witam wpadlo mi takie winko z balkana, chyba na rynek rosyjski dobre to czy kicha.Dodam ze na listku brak kodu do weryfikacji.Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8144c1db439740e6b38a85eced85e3a8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35987f8c50da4fc2aec30c37c1447c43.jpg
zaczelem wlasnie taki trening i mam pytanie czy da sie np biceps albo triceps przetrenowac cwiczac tak tylko ze 4 cwiczenia na miesien po 4 serie gdzies pn - klata wt bic sr barki czw bic pt najszerszy nog brak bo biegam i lubie biegac ;pppa poteznych nie chce miec
Witam, jestem po treningu masowym po których obwód w pasie doszedł do..90cm... :/.. przez jakis miesiac nie bede chodzic na siłownie, brak kasy... mógł bym a to biegac nawet i codziennie.. jak to rozpisac zeby pozbyc sie przynajmniej z 5 cm i nie stracic na miesie, któego i tak za wiele nie ma? Mam pas neoprenowy, leucyne i białko.
Hej, Powiedzcie mi czy potrzeba masturbacji około 3 razy dziennie to coś nienormalnego? Musze masturbować się kilka razy dziennie bo w przeciwnym wypadku mam problemy z normalnym działaniem (rozdrażnienie, brak koncentracji etc..). Mam 20 lat. Czy to oznacza zbyt wysoki poziom testosteronu?
Witam, trenuje 4 razy w tygodniu, lecz "czegoś coś mi brak co tak cenne jest...", a mianowicie chodzi mi o rozciąganie. Troszkę szukałem w tych internetach ćwiczeń rozciągających, zbytnio się do nich nie przekonałem. Moglibyście mi podesłać stronę z ćwiczeniami które warto robić? Moje pytanie, jakie ćwiczenia są najważniejsze na co i jak je [...]
Witam chciałbym się pozbyc tzw boczków , brzuszka i tłuszczu z pośladek i ud , co powinienem zrobić? jedyne treningi mogę mieć w domu brak sprzeetu oprócz ławki do brzuszków i sprężyn, dietę miałem znaleziona na internecie lecz po niej czułem się fatalnie. Jeżeli moglibyście poradzić mi cos z góry bardzo,bardzo bardzo dziękuję!
Siema Mam problem z nadwagą i nie mam żadnej diety a chciałbym mieć Wiek 18 lat Waga 78 kg Wzrost 176 cm jaką byście mi dietę doradzili co mam jeść aby schudnąć i nabrać rzeźbę nie chodzę na siłownie i nie uprawiam żadnego sportu mam również domową siłownię i podstawowe elementy oraz brak mi mobilizacji co mam robić
witam, pisze lewa reka dlatego przepraszam za brak polskich liter. w zeszlym tyg doznalem zwichniecia barku. Nastawili go i nosze orteze. wiadomo ze kazdy przypadek jest indywidualny ale kiedy mniej wiecej mozna wrocic na silownie?? czekaja mnie w listopadzie wazne egzaminy, ktore zaleza od mojej dalszej przyszlosci i musze byc sprawny. pozdrawiam
Witam Wszystkich Ostatnio myślałem nad zapisaniem się na siłownię, chciałbym się za siebie wziąć. Jedno mnie martwi... mam 173cm wzrostu i 70kg ważę. Jestem chudy, brak klaty, słabe ręce. Czy jest sens zapisania się na siłkę w moim wypadku? Czy jakoś to ogarnę i będzie co raz lepiej?
Sprzedam Glutamine firmy Syntrax "Glu FM" Brak jest jednej porcji, wszystko jest ok, szczelnie zamknięte cały czas, jedna z najlepszych glutamin na rynku. Cena to 65zł + kw Lub negocjaja zamiana czy coś :) pisać tutaj lub gg w profilu.
