiem po czym jestem taka utyrana. tak chyba odreagowywuje mój organizm na brak stresu emocjonalnego związanego z codzienną dawką wk***ienia w pracy. chyba jednak działa na mnie toksycznie

Siła na masie to piękna rzecz. I tony jedzenia. I brak cardio. Ahh, będę za tym tęsknić :D Zwłaszcza, że robię skromne życiówki w przysiadzie i MC, czekałam na to.

No niestety ciężary w połączeniu ze skłonnością do ryzykowania albo próbowania jakichś nietypowych rozwiązań mają skutki uboczne. Brak partnera treningowego również. Ale wiesz nie jest najgorzej. Wczoraj np zrobiłem siady 60x15, 80x15,100x15,120x15, 5x160x3, i na koniec jedna seryjka 100 kg z podwójnym dnem razy 9. Potem przysiad wykroczny żeby [...]

Halo! mam problem - od kilkunastu dni oko mi "skacze", drga czy jak to tam nazwać, znacie może przyczynę? przecież to nie może byc brak magnezu, bo dobrze jem, a magnez też suplementuję w formie chela-Mag-B6 z olimpu i dodałam jeszcze OSTROVIT MGZB - MAGNEZ CYNK B6 - z każdego biorę 1szt. przed snem... macie jakieś pomysły?

Ale ja jak dołożyłem właśnie więcej magnezu to zacząłem się fatalnie czuć, z nosa krew, brak chęci do życia - czyli takie objawy "przedawkowania" (i drganie jak było tak było dalej). Więc u mnie na bank to nie od niedoboru magnezu.

[...] Ashwaganda 12 m-cy 375 mg, rozeniec gorki 3 m-ce 200 mg, przed snem ashwa,maca, Mg - po okolo 3 m-cach oprawa koncentracji, spadek stresu i zanik stanow lekowych (praca), - brak zauwazalnych stanow lekowych - "sytuacje, ktore wywolywaly przezd stosowaniem suplementu stres, obecnie nie powoduja takich stanow", - kortyzol - 6.12.2016 - 532 nmol/l, [...]

Ehhh brak treningu. %-)

[...] kobiet od mężczyzn ? (odp. NICZYM , choć kobiety muszą trenować ciężej żeby mieć efekty ) - trening dla całkowicie początkujących - typowe błędy kobiet na siłowni (cardio i brak cieżaru) - strach przed obciążęniem – dlaczego jest BEZSENSOWANY? - dlaczego kobiecie i tak nie urosną mięęnie ? - czego nie robić? podstawowe błędy I. KONKRETY a) [...]

Z wiekiem to chyba człowiek coraz bardziej stabilizacji potrzebuje. Monotonię łatwiej urozmaicić, niż ustabilizować brak stabilizacji...