brak

[...] lub inne formy aktywności (jak często):Boks 3-5 razy w tygodniu i takie rzeczy jak jazda na rowerze bieganie nie jest mi obce Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:Cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Białka i spalacze;( Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]

[...] ramion ze sztanga lamana 2s Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 78 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: niecale 2 lata Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: [...]

[...] Prop 1-4 enan 4- 16 ( w połowie 500 HCG) 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bez znaczenia 9.POZIOM BF% 20 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY) brak tendencji do tycia 11.WYNIKI SILOWE -Klata: 110 -Przysiad:- -Mc:- 12. Zbilansowana dieta( obecnie redukcja) 2500 kcal Białko 1.8-2.0g na kg 25-40% tłuszcze reszta węgle [...]

[...] BICEPS: 39 KLATA: 115 UDO: 63 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 45miesiecy 6.DIETA BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 4/ TLUSZCZ: 1/2 g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: na mae 9.CEL CYKLU: wmiare dobrej jakosci masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% nie mam pojecia ale ogolnie niski 12.TENDENCJA DO [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jw 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: B.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1990 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: bóle pleców -przysiad: 120 chciałbym wskoczyć na cykl. Rok temu byłem na [...]

[...] czczo Wzrost: 188 Cel treningowy: siła masa ogólny rowój Staż treningowy na słowni: 3 misiące Uprawiane inne sporty: wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka gryf prosty i łamany 150kg stojaki Dieta: staram się Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak za wczesnie mam racje:)??

[...] 11. POZIOM BF%: ok 18 %  12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: bd  14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak  15. PPM (podstawowa przemiana materii): trenuje ok nie trenuje pasę się  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 130 x 5  -martwy ciąg:  -przysiad: 180 Hey Dziki 50x prop 50x [...]

[...] 35 Staż na siłowni: 13 mies. Ilość spożywanego białka: 170 Ilość spożywanych węglowodanów: 300 Ilość spożywanych tłuszczów: 60 Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: 3x w tyg. Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: brak [...]

[...] heh. Płeć :facet Wiek :18 Waga :90 Wzrost :178 Cel treningowy :uzyskanie w miare czystej masy miesniowej Staż treningowy na siłowni :1,5 roku Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ogolnie wyciagu mi brakuje Dieta :narazie brak Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy mam za [...]

[...] kółek. Odżywianie: Wcześniej trochę spaliłem przez zimę na rowerze treningowym ;) Mogę się dostosować do wszystkiego ;] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: cokolwiek, nawet cały dzień ;] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest [...]

[...] nie mam już efektów na poprzednim. Płeć :M Wiek :18 Waga :72,5 Wzrost :183 Cel treningowy :Masa, priorytet klatka Staż treningowy na siłowni :5msc Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu : ławka wielopoziomowa, sztamga, hantle, sprezyny, obciazenie Dieta :JEST Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : Za jakies 2-3 tyg [...]

[...] 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:105 UDO: TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO:2g WEGLOWDANY:5g TLUSZCZ:1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING:FBW 9.CEL CYKLU:masa siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF%około 10% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):brak 13.STAN ZDROWIA: [...]

[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 62,5 Wzrost : 172 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 3,5 miesiąca Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full chyba Dieta : powiedzmy, że jest :P Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

[...] innych postach (szukałem). Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8 m-cy Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prawie full :) Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] pomysly Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa, sila Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: pilka nozna` Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga lawka itp Dieta: podstawy Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: aktualnie brak

[...] prop,enan+meta,mix 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):brak/ektomorf 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:- -martwy ciąg:- [...]

[...] sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia i aeroby Odżywianie : jem to co musze Cel : rzeźba i zrzucenie tłuszczu z brzucha Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : thermo speed Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] bokiem w góre Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 79 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztangielki Dieta: wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] -biceps: 41 -klatka: -udo: 62 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 40 miesiecy 6. DIETA: -białko: 210 -węglowodany: 50 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 5xWeek + Cardio 6xWeek (interwaly 20min= 30sec/30sec) 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM [...]

[...] inne propozycje Wiek : 26 Waga : 94 Wzrost : 182 Cel cyklu : masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : mono,jabłczan,Cell Pump Uprawiane inne sporty : aktualnie brak stosowane wcześniej spalacze : TSE suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : w czerwcu skończony cykl CP+mono teraz nic ilość dni wolnych od kreatyny : do czasu [...]