Moj staz 5 lat od 2 bardziej na poważnie. Od dłuższego czau brak postępów w obwodzie. Teraz trenuję biceps 2x w tyg,ale mam wrazenie ze to za czesto.Co powiecie na taki schemat: 1 tydz: pon- cięższy trening, czw- lekki 2 tydz: sr-ciężki intensywny trening Oczywiście w pozostałych dniach pozostałe partie. Trening 5 x w tyg.
witam, ponoc przy cwiczeniach na rzezbe zalecane jest wykonywanie w sesji jednego cwiczeniu w wersji "na mase", aby nie stracic na tej ostatniej za wiele. pytanie: czy takie cwiczenie wykonywac na poczatku czy na koncu sesji, i jakie cwiczenia bylyby najlepsze do tego celu na biceps/triceps. dzieki. Brak podpisu pod wypowiedziami.
wiek 21 waga/wzrost 181 staż treningowy 4 lata cel cyklu dobra masa suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak informacje na temat diety B-2,7 W-3 T-1 przewidziane finanse na cykl Tyle ile będzie trzeba Witam potrzebuje pomocy w doborze jabłczanu kreatyny bcaa przedtreningówki i jakiegoś białko jakie suplementy tego typu [...]
Tak jak w temacie, jestem typowym ektomorfikiem, mam 17 lat, 170 cm wzrostu i waże tylko 45 kg. Chciałbym zdobyć trochę masy gdyż jestem dość chudy. Aktualnie ćwiczyłem 3 razy w tygodniu, jednak planuję przenieść się na 2 razy, ze względu na moją przemianę materii i brak efektów. Czy mogę liczyć na jakieś propozycje?
Witam na ma nsprzedanie taką srebrna bransoletke jak na zdjęci brak jest zapięcie cena jaka mnie interesuje to 35 zł. Srebro Próba 925 Długośc 20 cm, szerokośc 0,9 cm http://img140.imageshack.us/my.php?image=p1010010vf0.jpg Zmieniony przez - eyeoftiger w dniu 2007-12-28 17:11:17
Wiek: 15 lat Waga: 65 kg Wzrost: 175 cm Przeciwwskazania zdrowotne: oprócz tego, że się garbię czasami to brak Cel: wzmocnienie ciała, przedramion oraz przyrost siły Sprzęt: posiadam w domu 2 gryfy i talerze (4 po 5kg, 4 po 2,5kg, 8 po 1,25kg + do tego 2 ściskacze do rąk) Jaki powinien być plan oprócz hantli? np. pompki, podciąganie na drążku, [...]
Witam serdecznie. Mam pytanko, planuje cykl na enanthate w ilości 10ml. Troche skromnie ale chce nabrać rzeżby bo przy pracy fizycznej nie moge trenowac na 100% i czasem brak sił. Da ktoś znać czy dorzucić cos do tego,(może innego tescia) żeby był lepszy efekt i jaki zastosowac odblok. Poradź ktoś cos :)
Dziś doszło do mnie zamówienie i przy składaniu wyciągu MH\-W006 zauważyłem, że brak kilku części: Podkładka-szt 47 Nakrętka M10x40-szt 7 Tulejka 16x10-szt 2 Noga-szt 1 Nakrętka samokontrująca M10-szt 7 Odbojnik gumowy na linkę-szt 2 Bez tych części nie mogę złożyć wyciągu.Co mam teraz zrobić?
Witam, postanowiłem troche poćwiczyć więc zakupiłem ostatnio 2x hantle 20kg. W domu posiadam także stary ekspander z pięcioma sprężynami. Diety brak, mam 187 wzrosu i około 87kg wagi, 17 lat. Jestem całkowicie zielony w treningu siłowym więc chciałbym prosić o ułożenie jakiegoś planu treningowego (z dietą sam sobie poradze). Dziękuję z góry :) [...]
Co jest lepsze? dlaczego TSE jest tansze od TS? wg dawek wychdzi 44 zl na 45 dni a TS 62 zl na 30 dni dawkowania. Co w TSE sprawai ze jest lepszy od TS? Widze ze cala roznica to to ze w TSE jest guarana + tyrozyna ( natomiast brak przy okazji Ekstrakt kory wierzby białej i Ekstrakt z pokrzywy Forskohli
