Cod ja już o tym wspominałam, u nas jest wręcz terror laktacyjny. I mnóstwo specjalistów w temacie kp, ale za to brak zrozumienia i wsparcia dla tych kobiet które nie mogą lub nie chcą kp. Nie ma co się przejmować :-)
tylko dlatego, że koleś miał taki staż na forum, wziąłem punkty nie za pobraniem. dla 65 zlotych nikt normalny nie bedzie sobie rąk brudził. dziwi mnie natomiast brak reakcji na takie sprawy moderatorów forum. szkoda, że nikt z nich się nie odezwał i nie wyciągnął konsekwencji w postaci zawieszenia konta. to brak zainteresowania powoduje, ze [...]
[...] w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu boks Odżywianie : raczej nie jem słodyczy Cel : wzrost masy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, boks, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] Staż treningowy na słowni : Przerwa ponad rok. TEraz około 1 miesiąc. Uprawiane inne sporty : Piłka nożna raz w tygodniu. Pływanie (basen) 2-3 razy w tygodniu. Dostęp do sprzętu: lawka regulowana, wyciąg, gryf prosty, lamany i hantelki. Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Mam zamiar KREATYNA. Ale jaka?
[...] kg , 174cm , 1 rok staz , cel-MASA i siła ,suple-CREATINE MEGA CAPS,STANDARD WPC 80,WHEY MASS BUILDER,MASS ACTIVATOR,GAINER737,WHEY PRO GAINER1,KERATYNA UNIWERSAL. Spalacze -brak,bez keratyny 20 dni, B-130g ,Kal-2200 ,WW-320-350 ,T-35-45 ,finanse-250-300zł,Bardzo szybka przemiana materii ,praca fizyczna ,brak skłónności do tycia,w sumie przez ten [...]
Brak większości witamin, potasu, wapnia, kwasów omega 3, błonnika, zachwiana równowaga kwasowo-zasadowa, dieta zbyt monotonna. Brak też bliższych informacji na temat aktywności fizycznej, wymiarów, tego od jak dawna redukujesz ile jest do zredukowania co i kiedy trenujesz etc... %-)
[...] ramion ze sztangą stojąc 4s. =unoszenie ramienia z hantlą na modlitewniku 3s. =unoszeni sztangielki w podporze o kolano 3s. te same uwagi,co poprzednio. dodatkowo: brak MC (tym bardziej! jesli w treningu nog nie dales nic ciezkiego na "tyl",np.RDL) zamiast powielania ruchu wioslowania na wyciagu poziomym-daj face pull lub wznosy ramion [...]
[...] pewną liczbę pojedynków z europejskimi bokserami, a także dostał się do grona finalistów turnieju wolnej walki organizowanego przez rząd nacjonalistyczny – ze względu na brak ograniczeń i brak ochraniaczy było wiele wypadków i okaleczeń, a chodziło o wyłonienie instruktorów do szkół guoshu (jak wówczas nazywano chińskie sztuki walki, więc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Staż treningowy: 6 mies Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 5x w tyg, trening 1h +40min cardio Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko, carbo, kreatyna, witaminy, bcaa, tauryna, arginina Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie [...]
1 post, 1 dzień na forum, 1 przeczytany temat. Niewypełniona ankieta. Brak podstawowych informacji, jedynie waga i wzrost. Ewidentny brak wiedzy i obeznania z forum.
Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 90 Wzrost : 176 Cel treningowy : sylwetka Staż treningowy na słowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : w miarę przestrzegana przynajmniej przez ostatni miesiąć Przeciwskaznania [...]
[...] Obudzil mnie straszny bo brzucha + s.ka przez caly dzien - a nawet nie s..a a woda sama sie lala.Nigdy tak nie mialem - nigdy wczesniej. Do tego ostry bol brzucha + brak apetytu. Jesli juz cos poszlo - to jeszcze szybciej wylecialo z drugiej strony. Taki stan rzeczy mial miejsce 2 dni - pozniej 2 dni lepiej i znowu 3 dni meczarni. Przed [...]
[...] stop. teraz lece czesto do Polski wiec i przerwy czestsze,dluzsze i na pewno skierowne na inny cel niz tylko odpoczac od silowni Ale moze byc lepiej. Zalania nie ma jak zawsze to mialo miejsce. Spadki sa - bo brak treningow i calej otoczki z nim zwiazanej. Nastepnym razem zrobie tylko 10dni SD,potem lekkie treningi i juz tyle nie poleci. pozdro
A porównaj sobie ilości, formy i dodatki z tych za 5 zł z tymi za 17 zł. Jest "letka" różnica. Po pierwsze 2x mniejsze dawki, po drugie niechelatowane formy, a po trzecie brak proteazy, która w pojedynczych kapsułkach kosztuje 3 razy więcej niż sam supel Puritans. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-08-16 21:39:41
Sooker2 poszla @ King_Odin zapala jest jak zawsze jesli tylko zdrowko jest - to jest dobrze jesli zdrowka brak,nie ma apetytu - to juz nie jest tak samo A grubasem nie jestem .. i nie bede bo mam spalacze yol
[...] ten ktory wkleilem powinno pojsc w klate .....mam nadzieje Juz sie nie moge doczekac Chcialem zrbic specjalizacje klate z eksperymety pumy (raczej Christiana) ale brak sprzetu a kilu cwiczen nie da sie zastapic trzeba kombinowac i to ostro Szukalem czegos innego az znalazlem To jest chyba jedna z pierwszsych specjalizacj hiba - jak ie [...]
no fakycznie chory masz racie test wzor, ale twoj tez nie gozej, czytam wszystko po kolei, ale co tu pisac dla takich bykow jak wy, ja moge tylko sie na was wzorowac. Tez teraz jestem na cyklu hp+xpE , ale dopiero tydzien efektow brak no moze wiecej pryszczy chyba po hp Zmieniony przez - wilk21 w dniu 2009-09-26 17:13:28
[...] to trudno by mu bylo zlapac 7 kilo masy i 0 cm w bebechu, taki urok masowania" da sie ! ja ostatnio robiłem 'mase' +2centy w łapie i -5 w pasie. dobry progres sol ... zreszta jak zawsze. ale wez to tera utrzymaj . góra klaty i przedni akton naramiennego--- brak, badz tez sladowe ilości Zmieniony przez - -bastard- w dniu 2009-10-18 21:19:02
[...] kompletne nieporuzumienie! Dla niektorych efekty jakie mialem - byly marne. Ale wydaje mi sie ze to byly takie efekty jakie moglem uzysakc w warunkacj jakie mam (prac,stres,brak regeneracji no i lipna dieta). Niektorzy pisza ze staje w miejscu - moze i tak patrzec na tylko na efekty koncowe - ale liczy sie progres podczas cyklu - ktory zawsze [...]
Dziennik ciążowy- cod123
