brak

[...] schudłem ponad 10kg ( maks. spadłem do 74kg), ale nie zadowalała mnie moja sylwetka pod kątem masy mięśniowej od brzucha w górę Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: trening z hantlami (FBW) - na start Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]

[...] 9 tygodni INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 9 POPRZEDNIO ROBIŁEM : przód & tył 7 tyg ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak ALERGIE: sporo, ale nie pokarmowe PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** [...]

[...] TRWANIA W TYGODNIACH : ~15 POPRZEDNIO ROBIŁEM : FBW 3 miesiące, inny FBW 3 miesiące itd... ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: [...]

[...] procesy zachodzące w organizmie. Enzymy odpowiadają za utrzymanie homeostazy organizmu a zaburzenie ich pracy powoduje rozwój różnych chorób, której przykładem może być np. brak laktazy powoduje dolegliwości ze strony układu pokarmowego po spożyciu produktów z cukrem - laktozą. Budowa enzymu Enzymy budują proteiny i proteidy. Jednak zazwyczaj są [...]

[...] :D Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia, bieganie Odżywianie: Raczej wszystko wszamam Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak przeciwskazań Preferowane formy aktywności fizycznej: do tej pory ćwiczyłem 3 dni w tygodniu i to mi pasuje Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] 85cm OBWÓD NA WYS. PĘPKA: 72cm OBWÓD POD BIUSTEM 72cm ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: niedoczynność tarczycy PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY [...]

[...] zdrowia jest dobry ,mocz -prawidłowy,tarczyca sprawdzana-w normie ,cukier -hipoglikemia (okresowa) -prawdopodobnie przez głodówki przed zawodami i odwadnianie . Hormony -brak okresu przez 2 lata (spowodowany niskim poziomem tk.tłuszczowej ) progesteron zaniżony (była ponowna próba wywołania go przez przyjmowanie luteiny ,bezskutecznie ) [...]

[...] ogóle ją jeść? 6) Mam robić nadal weidera czy jest coś lepszego? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 71 Wzrost: 173 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] - 180cm 180cm 180cm Waga - 79kg 72kg 85kg Wycisk - 120x1 90x2 135x1 Martwy - 170x1 130x1 185x1 Przysiad - brak brak 140x1 Podkreślam, ze kompletnie nie interesują mnie wyniki siłowe, jednak czym byłby trening gdyby nie bylo jakiś ustalonych celów.. Dlatego "dla [...]

[...] POPRZEDNIO ROBIŁEM : split z priorytetem na ramiona, z podwieszonych autorstwa Filar ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak ALERGIE: sporo, ale nie pokarmowe PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** [...]

[...] może być to przypadek. Po pierwsze efekty tych 2-ch hormonów są różne, GH nie zmienia degradacji protein. Po drugie obserwuje przy stosowaniu GH ze ma małe lub tez całkowity brak zmian w układzie/systemie koncentracji IGF-1. Wiek powiązany w utratą mięsni został zabezpieczony przez iniekcje GH, jakkolwiek sądzi się, iż wykonany po przez IGF-1. [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 185 cm Cel treningowy: rzezba glownie + sila Staż treningowy na słowni: pare mies amatorskiego treningu,kiedys Uprawiane inne sporty: brak raczej Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka ze sztanga, sztangilkami, brak w niej modlitewnika, drazek, amatorski wyciag [...]

[...] RAMIENIA:39 OBWÓD ŁYDKI:37,5 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:nie mierzylem OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:106 OBWÓD BARKÓW:nie mierzylem OBWÓD NADGARSTKA:brak OBWÓD KOSTKI U NOGI:brak ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 2x85kg WYCISK [...]

[...] talii: 109 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: spory Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: brak Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane [...]

[...] dalej brałem wymienione wyżej suple i dorzuciłem do nich Tribulusa i Kreatyne. Po około trzech tygodniach po ostatnim strzale zaczęły się ostre spadki siły i obwodów mięśni, brak ochoty na trening i częściej byłem rozdrażniony. Najgorszy dla mnie okazał się jednak drastyczny spadek libido i problemy z wackiem, jajka też mi bardzo zmalały. [...]

[...] siłownię w piwnicy, zakupiliśmy sprzęt, pisaliśmy rozpiski…ale wszystko to było słomianym zapałem, nigdy nie trwało dłużej niż dwa tygodnie. Dużo imprez, piwka, papieroski, brak diety i wszystko szło w cholere. Po technikum dostałem pierwszą pracę. Ważyłem wtedy 72kg…coś pięknego, nie miałem wyrzeźbionego ciała, ale czułem się dobrze z tą wagą. [...]

[...] pewnego czasu jedynie lecą mi włosy bardziej niż zazwyczaj (chociaż kiedyś po prostu nie wypadały prawie wcale a jadłam znaaacznie gorzej tzn. mniej) Nie bardzo wiem skąd brak siły i jakiegokolwiek progresu :/ O dodatkowe kg w treningu czy cm na ciele bardzo ciężko. Mimo wszystko przy w miarę kaloryce i wysiłku coś powinno chociaż drgnąć a tu [...]

[...] Zwiększenie objętości pośladków + poprawa estetyki ciała ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: sezonowe PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ [...]

Wiek 24 Waga 100 Wzrost 185 Obwód ramienia brak Obwód klatki brak Obwód uda brak Obwód talii brak brak Staż na siłowni brak Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)brak Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : Testosteron prolongatum Opisz swój plan treningowy brak Cel cyklu brak Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]

[...] na obiad : ryż biały, brązowy/ziemniaki/ pierś z kurczaka/Łosoś/ Wątróbka/ Mintaj/ Miruna Co jako przekąskę : owoce, warzywa Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: asymetria bioder czy regularnie miesiączkujesz: Nie czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie czy rodziłaś:Nie [...]